阿童木木木2
好的生活習慣，猶如一瓶功能強大的精華，令女人經久不衰；然而一些不健康的生活習慣，比萬惡的“自由基氧化”還恐怖，會加速我們的衰老。這10種嚴重影響女生變美的不健康的生活方式，足足讓你比同齡人老上十幾歲！
1、長時間久坐在電腦前
電磁輻射危害姑且不說，長時間久坐在電腦旁嚴重影響視力，不僅會導致近視眼，而且患腰椎，頸椎的幾率也會增多。據英國《每日郵報》曾報道，英國貝爾法斯特女王大學的最新研究顯示，每日坐6小時或以上將增加患病機會，且早死風險增加25％。如果消除久坐行為，結腸癌、子宮內膜癌、肺癌、糖尿病等疾病都可得到一定程度的預防。這個說法可能有些誇張，但是久坐確實對我們的健康影響是非常大的。
2、晚上十點以後還不睡覺，嚴重“缺覺”
經常熬夜的傷害不言而喻，想必大多數80、90後感同身受。你還在熬夜嗎？熬夜還沒猝死就先“醜死了“缺乏睡眠的的人，皺紋數量會上漲了45%，黑斑數量上漲13%，整個人看起來老了十幾歲一點兒都不誇張！！
3、從來不護膚，連防曬帽都懶得帶
紫外線對人體的傷害也是很大的，特別是夏天陽光特別厲害的時候，曬紅、曬黑甚至還會曬傷。另外紫外線還是人體衰老的主要原因，85%以上的衰老都來自於紫外線。長期不注意防曬的人，還會導致皮膚乾燥粗糙、鬆弛皺紋增多、毛孔增大、暗黃長斑。
4、極度缺乏體育鍛煉
經常不鍛鍊嚴重缺乏運動的人，身體素質和抵抗力明顯下降，身體變得臃腫肥胖，血液循環不暢不僅嚴重影響著我們的身體健康而且會導致女性氣血不足，皮膚暗沉無光。
5、經常吃甜食
愛吃甜食不僅會增加患高血脂和糖尿病的風險，而且體內未完成代謝的糖分就會和蛋白質結合，發生糖化，糖化後膠原纖維和彈力纖維會變硬，導致肌膚鬆弛、變硬。而且會令膠原纖維變成褐色、黃色，最終導致膚色暗沉發黃，更重要的是蛋白質一旦發生糖化就再也無法恢復！
6、吃飯口味偏重，特別喜食過咸和辣的食物
經常吃過鹹的食物會增加腎臟的負擔，很容易增高血壓，造成組織缺水。經常吃辣的人，不僅傷胃刺激胃粘膜，而且容易上火長痘。
7、不餓不吃，不渴不喝，不困不睡
不餓不吃傷胃；不渴不喝，不僅導致身體缺水，體內毒素無法排出，而且也會導致皮膚缺水，讓皮膚乾燥粗糙增加皺紋和鬆弛的幾率
8、下班回家大部分時間拿著手機，與家人缺乏交流
過度用手機 不僅傷眼 更傷身，最重要的是傷“感情”
9、習慣用手托腮或者託臉
會造成假性皺紋，時間長就增加了真性皺紋的幾率。
10、三餐飲食無規律
也不利於腸胃，也有損身體健康，還會造成皮膚暗黃無光、缺乏營養。
好了今天就分享到這裡了，覺得有幫助就點個贊支持下吧，每天都有護膚知識更新，愛護膚，想變美，就關注我吧~~~
洪佳老師
身體髮膚受之父母，可是，越長越不好看可能跟你日常的一些壞習慣有關。
愛咬下唇出現齙牙
有一些女孩害羞或緊張自卑時喜歡咬嘴唇，其實這個習慣也會悄悄改變容貌。
愛咬嘴唇的情況分為兩種。一種是整體包繞性的咬下唇。長期這種狀態容易出現上頜前突、下頜後縮的情況，也就是人們俗稱的齙牙。
還有種情況是偏側咬下唇，也就是喜歡偏著咬一邊的嘴，這樣容易造成牙弓的兩側不對稱，導致上頜牙弓一側凸出，而下頜牙弓一側凹陷，這樣也會影響面部美觀。
愛吐舌頭雙頜前突
小時候，是不是都有過吐舌做鬼臉的經歷?其實，這也是一種壞習慣。
長期愛吐舌的習慣容易造成人們的雙頜前突，也就是上下頜的牙齒都保持一個上下凸出的狀態。而且形成習慣後，舌頭頂撞牙齒的力量日積月累容易造成牙槽骨的整體前凸。
長期吐舌的習慣會使牙齒出現散在的間隙，會造成牙齒過早的脫落和缺失。另外，經常吐舌還容易導致前牙開合，上下牙之間的距離變大，無法緊閉，說話漏風等。
習慣熬夜皮膚暗淡
對很多年輕人而言，12點後入睡已是家常便飯。然而，熬夜會讓人變醜!
我們常說睡個‘美容覺’，意思是充足、規律的睡眠，第二天起來氣色好，皮膚水嫩有光澤。熬夜的人，臉色就很暗淡，也會比較油膩。
熬夜容易出現臉色黯淡無光、黑眼圈、眼袋、細紋等問題，而且熬夜是使皮膚衰老的重要原因。
愛咬手指出現“天包地”
一些小孩子有“齙牙”的跡象，其實跟孩子經常咬手指，造成口腔發育異常有很大的關係。很多孩子都有咬手指的習慣，甚至會持續到小學、初中，家長只是偶爾見到訓斥兩句，卻不知孩子咬手指如果是從小開始，很容易形成“齙牙”，影響孩子的面容美觀。
低頭玩手機皮膚下垂
首先，過度使用手機會使眼睛變得黯淡無光。無論是屏幕眩光、閱讀字體太小還是強光照射下使用手機，長時間盯著手機屏幕看，不僅導致淚液分泌不足，還會增加淚液的蒸發量，容易導致乾眼症，使眼睛黯淡無光。
其次，長時間低頭看手機，面頰、嘴角肌肉得不到活動，容易鬆弛下垂，容易導致嘴角下垂。
單側咀嚼變大小臉
咀嚼方式會造成人們面部輪廓的改變。
有一部分人總是習慣只用一側牙齒嚼食物。如果長期保持單側咀嚼的習慣，會造成人們臉部骨骼與肌肉發育的不對稱，長期咀嚼的那一側咬肌會變大。因為下頜骨是人體唯一一個左右聯動的關節，長期單側受力的話，就像蹺蹺板一樣，兩側受力不均勻，容易造成大小臉。
健康時報醫藥
讓人加速變老變醜的習慣實在是有很多，比如下面的這些，就要注意了：
1、口呼吸
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導致問題：牙齒不齊、嘴凸、下巴後縮變形等
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口呼吸顧名思義，就是用嘴進行呼吸且長此以往形成習慣，主要是由於鼻部出現一些問題如鼻炎引起的。
下面這對英國姐妹（左邊是七歲的妹妹，右邊是八歲半的姐姐），拍照時已有嚴重的口呼吸。
兩姐妹就醫後，妹妹堅持用正確的口腔姿勢和吞嚥方式，但姐姐卻一直沒有調整過來。
幾年後的她們，就是下面這張照片，妹兩的差異就非常明顯：
左邊是妹妹，很漂亮吧。右邊是姐姐，就沒那麼好看了：臉長，特別是鼻尖到下巴部分過長且下巴後縮、嘴凸，嘴巴周圍肌肉緊繃，看得出她已習慣張著嘴只是此時拍照刻意閉上。
這麼一對比，口呼吸導致的問題是不是很直觀？
▼口呼吸可能會有的一些表現
無論是自己還自己的孩子，都要重視起來，一旦發現自己的孩子不自覺張著嘴呼吸，那麼要及時糾正或者就醫！
2、長期熬夜，睡眠不足
導致問題：
長期失眠和睡眠質量不高的女性比同齡人衰老5—10歲；
睡不好，會加快皮膚衰老，過早出現粗糙、晦暗、皺紋、乾燥、鬆弛等衰老現象；
會影響到氣血供應，面色萎黃，易生色斑且難以祛除；
睡不好還會出現黑眼圈、眼袋、眼角皺紋；
頭髮容易乾枯、分叉、脫落。
3、貼卸雙眼皮貼
導致問題：上瞼皮膚鬆弛老化
眼部皮膚是最薄弱的皮膚，經常貼卸雙眼皮貼拉扯皮膚就容易導致皮膚彈性變差，鬆弛下垂盡顯老態，這樣的眼睛就不好看了。
如果想要長久的雙眼皮或者已經出現上瞼皮膚鬆弛，都可以通過全切法雙眼皮手術進行矯正。
▼手術的效果
4、嚼口香糖
導致問題：咬肌肥大
長期嚼口香糖，會使得咬肌變發達，影響臉型。
而有的人由於習慣性或某些原因比如磨牙齲齒、牙齒脫落未補的，從而進行單側咀嚼的，就容易導致經常咀嚼的那側咬肌發達，不經常咀嚼的一側咬肌鬆弛變小，從而變成了明顯不對稱的大小臉。
牙齒問題不要拖延，不要怕看牙醫，也許治療一時不那麼舒服，但不好看可是一輩子，吃東西不方便也是一輩子。
5、擠眉弄眼皺鼻子
導致問題 ：出現各類皺紋
雖然皮膚有彈性會收縮，但如果經常做表情擠出皺紋，時間一久不做表情也會留下皺紋。
像比較愛笑的人，魚尾紋也會比較明顯；老是蹙著眉頭的人，眉間紋就會比較深刻。
5、低頭族
導致問題：雙下巴、頸紋加深
脖子頂著腦袋已經不容易了，再保持低頭姿勢，頸椎容易出現問題，脖子上的頸紋容易加深；而低頭擠壓下頜處的皮膚和脂肪，再加上重力影響，容易造成下頜皮膚鬆弛，形成雙下巴。
6、愛吃甜食、油炸食品
導致問題：誘發或加重青春痘、肥胖等。
▼肥胖女性和正常身材女性的脂肪對比
整形醫生修志夫
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EyeOpener
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
嗯，終於有人問這個問題了，顏值這種事情，7分天註定（遺傳），3分看後天。
這些習慣，天長日久之後，確實會讓人長歪：
1、 張大嘴巴睡覺，也就是用嘴巴呼吸啦。還真別說，“閉嘴”確實難，很多大人到現在也是睡前緊閉嘴巴，睡著就放飛了，嘴巴張得大大的。嬰幼兒階段就用長大嘴巴睡覺的話，會讓寶寶後期牙齒排列不整齊甚至出現齙牙，就會影響面部發育，出現臉變形、下巴後縮等情況。
2、 長期只用一邊嚼東西。時間久了就會讓面部不對稱，嚴重的還會有大小臉。
3、 長期朝一邊睡覺。出生6個月是骨頭定型的關鍵期，需要多更換睡覺姿勢，如果只朝一邊睡，這樣很容易出現頭型不正、睡塌或者睡扁等情況。
天註定的那些呢，強求不得，後天的總可以吧？希望大家都能越長越美！
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
兒科醫生魚小南
1、沒有性生活。
性生活的滋潤可以防止女人變老變醜，也可以防止男人變老變萎。
很多年輕人為什麼有青春痘，或者皮膚不好，當有了男人以後馬上皮膚就好起來了，就是因為男人的滋潤。滋潤這是一個通俗的說法，科學上就是能夠讓內分泌更加協調，生理和心理上都更加痛快和舒爽。
中國很多人是沒有性生活的，尤其是中年人，只有眼前的柴米油鹽，高潮更是很多女人一輩子也沒有享受過的。
2、愛愁，愛傷心。
我家有個鄰居，50歲左右，就已經是70歲的樣子了。她的性格非常的悲觀，好像永遠都有愁不完的事情。以前生活貧困，每天和老公吵架，說老公沒本事，不會賺錢。後來有了小孩，天天愁孩子的學習，孩子的未來。孩子長大了，愁孩子的婚姻，家庭。孩子結婚了，開始愁孫子。她的性格導致了她永遠都在愁，動不動就傷心。這樣老的非常快。
3、缺少睡眠
睡眠是最好的保鮮劑，俗話說男靠吃，女靠睡。愛睡的女人通常都能夠保持的更好，更年輕。缺少睡眠，或者睡眠不規律會嚴重加快變老。
有的人經常需要上夜班，或者需要倒班，這都是對身體有很大傷害的。如果這個工作一干就是一輩子，基本得提前退休了。
4、沒有任何保養
保養還是很重要的，雖然不能返老還童，但是的確可以延緩衰老。那些明星為什麼老的慢，幾十歲的人了還是那麼的光鮮亮麗，就是因為他們有足夠的金錢可以使用最好的保養品，所以老的慢。
有錢還是可以買時間的，是不是很扎心？
你覺得以上4點用錢能不能解決？
時尚氣質派
低頭玩手機，頸部前傾
楊冪有一種常見病，半個娛樂圈都是她的“病友”——頸部前傾。
像楊冪一樣存在體態問題的明星並不少見，幾乎佔據了娛樂圈的半壁江山，；
愛伸脖子不是國內明星的專利，國外的時尚icon泰勒·斯威夫特也是“同病中人”。
而在普通人群中，頸部前傾也是個常見病……有些人壓根沒發現自己有問題，那是因為正面照鏡子真的很難看出來。
一般情況下，脖子前傾是由於長期不良體態所導致。伏案工作者、長期使用電腦的白領、狂刷手機的低頭族等，都是容易中招的對象。
脖子前傾經常會伴隨著含胸、駝背等症狀一起出現，並且帶來諸多問題：儀態上非常不雅觀，低頭多了，也容易產生雙下巴。另外，會讓脊柱承受更多的壓力，長此以往肌肉、骨骼都會更變得更脆弱。
嚴重一點，你的大腦供血可能會受到影響。畢竟頭部每向前一英寸，你就減少了30%的呼吸。而肺活量一旦降低，直接影響人的心腦血管健康，偏頭痛、噁心、失眠等症狀隨之而來。
再嚴重一些，就是引起頸椎病、頸椎變形等。
所以，千萬不要總低頭玩手機，長期伏案工作可以每天抽出5分鐘做頸部拉伸。
或者分別向前向後點頭，拉伸脖子前側與後側肌肉，放鬆肩頸肌肉。
蹺二郎腿，久坐不起
日本已經有實驗證實長期蹺二郎腿會導致長短腿和靜脈曲張
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翹起二郎腿時，身體的重心就會集中在臀部一側，從而使一側骨盆抬高。
時間久了，骨盆抬高一側的腿看起來就相對比較短，高低腿直接導致高低肩；這還沒完，長期翹腿的人腿部血液和淋巴循環不佳，翹起的腿壓迫大腿內側的股神經，產生麻脹感，下肢靜脈也漸漸突出，靜脈曲張離你也就不遠了…..
另外，還會致使骨盆扭曲和脊椎變形、頸椎病、臉變大
翹二郎腿時重心在單側大腿，為了維持身體平衡，脊椎就不得不配合著變形，日積月累，腰間盤磨損會日益嚴重。
隨著脊椎的變形，頸椎也在扭曲。傾斜的頸椎骨對面部血液循環和淋巴循環產生一定的影響，迫使面部這兩個循環系統工作效率降低，新陳代謝速度放緩，面部堆積物越來越多，臉也越發浮腫，大臉就出現了。
愛吃甜食
甜食吃多了的人不光會變身（胖），還容易變老。
在細胞裡，糖類會與蛋白質結合並附加在蛋白質上面，這種過程叫「糖基化」。
如果臉上的細胞發生糖基化，暗淡無光、肌肉鬆弛、浮腫、眼袋、皺紋……總之，什麼不好看來什麼。
所以，大家最好把「甜食」變成「甜品」，每次別吃太多，品上一兩口就行。
現在還有很多寶寶喜歡喝速溶咖啡，一袋含糖大概25克，推薦量是，不超過 50 克，最好在 25 克以下
總是熬夜
熬夜不但浪費護膚品，還會變老變醜！
英國倫敦的一個學校曾找來了幾名志願者做過這樣一個試驗：分別測試他們連續睡8小時和6小時的區別。
5天時間裡，只少睡了短短兩小時，就可以讓一個神采奕奕的人，看似老了十歲——黑眼圈、皮膚鬆弛、雀斑變多……
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沒有什麼事情是睡一覺不能解決的，也沒什麼事是需要熬夜犧牲健康來解決的。
一點脂肪都不吃
在很多人眼裡「脂肪 = 發胖 = 不吃」，其實這是不對的。
攝入一定的脂肪有助於保持皮膚的狀態，皮膚足夠柔軟、豐滿才能讓皺紋來得晚一些。
另外脂肪還會參與體內很多重要的代謝過程（比如激素分泌、維生素合成），如果一點也不吃，肯定不利於身體健康。
平時我們可以攝入一些不飽和脂肪酸，比如橄欖油、日常補充一些堅果。另外，牛肉、雞肉、魚肉蛋、奶都是不錯的脂肪來源。
玩手機後摸臉
下圖是英國的學生用培養皿和手機接觸之後得到的圖片
想想你接電話把臉緊貼手機屏幕的時候，或者是打王者榮耀、吃雞等復活，手賤摳臉的時候......
很多皮膚科醫生表示，病人長痤瘡的那一側，往往是經常接聽電話的一側。
所以弦子建議，玩手機之後不要用手摸臉，也要注意經常清潔你的手機屏幕。
長期單邊咀嚼
經常用的一側咀嚼，咬肌會變大。時間久了，就會變成大小臉。
因為正常情況下，牙齒的損耗都是均勻的。但是如果長期單邊咀嚼的話，慣用的牙齒磨損增大，牙齒會變得又瘦又小，咀嚼的能力也會相應下降；
而另一邊的牙齒相對較大，時間久了，較大的牙口會向瘦小的一側傾斜過去，導致整個牙口變歪。
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不注意防曬
很多人會擔心，便宜的化妝品真的可以上臉嗎？這是一個老生常談的話題，但是還是有很多人不注意防曬。
事實上，紫外線不僅會曬黑皮膚，還會加速皮膚衰老。並且陰雨天紫外線中的UVA也會穿過玻璃對皮膚造成傷害，所以一年四季都需要防曬，即便呆在室內，也要做好防曬，雖然基本上全部的UVB都可以被窗戶擋住，但是有62.8%的UVA會透過窗戶玻璃進入室內（美國癌症協會數據），即使是深色玻璃也只能檔掉3.8%的UVA.
另外，就是要塗夠量，不夠量的話塗抹SPF50 PA+++可能最終只發揮了SPF20 PA+的功效。
抗老的秘密
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1. 抗光老化
最容易做到的抗光老化手段就是防曬。出門時別忘了塗抹一些防曬霜、打傘或者帶遮陽帽。
2.抗氧化
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四大抗氧化高手：花青素、類黃酮、維E、類胡蘿蔔素。這些物質非常嬌弱，最好是直接吃天然食物，而不要依賴保健品。
綠葉和橙黃色蔬菜當中富含胡蘿蔔素和葉黃素；
紫米、黑米、紅豆、黑豆、葡萄、藍莓等富含花青素；
山楂、大棗、茄子、柑橘、蘆筍和綠葉菜中富含類黃酮；
堅果和粗糧中富含維生素 E。
3.抗皺紋和鬆弛
雖然衰老是不可逆的，但我們可以通過下面這些方法來延緩皺紋的產生和皮膚的鬆弛：
1、加溼補水：適當提高環境溼度，如使用加溼器；
2、認真洗臉，但不要過度清潔，以免破壞皮膚屏障水油平衡。潔面之後，立馬擦乾進行保溼；
3、別用太燙的水洗澡，別用力搓澡，別用鹼性太強的肥皂；洗澡後，適當塗抹保溼乳液。
4、重中之重：注意防曬！注意防曬！注意防曬！
2體型年輕
除了皮膚之外，還有一個能讓你看起來年輕十歲的因素是：體型。
體型年輕，也要做到三個方面：
1.不要太胖
隨著年齡的增長和代謝率下降， 一般25 歲之後，脂肪的合成和儲存，會越來越傾向於在腰腹部。 特別是45歲後，由於更年期的到來，各種生理衰老會出現一個陡然加快的趨勢。
所以，控制體重是保持年輕很重要的一個方面。
2.有點肌肉
保證每天的必需蛋白質攝入量，並積極運動增強肌肉力量，才能讓身體組織及時修復，不易出現鬆弛。
瘦肉、乳製品、蛋類以及大豆製品，都是優質蛋白質來源，需要至少佔到每日吃進的蛋白質的三成。
3.體態挺拔
如果經常彎腰駝背，不僅氣質不佳，長期更會影響健康。好的體態有利於身體各機能的更好運轉，讓你看上去更年輕。
弦子科學護膚
有很多情況都會加速人變老變醜。
第一、不良習慣。很多人為了健康喜歡買這樣那樣保健品。其實，健康最大的天敵是壞習慣。要健康首先就是戒掉壞習慣。否則為了健康忙活一半天，沒用。健康與容顏是緊密相連的。不良習慣一般就這麼幾種，1、熬夜，吃人參不如睡五更，熬夜是最傷害身體的。2、抽菸，抽菸最大問題還不是損害肺，而是損害大腦和血管、心臟。他會造成你長期缺氧，這對大腦的損傷是很嚴重的。容顏也會呈現氣色很差。3、吸毒，吸毒人員從外表都能看出來。可見容顏受損有多嚴重。4、長期食用飲料等食飲。那些東西都是加入各種化學品添加劑調配的，偶爾一喝可以，長期食用那很危險。5、久坐缺乏鍛鍊等等。壞習慣有很多，且每個人都有。6、暴飲暴食。什麼事都不能過度了。
第二、心情。心情對人的影響是很大的，有時你感覺不到。但如果你長期心情不舒暢，就會導致你加速衰老。很多明星能保持容顏，其實就是因為他們煩惱的事很少，操心的事很少，心情舒暢又沒有別的壞習慣。
第三、是否遭遇變故。遭遇變故會使得一個人精神處於高度緊張或者崩潰邊緣。等事情一過，一到兩年很快就會發現這個人容顏突然老了一大截。這是沒辦法的，不是人人都能挺住的，尤其心理定位不低的人。這種情況只能是命運安排，你無能為力。
國病
好習慣只有堅持下來才可以看到一點點的成效，需要多年堅持才能夠讓皮膚保持健康狀態。
但是壞習慣的養成是非常容易，因為壞習慣是人的惰性使然。很多的壞習慣的都跟懶惰還有缺乏自控力有很大關係。 能夠讓皮膚變的又老又醜的壞習慣，可能僅僅是每天生活中都在不斷做的行為，很多時候我們覺得是偶爾為之，但是，就是這樣的小行為累計起來對皮膚造成了不可逆的壞影響。
1.晚上不洗臉，不管你有沒有化妝，晚上都是需要洗臉的！
2.晚上大吃大喝，覺得偶爾一次沒關係，但是是非常傷害皮膚的，不信你第二天起來時候看看自己的皮膚狀態。
3.經常吹空調，不運動。炎炎夏日，那些經常在空調間待著的人，時刻吹著空調，又不愛運動，其實是非常傷害皮膚的，會讓皮膚變得也來越幹。
4.不喝水，只依靠護膚品的補水功能，基本是不可能把皮膚補足充足的水分。
5.熬夜，第二天的的黑眼圈，那是無論多麼好的粉底液也遮不住的熬夜臉。
6.經常用手摸臉，受傷的細菌會跑到臉上，並且住下去，起痘痘很正常啦！
7.愛吃甜食，甜食毀視力毀皮膚！
8.每天敷面膜，每天敷面膜帶來的絕對不是健康的皮膚！會讓皮膚變得敏感！
9.不注意防曬，不防曬老得快！什麼都救不回來。
10.喝酒抽菸，害處就不多說了。
奶茶睡不醒
第一：日曬。皺紋百分之七十來自太陽，知道有多重要了吧
第二：熬夜。加速衰老
第三：心態負面。不但面部容易長皺紋，特別是額頭，眉頭，整個人的精氣神也提不上來了。
第四：不習慣喝水。遮陽，睡眠和喝水是最好的保養品。
第五：沒有性生活或性生活不協調。身心都打擊。
第六：玩手機。粉刺痤瘡，雙下巴，面部下垂，體態難看，都跟玩手機有很大關係。
第七：不吃早餐。隔夜的元氣沒有及時跟上，新陳代謝變慢，可能得胃病，也容易發胖。
第八：不愛運動。不排毒排汗，脂肪堆積，所謂一胖毀所有。
第九：不勤換衣物。背部或隱私部位容易滋生細菌，皮膚容易感染。
第十：不懂穿衣打扮。協調整個人內外和在外美的一個橋樑，適宜的妝容和著裝非常重要，穿的好年輕十歲，穿的不好直接老二十歲。
第十一：咬嘴唇。地包天，天包地，唇紋，還有唇部容易起皮
第十二：表情豐富。各種皺紋找到你
第十三：沒有抽時間提升自我內在。俗氣和仙氣，就差內在一條街
第十四：吃垃圾食品。容易發胖，發病。
第十五：抽菸。最直接的抽多了一口大黃牙。
第十六：濫飲酒。老的快，死的快。
第十七：愛吃甜食。牙痛，發胖。
第十八：單邊嚼食物。左右臉不對稱。
第十九：嚼口香糖。腮幫子越嚼越大，臉越來越寬。
第二十：長期睡一邊。左右手不對稱。
第二十一：保養過度或保養不當。這就跟營養過剩和營造缺乏一個道理，都會對本身皮膚產生傷害。會引發過敏，長痘，毛孔粗大，黑頭，衰老等問題。
第二十二：經常化妝。化妝品畢竟是化學產品，素顏多於帶妝，讓肌膚修養。
第二十三：對象是個渣。珍愛生命，遠離渣人，返老還童。
實力說話，附一張小編素顏（是不是素顏你們說了算）照，小編九二年的。當然你要覺得小編臉部狀態不理想，看過就忘了吧。
