女性地位越來越高是大家共同認可的，新時代的女性更加獨立、有更多的新思想，這也導致很多不婚族的出現，越來越多的女性不想生孩子；但在很多人的認知中，依然認為沒有孕育過生命的女性是不完整的。

雖說從孩子懷孕到孩子出生，帶給母親的是巨大的壓力，但生活疲憊的同時，回家看到可愛的孩子是多麼幸福的一件事，所以很多女性也都想滿足做媽媽的慾望。

可是現在生活條件好了，也能夠給孩子提供更好的教育和環境了，但不孕不育的情況卻多了，越來越多的女性懷不上孩子，這幾個原因是背後真兇，很多女性都中招了。

一、女性懷不上的的“真兇”

1.生活作息不規律

現代的年輕人都忙於工作，每天的工作量很大，再加上房貸、車貸什麼的，壓得人喘不過氣來。這樣的情況在日積月累下，就會影響身體健康，導致受孕困難。尤其現在很多年輕人都迷戀夜店，喝酒、熬夜等這些問題更是加重了不孕的問題發生。

2.食品問題

女性一般都喜歡吃蔬菜水果，因為覺得對皮膚好，對身體好，但是現在市面上很多水果蔬菜，為了增加保質期，噴灑了很多化學藥物，其中有些藥物會對女性身體造成不好的影響，這也是造成女性受孕難的一個原因。

3.衛生問題

在這裡提醒大家，情侶間或者夫妻間進行同房之前，一定要注意衛生問題，尤其是男生更要做好清洗工作，不然細菌就會進入女性身體，影響身體健康，時間久了就可能會引起炎症等問題，影響生育。

二、應該注意哪些？

1.保持衛生

首先最重要的一點，就是夫妻倆人都要注意衛生，進行夫妻生活前進行清洗工作；另外，內褲最好在陽光下暴曬，並且勤換勤洗。尤其是作為一個女生，千萬不要偷懶，以防止炎症的發生。

2.飲食健康

現在很多年輕人對於飲食問題一點都不注意，仗著自己年輕就胡亂的吃飯，外賣、宵夜、燒烤等毫不忌諱，但卻會影響生育能力，所以飲食健康一定要注意，像是水果蔬菜一類的會有農藥激素，雖說避免不了，但是一定要洗乾淨，多用水泡一會兒。

3.調整心態

一個良好的心態對於受孕也是很有幫助的，所以學會調節自己的情緒是很重要的，平時的時候要適當地給自己減少壓力，別讓自己太累，戒菸戒酒，把身體調整到最佳狀態，對提高受孕幾率非常有幫助。

如果想要在合適的年齡生育寶寶的女性，以上這些方面可一定要注意哦，這不僅是對自己的身體負責，也是對將來的寶寶負責！