生活當中，有這樣一個奇怪的現象，一些人一旦過了50歲，便開始變得焦慮，對未來感到迷茫、充滿擔憂，這就是所謂的中年危機。
中年危機不可怕，可怕的是你深陷危機心理的漩渦中，被壞情緒掌握，因而真的讓自己的變得無所作為。
著名的國學大師林語堂，曾在《京華煙雲》中寫道：
心浮氣燥對心神有害。正在自持，則外邪不能侵。
一個萬惡不能入侵的世界，自然是一個使人樂觀奮鬥的美好世界，自然活在如此的一個世界的人會有勇氣，能奮鬥，也能忍受。
林語堂
無論是中年危機的焦慮，還是平時壞情緒當頭，都應該明白這樣一件事：
沒有過不了的坎，只有過不去的人，要學會“淡養”自己，波瀾不驚處世，人生才有滋味。
在1200多年前，詩佛王維曾寫下這樣一句詩：行到水窮處，坐看雲起時。
意思是：順水而隨意走，走到了水盡之處無路可走時，不慌不忙，席地而坐，仰頭往天上雲捲雲舒。
這一份灑脫和樂觀，正是大家所要領悟的。
行到水窮處
山重水複疑無路，柳暗花明又一村
逆境當前，不妨先平復心情，順其自然而觀其變。“行到水窮處”，看似是王維生活中的一件小常事，卻暗喻人人種種境遇。
水窮處，人該如何自處呢？你暴跳如雷、怨天尤人，都是於事無補，唯有靜坐下來，轉移目標，等到心情平復，迴歸理智，再去做打算也不遲。
低谷時，要記住潛龍勿用，最重要的是積蓄力量等待時機。
坐看雲起時
靜心、坐看，才能真正看清楚現實。不管是順水而來，還是逆風而去，無論是水還是雲，我們所能做的就是接受。
有路便走，走到盡頭就坐下來想辦法，順其自然，既不強求外界和他人順應自己，也不因物是人非而動搖心境。
這句詩，看似是悠閒、超脫，其實背後卻含有無盡的苦水，詩人正是在苦中作樂，在黑暗中找尋光亮。
王維才華橫溢並心懷大志，但其一生卻是充滿坎坷，安史之亂後，他被抓入獄，判以死刑，弟弟王縉以削官的代價救他出獄，王維在造此重大事件後，看開了一切，變得淡然處世，因為晚年過得舒心、自在。
蔣勳老師
蔣勳老師說：“只有真正看過繁華的人，才會決絕的捨棄繁華，走向完全的空淨“。
行到水窮處，坐看雲起時
一行、一到、一坐、一看，俯仰之間，煩惱頃刻而消。世間之事，往往都是在絕望中看到希望，在希望中學會做真實的自己。
人生旅途，無論是愛情、學業、還是事業，都會遇到坎坷的時候，山窮水盡時難免悲哀。
裝飾畫 《行到水窮處，坐看雲起時》
此時此刻定要懂得看淡得失，淡然面對，才不會真正令自己窮途末路，每一次的坎坷都是一次昇華，只要我們能夠越過，面對的將是更寬闊的天空。
書法名家 肖洪亮老師 手寫《行到水窮處，坐看雲起時》
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