大家可能只知道胃是身體的重要器官之一，而對脾器官則重視比較少。因為脾是身體上一個比較小的器官之一，而且一般情況下，也都是默默無聞的，不癢不痛。但是，中醫則不這麼認為，中醫特別重視人的脾器官和胃部的健康，認為脾胃是後天之本，是人身體健康的一切根源。下面我們就一起來看看為什麼有人說“脾胃是後天之本”？
為什麼說“脾胃是後天之本”？
所謂“脾胃是後天之本”，就是因為當一個人以胎兒的形式存在於母體的時候，是不需要用到脾和胃這兩個器官的。胎兒主要是通過臍帶來吸收營養。只有當胎兒出生後，才會進食，才會呼吸，所以身體的各個器官才會運轉起來。脾胃是身體的重要器官之一，承擔著人體營養的吸收和運化。如果脾胃功能不好，則會影響到人的身體健康。所以，很多人特別是中醫就非常重視脾胃的健康，把脾胃稱作是人的後天之本。
那麼，怎麼才知道脾胃不好呢？
如果脾胃有病，很容易影響到人其它的器官。所以，一般脾胃不好的人身體體質都會比較差。大部份的人身體會比較廋弱，這是因為胃對食物的消化和吸收功能欠佳，會導致營養供應不足。而營養不足的直接表現就是“廋”，以及臉色臘黃，四肢無力，精神不好！因此又有“脾胃一傷，四髒皆無生氣”的說法。這就是為什麼如果去看中醫，醫生首先會說調其它病之前一定要先調理脾胃的原因。
脾胃不好怎麼調理？
造成脾胃不好的原因有很多，所以調理也不單從一個方面來下手，要從多方面著手效果才會更明顯。
1、首先通過食物來調理。每日三餐多吃一些南瓜、土豆以及玉米，這些黃色食物都有養胃健脾作用。脾胃不好的人不能吃難消化的食物，否則會加重胃的消化功能。
2、其次通過調理情緒來調理脾胃。大家都聽說過“憂傷脾”，如果一個人的情緒每天都比較憂鬱的話，那對脾胃的損傷是非常大的。所以，快樂才是脾最大的朋友。
3、最後，通過運動來調理脾胃。因為運動可以使胃腸蠕動加強，促進消化液分泌。使食物更容易消化和吸收。
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