扫娥眉
我也是出月才意识到自己的大肚子，月子里心思全在宝宝身上，加上自己穿的睡衣。根本就不觉得。现在身材恢复的比孕前还好，感恩… 嗯，就先从生娃说起吧，完全没我想象中恐怖。
早上6点半多感觉肚子姨妈痛想拉大便，去厕所一看见红了，当时宫缩十多分钟一次，我就抓紧洗了个头，婆婆正好做好饭，吃了几口就吃不下了，宫缩两分钟一次，我妈和我婆婆一看情况不对，说别吃了抓紧去医院吧，我们就提着东西抓紧开车去医院，在医院路上宫缩也是一分钟多会一次，到了医院抓紧找医生检查，我和医生说要打无痛，医生说我打什么无痛都快生了，然后我就听到一大帮人也有叫电梯的，也有给我拿轮椅，拿垫子一路小跑把我推到产房。
到了产房我看了一下时间，当时是八点五十六，在产房生了二十分钟，九点十七分我的乔治出生了。 当时医生让我对象去办住院，等他办完抓紧上去，他刚进产房的一瞬间孩子正好出来。 全称不到三小时，感谢我小情人没让我受罪，产后两小时出奶，现在一天比一天听话。
因为孕期的各种补，孕前100 斤的我，生完宝宝140.看着这一身的肥膘。我真的很心塞。尤其是大肚子。产后我和所有妈妈们一样，为这个身材真的是伤心透了，但是我还在哺乳期，减肥药是不敢的。
从孕期开始我就每天都会看社区，无意间看到大家都在谈产后一定要穿燃脂瘦身依，我一直在想如果等自然恢复估计是不可能的吧，心里那时候一直抱着侥幸的心态要不要买一套，没用也算了，不试的话怎么知道，于是我加了圈里一宝妈在她那入了两套，
刚开始的那个月每天坚持起床开始穿，穿到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个半月下来居然真的少了16斤，那天我特别开心居然失眠了，看到效果后，后来一直穿了差不多两个月，我每天除了洗澡睡觉都穿着，终于到第三个月的时候，我的体重下降了33斤，我异常的兴奋开心，想想还好我试了一下，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，哈哈心里别提多开心了
产后最需要注意的
👉生完宝宝以后要立刻给宝宝吮吸乳头刺激乳腺，早点分泌乳汁
👉产后4~6个小时以后一定要小便，如果是剖腹产，导尿管拔了以后也是一样的
👉恶露的量是在产后的两周变得越来越少，如果没有变少，就需要去医院检查一下
👉如果要洗屁屁，要将烧开的水放温，不要冷水热水混合。一定要洗两遍
👉睡觉的房间一定要通风，不然空气不流通宝宝产妇都容易生病
👉可以吃吃热的水果，红肉和白肉要交替着吃，鸡蛋不要吃得太多，喝汤一定要记得吃肉
👉不要过早同房，注意避孕
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