心静36661
【专业医生为您做解答】
吸烟有百害而无一利尽人皆知，几乎所有疾病的发生都与吸烟有关，烟草中对人体有害的物质多达几百种，其中尼古丁是最为出名，及早戒烟可以避免尼古丁对身体的伤害，那么戒了烟多长时间就能排除身体中的这些有害物质呢？
其实，戒烟后身体中的尼古丁很快就被代谢出了体外，因为它只是通过吸烟进入体循环的一种物质，就像服用了药物，必须连续服用才能保证血液中有持续的血药浓度，一旦停服药物，经过数小时的代谢体内就不会再有药物成分存在了。
但是，虽然尼古丁没有了，但长期吸烟尼古丁持续存在对细胞造成的损害去不是很快就能消除掉的，就像皮肤上的一个伤疤，在伤口则则愈合时形成的疤痕无论从颜色、形态、大小等各个方面都特别明显，随着时间的推移，经过皮肤不断的新陈代谢，新生的细胞逐渐取代陈旧的疤痕组织，伤疤可能就会逐渐缩小、色泽逐渐接近原来的皮肤，小的疤痕甚至可以完全消失。
长期持续存在的尼古丁对细胞造成的损害也是如此，而且尼古丁影响的是细胞的遗传基因，是细胞不断复制的“模版”，并不是旧细胞死亡了受损细胞就没了，而是新生细胞是按受损模版复制出来，仍然是有缺陷细胞，因此要消除尼古丁的危害，需要机体修复受损的遗传物质---基因。
这个修复的过程不是短时间内可以完成的，需要几年甚至十多年，比如说吸烟对呼吸道的损伤最大，可以导致肺细胞遗传基因变性，从而导致了肺癌的发生；戒烟后，要修复受到损伤的肺细胞的遗传基因，需要数年的时间，研究显示需要十五年才能完全恢复。
因此，戒烟越早越好，可以留给遗传基因更多的恢复时间，人的一生能有几个十五年呢？至于如何戒烟，其实没有任何捷径可走，除了自己的意志力，其它任何方法都不是解决问题的根本，实践证明绝大多数也是无效的。想活的长一点，活的好一点，就戒烟吧，立即行动！
【希望此回答能帮到您，欢迎点击关注并留言，一起学习交流更多健康知识】
天天听健康
剑胆琴心t
戒烟人应该都做过吸烟的梦，而且是经常做，把自己都做懵了，明明戒了怎么又抽上了，吸烟时的一些习惯在梦里都能托出来😂！我问过很多戒烟人士，有一部分戒了几个月的 几年的又抽上了，戒十年又抽上的也不奇怪。戒烟是个长期工程，本人身体原因，否则我才不戒呢，已经戒十一个月了，每天都有几回想烟的时候，至于烟毒吗...想排清尼古丁，到你彻底不想烟的时候也许烟毒没了……
想戒烟的烟友们 后半辈子与戒烟做斗争吧，如果想戒烟就痛快点的戒，别拖拖拉拉的，拖拖拉拉的就是在扯犊子 是为不想戒找借口！😀
天空120507516
不需要两年，三天即可。
张来庆V
据说 戒烟十五年 才能跟不吸烟🚬人的肺一样！不过 你能戒烟 很让我佩服！👍
qquser39406
差不多吧，戒烟一年就基本可以排干净了。
撸铁大叔6
戒烟已经半年，闻烟味很香，闻人身上的烟味很臭
竹林斜阳
坚持下去了。
我戒烟10个月了，做爱有劲。跑步游泳不累。 这就是最明显的改变
看贴群众
用户4725465635019
得15年才能排干净
