我是大學生,每天都想讀書,但是自制力不行,應該如何提升自制力?

訴情者48875351


一個人能不能做自己想做的事,關鍵在於他的內在動力。想清楚自己的目標是什麼,讀書又如何能夠幫助你實現這些目標,真正認識到讀書是幫助你實現個人目標的最重要的環節,這樣才會有內在的動力去讀書。

之所以你缺乏讀書的自制力,關鍵還在於你潛意識認為讀書對你實現自己的目標沒有太大的幫助。另外你也沒有發現讀書的樂趣能夠維持你繼續讀下去。

因此,明確自己的目標非常重要,不然只是好高騖遠。


孫文善醫生


首先,你應當為自己點個贊。並不是每個大學生都能有你這樣積極的想法。

至於有了讀書的想法後但無法將想法落地,我想,自制力並非是唯一原因。除了自制力,讀書的環境和心境同樣是不可忽視的重要影響因素。

假如你要將讀書的願望切實落地的想法確實為真,建議:

1.為自己讀書創造一個適宜讀書的環境。例如,到圖書館或者學校的湖邊讀書,避免在噪雜的環境中讀書等。

2.清空自己的雜念,將自己的慾念專注到讀書的事項中來,把自己深深的沉入到書中的世界中去。

3.賦予讀書這件事更重要的意義,並在使命感的驅動下持續讀書之旅。

至於你所擔心的自制力問題,其實是個習慣問題。對此,建議你採取漸進步驟:

先給自己定一個讀書計劃。這個讀書計劃不宜過於龐大,要精小但切實可行。例如,在未來的一週內每天讀某本書的N頁。假如你真的能做到在這一週內切實執行自己制定的讀書計劃,那麼你會發現自己好像具有了對自己的一定程度的控制能力。在此基礎上,你再根據自己實際情況適當擴張自己的讀書計劃並切實執行。如此循環,以至讀書成為了自己的一種習慣,每天不讀書不舒服斯基,那麼你所擔心的自制力問題就自然化解了。

祝你有個充滿書香的幸福人生!


X能力者


找一下愛學習,愛看書的朋友,每天一起學習,他的進步會給你動力的,或者每天去圖書館找一個愛看書的同學做夥伴


min王


讓自己心靜下來,當然想讓自己靜下來很難,首先你得思考未來規劃方向,找準奮鬥目標!


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