今天天气超暖和
你问到了？怎样才能把皮肤养好，要把皮肤养好，说难也不难说不容易，也真是不容易。但是你认真去做了绝对会有收获的，你的皮肤会慢慢变好的。
要想把皮肤变好应从生活习惯和饮食习惯上面着手，生活习惯，就是白天外出一定要做好防晒，防紫外线照射，紫外线是最容易伤害皮肤的，它会使皮肤变黑，变老起皱纹。晚上应该睡好觉，也叫美容觉。当你睡眠好了，皮肤就变得红润与光泽有弹性。另外，在饮食方面多吃水果，多喝水，吃东西不要太单一，少吃辛辣刺激性食物，油性食物和高脂肪食物。保持良好的心态，避免精神紧张，适当的参加体育锻炼，你的皮肤一定不会太差。
这是 的回答，希望能够对你有所邦助。
健康之道杨益飞
护肤是个慢过程，也是个大工程，它不是一朝一夕就把皮肤给保养好了，但是破坏起来特别的快。
平时出门一定要做好防晒，紫外线的伤害是皮肤最大的杀手
选择适合自己的护肤品，不要盲目去跟风，别人用的好并不代表你也用的好。
不要过度护肤，不要过度清洁，过度清洁会破坏皮肤屏障，会使皮肤越来越敏感。
每天晚上都要卸妆，不能带妆睡觉
少熬夜，少吃甜食
果冻0808
简单的说要吃好、睡好、心情愉快。
吃好，什么才叫吃好，吃好不一定是贵的，而是要精，所有的都是缺水多油，或缺水偏干的皮肤，所以我们要多吃一些含维生素食物和含量高胶原蛋白，少吃一些淀粉类的食物。
睡好：一定要按时睡觉，早睡早起身体好，不要熬夜。一天最少要睡8个小时。
心情愉快：无论什么烦恼我们必需要学会放下，不要去纠结每件烦脑事，心情一定要保持平衡，多做些让自己开心的事情，这样会释放安多芬，心理好等于生理好，皮肤就自己然好
Lee艺太
13158122057周围
皮肤好天生占一半，再加上防晒，护肤，好睡眠心情愉悦，饮食搭配好。
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