糖友食用红毛丹可以防止骨质疏松哦

红毛丹果肉中含有维生素，能够让细胞的抵抗能力增强，可以提高人体免疫力，让人体不会那么容易生病，适合身体虚弱的糖友食用。

红毛丹中含有的维生素C是一种很好的抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，起到抗衰老的作用，并且维生素C还能抑制黑色素在皮肤中的沉积，所以食用红毛丹有养颜美容的功效。

红毛丹含有的氨基酸的种类也很多，对糖友的蛋白质的补充是很有好处的，其次还含有较多的矿物质，比如说是钙和磷元素，钙物质可以很好的预防骨质疏松，磷元素是可以保证细胞功能的。

红毛丹虽然含糖量较高，但糖友也不是完全不能食用，糖友们每次食用量不宜超过两颗。而患有胃炎的糖友忌食红毛丹。