女性地位越来越高是大家共同认可的，新时代的女性更加独立、有更多的新思想，这也导致很多不婚族的出现，越来越多的女性不想生孩子；但在很多人的认知中，依然认为没有孕育过生命的女性是不完整的。

虽说从孩子怀孕到孩子出生，带给母亲的是巨大的压力，但生活疲惫的同时，回家看到可爱的孩子是多么幸福的一件事，所以很多女性也都想满足做妈妈的欲望。

可是现在生活条件好了，也能够给孩子提供更好的教育和环境了，但不孕不育的情况却多了，越来越多的女性怀不上孩子，这几个原因是背后真凶，很多女性都中招了。

一、女性怀不上的的“真凶”

1.生活作息不规律

现代的年轻人都忙于工作，每天的工作量很大，再加上房贷、车贷什么的，压得人喘不过气来。这样的情况在日积月累下，就会影响身体健康，导致受孕困难。尤其现在很多年轻人都迷恋夜店，喝酒、熬夜等这些问题更是加重了不孕的问题发生。

2.食品问题

女性一般都喜欢吃蔬菜水果，因为觉得对皮肤好，对身体好，但是现在市面上很多水果蔬菜，为了增加保质期，喷洒了很多化学药物，其中有些药物会对女性身体造成不好的影响，这也是造成女性受孕难的一个原因。

3.卫生问题

在这里提醒大家，情侣间或者夫妻间进行同房之前，一定要注意卫生问题，尤其是男生更要做好清洗工作，不然细菌就会进入女性身体，影响身体健康，时间久了就可能会引起炎症等问题，影响生育。

二、应该注意哪些？

1.保持卫生

首先最重要的一点，就是夫妻俩人都要注意卫生，进行夫妻生活前进行清洗工作；另外，内裤最好在阳光下暴晒，并且勤换勤洗。尤其是作为一个女生，千万不要偷懒，以防止炎症的发生。

2.饮食健康

现在很多年轻人对于饮食问题一点都不注意，仗着自己年轻就胡乱的吃饭，外卖、宵夜、烧烤等毫不忌讳，但却会影响生育能力，所以饮食健康一定要注意，像是水果蔬菜一类的会有农药激素，虽说避免不了，但是一定要洗干净，多用水泡一会儿。

3.调整心态

一个良好的心态对于受孕也是很有帮助的，所以学会调节自己的情绪是很重要的，平时的时候要适当地给自己减少压力，别让自己太累，戒烟戒酒，把身体调整到最佳状态，对提高受孕几率非常有帮助。

如果想要在合适的年龄生育宝宝的女性，以上这些方面可一定要注意哦，这不仅是对自己的身体负责，也是对将来的宝宝负责！