心态决定未来136
像你说的这种情况的人应该不在少数，现在人与人之间关系较以前变得更冷漠些，住了很久的邻居不认识，朋友聊天发个微信。经历了很多事情，见识了很多逢场作戏，讨厌人际交往中说些言不由衷的话。这也是很多人下班不爱说话的原因，单身的人喜欢一个人安静的待着，做点自己喜欢的事。
但是，说话是一种宣泄的方式，不说话心里的情感和能量不能释放出来，憋的心里很难受。
这个时候，八仙过海，各显神通，每个人都有各自释放能量的方法。健身，打球，游戏，购物，唱歌，跳舞……。玩游戏就是一种释放心情和能量的方法，在游戏中可以做自己在现实总不能做的事，打架，杀人，当总统等等。但这些都是虚幻的，玩完游戏总要面对现实。
其实休息时间在家玩游戏也无可厚非，上班都忙了一天，在家放松一下。
但是你如果有更高的追求，这样可能会不行。
1.平时多留意身边的人，有没有志同道合的朋友，人生得一知己足矣。
2.如果下班后没人找你，试着自己主动联系别人。
3.培养兴趣爱好，并且一直坚持下去。
每天学习心理学
我想首先要确定他打游戏确实是为了释放生活压力。而不是沉迷游戏无法自拔。那么这种释放压力的方式作为家人也要选择理解和尊重。现今社会的生活压力确实很大。释放压力是每个人都要面对的现实需要。一个男人，一个有家庭的男人释放压力是生活中的刚需。
有的时候压力过大，就要彻底的放空一下自己。找一个自己认为最有效的方法转移注意力，把萦绕在心头的烦心事儿在那一刻都抛在脑后。换一换思路重新思考一下让自己迷茫多时的问题。可能你就会发现原来事情还可以这样去想这样去做。但是话说回来了，释放压力的方法有很多种，我把它分为健康的和不健康的两种方式，而打游戏毫无疑问是不健康的。至于打游戏的不健康之处我在这里不多说了。真要说起来能说三天三夜。
那么如果非要用打游戏来减压的话，我也只能说这种方式是有”百害而只有一利了”。
我个人比较赞同用体育锻炼的方式去释放压力。例如打篮球打羽毛球等等。如果受场地和身体健康的限制。慢跑和走路也都是不错的选择。这个要根据实际情况出发。每个人都有自己的独门秘技。我来说一下我的减压方式吧？由于受身体影响，慢跑对我来说也是”极限运动”，所以我一般用走路听歌，或者睡前听郭德纲相声的方式释放压力。晚上人少的时候找个路况良好的地方静静的走走路听听歌。放松一下白天紧张忙碌的心情。睡前再听听相声，随着轻松愉快的情绪进入梦乡。这样坚持一段时间下来我们那根筋绷着的神经就会变得越来越放松。做起事情也就越来越游刃有余。这是我的减压方法，谨供大家参考。
用打游戏释放压力的朋友们，我对任何方式方法都理解和尊重。但是千万我们要把握好那个度。不要给自己徒增烦恼。话不多说，希望所有的兄弟们都能远离压力，远离一切能够伤害到我们的东西，包括游戏包括心情。
想念自己777
这样的人现在不在少数，只是玩游戏的出发点不一样。
1.打发无聊时间，有的人习惯朝九晚五的工作，工作之余又没有好玩的去出就打游戏或者刷视频打发时间。
2.爱好，这样的人打游戏已上瘾，到那个时间点不知道干什么，心里想的只有游戏，不打游戏心里很不舒服，为了打过一个级别甚至熬夜去打。
3.工作压力，这类人总是以工作压力为借口打游戏，也不想出门，家里事也不管，有家庭的夫妻之间经常为此吵架，对其他事漠不关心，钱也没挣到，家里也一团糟，唯独热衷打游戏，这样打游戏没有时间点，也可在上班处工作之余，也可在家，手里一刻都离不开手机。
无论以上哪种原因，打游戏要有个限度，把工作之余时间都用在玩手机打游戏就有点玩物丧志，多陪陪家人，多和他们说说话，也能拉近家人之间的关系；尤其是有工作压力的人，那是逃避现实和责任，别到所有人离你远去，你才发现自己错了。
长时间打游戏对健康有很大影响，尤其是半夜打游戏而失眠，影响工作，会使自己产生焦虑情绪。所以打游戏的时间要合理安排，不要忽略家人，忘记责任，更不要用健康为代价。
极光暮光
这种表现有以下几个心理的可能：
一、游戏成瘾。题主所述症状，很可能当事人患了网络心理障碍。患者对网络形成了依赖心理，随着每次上网时间越来越长，这种依赖就越来越强烈，可能患有“网络成瘾综合症”，患者将网络当做现实生活，脱离社会生活。上网成瘾，是一种不亚于赌博、酗酒成瘾的心理疾病，打乱了正常生活秩序。一旦停止上网，就会出现急性戒断综合征，甚至采取自残自杀手段。成瘾的实质是使多巴胺水平升高，短时间会让人高度兴奋，但其后则令人颓废、消沉。
要改变对网络活动的不良认识，不要动不动就关电源拔电线。多与患者交流，与患者亲密聊天，甚至陪孩子一起上网，帮助孩子正确运用网络。
二、自闭孤独。有封闭心理的人，不愿与人沟通，很少讲话，害怕或讨厌与人交谈回避社交。自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。有这种自闭心里的话，他只愿意与自己交谈，所以他愿意在游戏中释放焦虑，释放压力，寻求自我认同。
其实，自闭心理的人，忍受着难以名状的孤独寂寞。所以，自闭的人应该走出自我封闭的圈子，多交些朋友，多参加社交活动。
也有一部分人，心理上有轻度的抑郁，心理上焦虑、压抑、心境低落等，通过沉溺于网络游戏，麻痹自己，暂时忘记一切烦恼和不快。这是一种逃避，并没有积极去面对心理上的负面情绪，而是从一种消极情绪转移到了另一种不良的心理状态，这对于改变心理抑郁症状并不能起到根本的作用。
滦河之岸
对于这样的情况，看你怎么去想吧，当然也是需要结合实际的。
当下社会其实每个人都是压力山大的，或来源于各种环境：房子 家庭 工作等等
在巨大的压力下学会释放压力也是对生理和心理很好的一种帮助，方法有很多，每个人都不一样，就不一一阐述了，但释放压力的同时也是需要结合实际情况的。
像你说的这种不爱说话，有空闲时间就打游戏，也属于正常现象，可能在他的释放压力的办法中，打游戏是最有效的。沉浸在虚拟的世界里面也是对现实社会的躲避吧。如果这个男的有家庭的话，偶尔打下游戏也无可厚非，但不能沉迷于游戏，因为肯定有很多事情比打游戏更重要。闲暇时刻可以找些别的事情来做，比如看看书，跑跑步等等。起码自己的知识，身体会有一些帮助。当然不一定说看书，跑步就适合自己，不喜欢的东西越弄可能会给自己带来更大的焦虑和沮丧。打游戏也并非一无是处，现在不像以前了，现在的大学还开设了电子竞技学科，靠打游戏生活的人也不在少数。但最终都是为了生活，每个人都有自己擅长的领域，只不过没有可以的去发现而已。
也许你说的这样的男人，他还是没有找到更好的爱好或者释放压力的方法吧。这和自己所处的环境，生活会有很大的关系!
游戏可以打，但绝对不要沉迷，除非你能以游戏赚钱，养家糊口，甚至能发家致富。如果不能，那就当娱乐就好了，每天最多1个小时就够了，额外空出的时间，还是多做一点有意义的事情！（真能打游戏致富的，当我没说）
黑色枸杞A
我们的生活越来越便捷，但是人们的距离也越来越远，很多人的婚姻都会遇到伴侣使用手机什么也不管的情景。
脑科学家已经实证研究发现长期使用网络就使我们大脑结构发生改变，人的注意力会下降，健忘，性格比较冲动等。
不管我们愿意不愿意我们都在被网络化，我们生活在网络时代。一个人如果他的行为引起别人的讨厌而依然要去做，那么他的心理一定有某种内心的需求在驱使。
首先可以去了解一下对方玩游戏的种类，内容以及他在游戏中的级别。一般玩游戏有三种需求。一、忘忧增趣：就是在生活中的烦恼无法排解通过网络去寻找快乐。
二、成就自我：很多人在现实中很平庸，但是在网络中是老大或者游戏级别很高，通过网络来寻找自己是够好的，自己是能干的，自己是很强大的体验、自己是足够优秀的。
三、性本能：人的基本本能喜欢打打杀杀或者色情类游戏。
知道一个人的内心需求以后就可以尝试去看看生活中哪些可以满他的这种心理需求，现代社会不使用手机是不可能的，同理不玩游戏也是不可能的，问题在于你们怎么去找到可以彼此接纳对方玩手机游戏的地方。
悦荷心坊心理咨询有限公司
我好像也差不多，第一上班烦躁，第二人比较正直，和这社会上的阴险小人_两面三刀的人和不来，下班陪陪老婆孩子，他们要没空我就玩会游戏，只有这个时间才是自己的
0v26838677
看透了真实人类世界，在游戏中寻找自我存在，
花建忠589
空闲时间不就是喜欢干什么就干什么，玩游戏还是干别的都没什么区别
獨小步
心里空虚，没有朋友，性格内向，不善于社交，只能以玩游戏打发时间。
