在我國平均每4個成年人中，就有一個高血壓患者。 高血壓患者人群眾多，但卻存在著知曉率不高、治療率低、控制率更低的問題。一項來自2015年的統計數據顯示，我國高血壓人群的知曉率為51.6%，治療率在45.8%，而控制率僅有16.8%。春天天氣變化無常，血管收縮容易造成血壓大幅度升高或波動異常，因此春季高血壓防治尤為重要。
誤區一：高血壓沒感覺就不用管
很多人發現了高血壓，醫生告訴他要加強生活控制，或者服用藥物控制，他會說：沒有什麼感覺，根本不用管。對於某些高血壓患者來說，確實是沒有感覺的，但沒有感覺，不代表高血壓對健康沒有損害，高血壓對於心腦血管系統，靶向器官的損害往往是漸進性的，一旦因為長期高血壓不控制，發生心梗、腦卒中、腦出血等問題時，有感覺再去治療，已經太晚了。
誤區二：高血壓服藥恢復正常了，就是“治癒”了
這種想法也很普遍，原發性的高血壓，通常無法治癒，對於高血壓這種慢性疾病，通常我們更多談到的是“控制”，服藥控制血壓平穩了，並不代表高血壓被治癒了。通常情況下，高血壓患者應當堅持長期生活幹預，合理的用藥控制血壓平穩。
誤區三：高血壓不能吃藥，吃了藥就不能停
雖然我們一直強調，大部分的高血壓患者需要長期服藥控制，但對於高血壓是否用藥，如何用藥，主要還是看血壓的控制情況。比如有的人有輕度高血壓的問題，通過服藥控制血壓，發現低劑量用藥血壓都降得過低，而通過生活上的低鹽飲食，加強運動，就能夠使血壓達標，這種情況，當然是可以考慮停藥的，但需要注意定期監測血壓，如果出現血壓再度升高，無法控制的情況，還是要合理用藥來控制。
誤區四：吃降壓藥損害肝腎，能不吃就不要吃
高血壓用藥發展到今天，最常用的有5大類，幾十種之多，可供各種情況的高血壓患者服用的藥物有很多。合理的應用降壓藥，不但不會損害肝腎，反而是對腎臟的有效保護，而某些降壓藥，如沙坦類、普利類藥物，由於其獨特的作用機理，反而有保護腎臟的作用。
誤區五：降壓藥長期吃會產生耐藥性
有的人不敢服藥，擔心長期吃會產生耐藥性。在服藥控制血壓期間，確實會出現這樣的情況——原來服用一種降壓藥，隨著年齡的增長，出現血壓控制不良的情況，但實際上，這並非是因為人體對降壓藥出現了耐藥性，而是由於年齡的衰老，身體機能的變化而出現的問題。在這種情況下，如果原來所服降壓藥物身體耐受性良好，那麼不必急於換藥，合理聯合應用其他降壓藥，協同降壓，是很好的選擇。
誤區六：吃了降壓藥就萬事大吉
高血壓的監控和高血壓用藥同樣重要，有的人每天堅持用藥，但很少進行血壓的監測，血壓超標了，還是過低了也不知道，只有身體出現不適時才去量血壓，這樣做也是不可取的。對於高血壓患者，用藥期間一定要注意血壓的監測，根據血壓的控制情況，及時調整用藥方案，確保血壓平穩。
誤區七：高血壓吃藥就夠了，不需生活控制
這又是很常見的一種情況，光吃藥，生活上不控制，就等於一條腿走路，是不可能控制好血壓的。對於高血壓患者來說，飲食控制，低鹽控制，適度運動，戒菸限酒，避免熬夜，控制體重，都是應該注意的，只有生活幹預和合理用藥雙管齊下，才能控制好高血壓。
誤區八：高血壓通過運動鍛鍊就能降下來
很多人希望通過運動鍛鍊，有效控制血壓，對於某些單純輕度高血壓的人，或許是可行的，但如果血壓到了170，還是堅持大的運動量，反而可能會出現心腦血管風險。對於高血壓患者來說，適度運動是很好的生活方式，但前提是控制好血壓，避開血壓高峰期。
作者系副主任藥師、執業藥師、頭條號李藥師談健康創始人
審核：王飛
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