头发出油厉害怎么办?做到这3点,让头发清爽起来

现代有很多人,头发可以说必须天天洗,一天不洗就出油。为什么有的人的头发特别爱出油呢?一般受内部和外部因素影响。内部因素就是生活习惯,比如喜欢吃油腻辛辣的食物,生活压力大,长期熬夜,都会影响内分泌系统,从而让头皮容易出油。

头发出油厉害怎么办?做到这3点,让头发清爽起来

外部因素可能是由于洗发水选择不对,大多洗发水中含有硅油成分,硅油是用来填充修复毛鳞片的间隙的。使用含有硅油的洗发水,头发看起来更柔顺,但是本身爱出油的人,可能会看起来更油腻。除了洗发水选错外,还可能与洗头太频繁有关,洗头过于频繁会破坏头皮表面的保护层,人体会做出回应,觉得头皮太干,从而分泌油脂,结果头发越来越油。知道了原因,我们生活中就要做好这三点,让头发清爽飘逸起来。

头发出油厉害怎么办?做到这3点,让头发清爽起来

一、选择无硅油洗发水

先从外部因素解决,前文谈到了硅油洗发水会让头发更油腻,所以在选择时要选无硅油的洗发水。除了要知道选什么样的洗发水,还要知道自己头皮的属于酸性还是碱性。一般头发容易出油,头皮的皮脂腺就比较丰富,油脂分泌多了,分泌的水就比油少,此时头发会呈现酸性。

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除了要挑选无硅油成分的洗发水外,尽量选择一些微碱性的洗发水,这样来平衡头皮的酸碱度。并且碱性洗发水清洁能力比较强,头皮出油很容易将灰尘粘附在头皮上,清洁能力强的才能彻底清理头部。其次碱性洗发水能够保持头皮的干爽,让头发看起来更蓬松!

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二、洗发后吹干

对于头发容易出油的人群来说,不建议自然风干头发。因为头皮自然干的时间里,水分蒸发完全,头皮会释放出干燥的信息,就会分泌油脂。要选择吹风机吹头发,吹头发的时候,尽量按着头发生长的逆方向吹,让头发更蓬松,更有呼吸感。如果顺着吹,头发贴在头皮上,头皮的呼吸性较差,很容易出油。

头发出油厉害怎么办?做到这3点,让头发清爽起来

吹头发的时候要选择中温或者低温吹头发。记住重要的一点,吹风机的距离要离头发有20厘米最好。如果是女士,头发比较常,虽然头皮容易出油,但是发梢干枯,这个时候可以在发梢处涂抹护发精油,然后再用吹风机吹干。

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三、少吃油腻辛辣的食物

头发爱出油的内部因素辛辣食物油腻食物,满足了口腹之欲,但头皮的皮脂腺也会分泌油脂,吃清淡食物为主。尽量不要熬夜,养成早睡早起,规律的生活习惯。记住健康的生活作息也是保证头发清爽的一大元素。

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