這才是泥鰍最好吃的做法,營養又美味,別再紅燒吃了

泥鰍一般用來炸、水煮、乾煸。此菜借鑑“水煮泥鰍”的做法,將芋仔的香滑與泥鰍的鮮嫩相措配,採用高壓鍋壓制芋頭和泥鰍,成品香滑味鮮,加上微辣的底湯非常惹味,有大快朵頤的麻辣誘惑。

主料:

泥鰍,芋頭。

調料:

幹辣椒,鮮花椒,郫縣豆瓣、餈粑辣椒,泡椒。大蔥段、老薑塊、蒜末各,香菜、雞精、味精各,白糖,醋,鹽,料酒,香料粉。

製作:

1、先將採購的活泥鰍加少許豬油餵養1天,待泥沙吐出後,去頭去內臟,加老薑、大蔥段、料酒醃漬10分鐘,取出備用。

2、芋頭切塊,加鹽醃拌一下,蒸至五成熟備用。

3、鍋內加水,將泥鰍燙熟,洗乾淨表皮的粘連物,加剩餘料酒、老薑、大蔥爆炒後,再將芋頭倒入高壓鍋內。

4、鍋內倒入色拉油,幹辣椒,鮮花椒,郫縣豆瓣、餈粑辣椒,泡椒炒香,再放香料粉和剩餘調料調好味,熬5分鐘,去掉一半的渣子,倒入高壓鍋內壓3分鐘,起鍋裝盤,撒上香菜即可。

這才是泥鰍最好吃的做法,營養又美味,別再紅燒吃了

技術關鍵:

1、芋頭要飛好水,用流水衝去雜物,否則芋頭略帶麻口,入菜會渾湯。

2、底料要炒香,但不要炒糊以免味發苦。

3、泥鰍要去淨泥沙,壓時不要壓太爛,否則不成形。

香料粉:

山奈、陳皮、小茴香各3克,鮮香茅草、桂皮各5克,魚腥草10克,均打成粉備用。

這才是泥鰍最好吃的做法,營養又美味,別再紅燒吃了

泥鰍以生長在稻田中,無汙染者為最好,並且要活的;生長在湖泊中的稍次;人工養殖與汙水汙染的最差(這種泥鰍也叫“糞鰍”,一般20-25釐米長,粗壯肥大,但不能吃);死泥鰍不能食用,會造成食物中毒。

一般採購回來的泥鰍要放如清水盆中,倒入攪勻的雞蛋清(或香油、豬油)中餵養2-3天,期間要勤換水,使泥鰍排出腹中的髒物和部分土腥味,然後再換清水洗淨。


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