黄强

尿液是人体的排泄物，同时它也是反映人体健康的一张晴雨表，尤其是尿液的颜色更能反映出身体出现的一些问题。在正常情况下，尿液的颜色是淡黄色的，但很多人会在生活中发现自己的尿液颜色有时候会变得非常黄，于是就担心自己是否出现了问题。那么，尿液发黄暗示着什么问题呢？

引起尿液颜色发黄的原因可以分为生理性因素和病理性因素。如果发现自己的尿液颜色发黄，首先要查找是否由一些生理性的原因造成的，比如饮食习惯或生活习惯等，生理性引起的尿液发黄一般不需要过于紧张。下面先来看看引起尿液发黄的生理性原因有哪些？

一、喝水过少或出汗过多

一个人的尿液颜色和饮水量有直接的关系，这是由于尿液中含有一些色素，色素在尿液中所占的比例会影响尿液的颜色。当我们喝足够的水时，色素在尿液中占有的比例就小，尿液的颜色就呈正常的淡黄色；反之，如果摄入的水量不足，尿液的颜色就会变黄。一般情况下我们在晨起的第一泡尿液的颜色会发黄，这是因为一整夜的时间没有摄入水的原因。因此，一个人的饮水量会影响尿液的颜色，这是正常的生理现象。当夏季的时候，由于天气炎热，人们出汗较多，体内的水分丢失快，如果不能及时补充水分的话，尿液不仅会减少，而且颜色也会变黄

二、饮食原因

饮食对尿液颜色的影响也是比较常见的，如果在饮食中摄入了大量的胡萝卜、南瓜、木瓜等富含胡萝卜素和维生素B的食物，尿液的颜色也会变深而发黄。

三、药物影响

如果正在服用药物也有可能会影响尿液的颜色，比如服用维生素B后会使尿液的颜色变黄，但当结束药物疗程后一般尿液颜色会恢复正常。

除了生理性的原因导致尿液发黄之外，还有病理性的原因，如果是由于疾病导致尿液发黄就需要引起警惕了。那么，病理性的原因有哪些呢？主要有以下2个：

首先是炎症刺激或尿路感染。

如果患有膀胱炎、前列腺炎、肾炎等疾病时也会出现尿黄的现象，同时，患有尿路感染时也会伴随出现黄色的尿液，而且还会出现尿痛、尿频和尿急的症状。这类情况在临床中很常见，关键要听从医生的建议，找出具体的原因，进行对应的治疗，去除疾病后，尿液的尿液就能恢复正常。

其次是肝脏或胆囊疾病。

当患有肝脏或者胆囊方面的疾病时也会出现尿液发黄的现象，这是由于当肝脏或胆囊出现问题时，没有办法分解胆红素，导致胆红素随着尿液排出体外，所以尿液就会出现发黄的现象，严重的患者还会出现肝脏部位疼痛的情况。这个时候就需要尽快去医院就医，进行对应治疗，以免延误病情。

奇妙的本草

“上火”是一个含糊的民间概念。日常生活中，人们常常把口舌生疮、咽喉疼痛、大便干燥、口臭、嘴角糜烂、尿黄等数量庞大的症状和“上火”联系在一起。

现代医学工作者试图解释“上火”，可能是因为机体受到外界刺激，在应激状态下，神经、内分泌、免疫系统以及水液代谢之中的一个或几个做出了相应的应激反应，从而出现了多种多样的症状。

根据这个理论解释大家常说的尿黄和”上火“，可能指得是应激状态下交感神经的兴奋， 加大水的重吸收，导致尿液浓缩，从而产生了颜色很黄的小便。

归根结底，这样的解释是没有意义的。因为，尿液和大便一样也会随着食物、饮水、活动情况、药物、膳食补充剂的摄入而发生改变，每天的不同时间尿液的状态也不一样，一些疾病也会改变尿液的颜色和其他特征。所以尿黄传递的健康信息是多种多样的。尿黄都告诉我们哪些健康信息呢？这得先知道正常的尿液长什么样。

正常的尿液颜色

淡淡麦秆色或者透明的黄色都是尿液正常的颜色。有颜色的原因是尿液中有一种叫做尿胆素的黄色水溶性物质。

|淡麦秆色和透明的黄色|图片来源：clevelandclinic.org|

尿黄能告诉我们哪些身体信息？

每个人对颜色的认知和描述有偏差，下面就把可能被认为是尿黄的不同尿色都一一分析。

|深黄色尿液|图片来源：clevelandclinic.org|

• 大多数情况下，是因为水分摄入不足，肾脏加大了水的重吸收，导致尿液浓缩，从而产生了颜色很黄的小便。春雨君想说：该喝水了，老铁!

• 维生素B的摄入可能会引起尿液黄色加深，因为多余的黄色的维生素B2会通过尿液排出。

2. 橘色

|橘色尿液|图片来源：clevelandclinic.org|

• 通常是脱水的征兆。有时橘色尿比干渴更早出现，告诉你该喝水了

• 憋尿太长时间，也会导致橘色尿液的出现

• 一部分人在运动后会出现橘色尿液。

• 食用橙色食品，如胡萝卜、南瓜、含有橘色色素的食品

• 服用药物马洛芬（非那吡啶）

• 肝脏或者脑垂体疾病

• 结核病药物利福平会让尿液呈现红色或者橘黄色

出现橘色尿液，需多喝水，不要憋尿。如果喝了足够的水，尿液仍然呈现橘色，请咨询医生。

3. 琥珀色或蜂蜜色

|琥珀色尿液|图片来源：clevelandclinic.org|

• 由于剧烈运动或者高温而引起的严重脱水

• 过多的咖啡因或者食用盐的摄入

• 血尿症

• 少尿症或无尿症

• 垂体疾病

出现了琥珀尿说明身体缺水情况比橘色尿更严重，应该立马大量补水。如果喝了足够的水，尿液仍然呈现琥珀色，建议及时就医。

4. 棕色

|棕色尿液|图片来源：clevelandclinic.org|

• 尿液浓度非常高，极度脱水

• 黑素尿（尿液中有太多颗粒）

• 尿路感染

• 肾结石

• 肾脏肿瘤或血凝块

• 蛋白尿

• 垂体疾病

当尿液棕色，并且伴随有苍白的粪便或者皮肤、眼睛发黄，需要及时就医。

春雨君最后要提醒大家，出现以上尿色，喝水之后不能好转，就要及时就医了。医生可能会问一些问题：尿液已经变色多久了?最近发生了什么问题?有其他症状吗？可以提前整理好信息，方便沟通。

1.\t苏鑫，孙大中, “上火”与应激反应相关性探析

2.\t包洁，汪琴静, “上火”诱导因素的病例对照研究

3.\treference.com, What is the cause of bright yellow urine?

4.\tarticles.mercola.com, What You Can Learn About Your Health by Analyzing the Color and Smell of Your Urine

春雨医生

人从一出生开始到生命终结，有一项生命活动一直在进行，那么就是新陈代谢。要维系生命就是需要喝水吃饭，也是需要排尿、排便，这是正常新陈代谢的过程。排泄是否通畅也代表一个人是否健康，在这一点上一定要注意的。有些细心的人喜欢观察自己的排泄情况，尤其是排尿，如果发现尿液发黄，就紧张起来，害怕是得了什么疾病，其实要知道，尿液发黄，多是生理现象，发黄并不能代表身体不好，但是从另一个方面来讲，有些疾病又的确容易造成尿液发黄。

那么尿液黄是否就是代表身体不好呢?我们需要从造成尿液发黄的成因去分析。

一、晨尿发黄，这多是正常的生理现象，因为人在通过一晚上的休息后，体内的尿液会浓缩，废弃物含量浓度较高，颜色就会较黄。

二、平时饮水少，是造成尿液发黄的一个因素，尿中绝大部分是水，只有很少一部分是溶质。在这些溶质中有一种成分叫尿色素，尿色素是由肾脏产生的一种黄色的物质，从而把尿染成了黄色。尿液的颜色随人体每天饮水量的多少，出汗的多少等等而发生变化。

三、上火造成尿液发黄，主要是心火下行引起的症状。多与饮食不当，喝水少有关系。

四、食物的原因，如摄入偏酸性饮食时，尿色可加深，尿液发黄，进食胡萝卜尿色会发黄，但时间短暂，很快就能自行恢复。

五、药物影响，服用某些药物也会导致尿黄，停药后尿黄就会消失，这类尿黄也不必担心。这类药物有核黄素，会导致尿黄，还有痢特灵和灭水滴灵也会导致尿黄，导致尿黄的还有大黄等药物。

六、急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，所以尿也会浓缩变黄。

七、前列腺炎引起的尿黄，久坐，憋尿，饮水少，性生活过于频繁，喜欢吃辛辣以及过于油腻的饮食。是造成前列腺炎的主要原因，前列腺炎的方面症状就是容易出现尿路方面的症状，其中就有尿黄。

八、当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色;肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。

通过分析以上造成尿液发黄的原因，可以得出一个结论，尿液发黄，有生理上的原因，也有病理上的因素。尿液黄并不代表身体不好，但是如果持续发黄还是需要引起注意的。

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家庭医生在线

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   蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

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   橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

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   宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

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黄色中带有红色：该去医院检查一下了。

1. 尿液发黄，如果只是发黄，而没有其它不适，这多是人体的正常情况；人体的尿液的正常颜色，本来就是淡黄色的；尤其是早上起来每一次排尿，发黄的机率非常大；

2. 有些人在吃维生素B，或者胡萝卜等食物，或者其它的药物如痢特灵等，也会出现尿液发黄等情况；停吃后会消失，这个不用理会；

3. 若是小黄非常黄，甚至如浓茶状，即使无其它明显症状，也要考虑肝胆病变，赶紧去看医生；

4. 若是小便黄，同时伴有尿道发热，这是轻微的尿道炎症，也就是大家俗称的上火，尤其是早上第一次排尿时会出现，第二次排尿就没有发热的感觉的；这多由于头一天没休息好，或者吃了易上火的食物如辣椒，酒等；这个不用治，每个人一生中会出现无数次这样的情况的；

5. 若是感觉小便黄，尿道发热疼痛，并且排尿频繁，严重的会伴有血色，或者尿道分泌物，这才是真正的尿道炎表现，医学上的描述是尿频尿急尿痛；此类需要服抗生素来治疗，建议去看医生；
6. 注意严重的尿道炎还有每次尿量少的表现，中医上有一个症状叫小便短赤，指的就是尿道炎尿频时，每次都尿得少——因为炎症刺激，所以尿得频，尿得少；这一点不可不知；女性尿道炎时多伴有白带变化；

7. 尿液发黄，其实并无多大事，但若是尿液是其它颜色，如绿色，黑色，棕色或酱油颜色（如下图，图片来自互动百科），这才是严重情况，必须及时去看医生，并做检查以确诊疾病；

往事启示录

尿液发黄的生理原因为： 1、饮水少，出汗多，尿量少引起尿液发黄。 2、某些食物，如摄入偏酸性饮食时，尿色可加深，尿液发黄，进食胡萝卜尿色会发黄，但时间短暂，很快就能自行恢复。 病理性的尿色发黄，常见于胆红素尿或尿胆元尿，多由阻塞性黄疸或溶血性黄疸所致。 如小便发黄，又没有习惯性饮水少等情况，则应除外疾病原因。 可做有关检查，如尿常规、尿三胆检查，看尿中尿胆红素与尿胆元有无增高；如无增高，则不必担心；如有增高，应再检查肝功能，看有无胆。

你是林暖阳

一般来说，人体的尿液是透明的，尿量多、天气冷的时候，尿液就偏浅黄色，尿量少、天气热的时候，尿液就偏黄褐色，这跟出汗量和饮水量有一定关系。另外，早上第一次尿的颜色会深一些。

饮食对尿液的颜色也有一定影响，吃的酸性食物多（肉），尿色就会比较深，吃的碱性食物多（菜），尿色就会比较浅。另外，吃木瓜、胡萝卜等食物，或者大黄、维他命等药物，尿液也是会变黄的。

当然，身体发生病变的时候，尿液也可能变黄，比如高烧、上吐下泻、肝胆病变、泌尿器官化脓等都有可能使尿液变黄。

二天堂制药

尿液黄看黄到什么程度，浅黄色属于正常范围，平常时都有之，若平生只是尿液透明那才叫不正常。尿液呈中黄色，证明体内结构开始预警，若成深黄色得到医院检查，若呈现红色，哦，扯远了……

枫亭晚94540406

尿液黄的原因有很多种如上火只要多喝点水.但是如果有肝炎的患者小便一般都比较黄(不止是肝功能异常.就是那种血检有大小三阳的但肝功能正常的小便也会黄).而且经常熬夜、过度用眼、饮酒过量都有可能使小便发黄。

沈阳爱心同盟会会长

正常尿液是浅黄色，清晰透明的，而如果尿液呈现深黄色，且有浑浊，则可能原因为饮水过少或者是上火了，此时应注意多喝水和降火，而长期尿液深黄浑浊，则应当引起重视，很有可能是因为泌尿系统感染引起的，建议到正规医院检查治疗，希望可以帮到您

温暖的水坑

尿液黄代表肾水不足肝火旺,也就是说身体有炎症.如果尿液是长期赤黄，那身体肯定不好的。

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