懷舊65401193
如果讓一個人一天三頓只是單調的吃饅頭，讓你高興的是，饅頭管夠，水管夠，而且這樣的情況是天都如此的一樣重複。問問如果是這樣的事情你能支撐到多少天吶？
其實， 吃什麼，一天三頓天天如此的話，誰都有一種飲食的厭煩心理。甚至會給這個人吃的以後再聽到這個東西食物的名字的時候都會嘔吐的。有些時候，即使不要錢，讓你天天重複的吃一樣食品，誰也受不了。我原來是管過食堂的我們食堂每天吃的東西，因為價格和採購的費用問題，我們的飲食也不是太好。雖然當時我們採取的是免費的政策，但是有些員工，寧願自掏腰包也到外面的小店兒去搓一頓。我問他們這免費的一日三餐為什麼要出外頭去吃呢？員工們抱怨的告訴我說廚師做的飯菜味道總是一樣的，沒有什麼稀罕。總是就跟吃豬食一樣，這話我聽了十分的惱火。但是細想一想，如果總吃一個口味的主食，飯菜的話，真的讓人受不了。即使你的是免費的。可人家也不能總是天天的吃啊，這樣對誰的生活健康都不會有好處的。後來我也不斷地翻新了花樣，改變了口味。回來吃飯的人也越來越多了。
通過這件事情，我發現即使你是免費的午餐，也不一定有人願意吃這頓免費的。因為即使是在吝嗇的人，他也不能虧待自己的胃口。你說他天天吃一樣東西，誰都有厭煩的時候。
所以說，要說堅持到底的話，我感覺也就是一兩天，可能也就是極限了。而且只吃饅頭，沒有湯，沒有菜。可能也讓人因為缺鹽受不了也不會這樣免費的品嚐下去的。伊春美食美客
相信沒人能堅持幾天，饅頭枯燥乏味，難以提起人們的食慾，幾天過後可能會食慾下降，連饅頭都不想吃，本來饅頭的營養成分就十分單一，再加上已經不想吃，慢慢下去能量營養都會大幅下降。饅頭的營養成分大部分是澱粉，最終分解為葡萄糖，可以為人體提供最基礎的能量消耗，而小麥粉（做成饅頭）中大概含有少量的礦物質、微量元素成分，其他的營養基本上就很匱乏了，如我們所必須的一些礦物質：鐵、鋅、鈣，在饅頭中那還真是找不見，又例如大家都知道的水溶性維生素成分，維生素C，在饅頭中是不可能有的，而長期缺乏維生素C會造成多方面的疾病，例如壞血病、免疫力下降、無法合成充足的膠原蛋白，可能會導致皮膚粗糙、軟骨組織瓦解、影響行動力和皮膚健康。
人體所需的幾大營養成分，饅頭中都是相當匱乏的，例如極少量的膳食纖維成分、缺乏蛋白質、脂溶性維生素（例如維生素D、維生素B12），長期下去很容易缺鐵貧血，或者惡性貧血。另外果蔬中的水溶性維生素成分也會嚴重不足，而且缺少抗氧化成分。膳食纖維的缺乏可能會造成嚴重便秘的情況。另外由於蛋白質不足，對於身體各項技能都可能會有影響，例如肌肉含量會大幅下降，免疫力下降、酶、激素合成力不足，紊亂，長期下去可能會出現面色蒼白蠟黃、皮膚粗糙無光、容易生病，女性還可能會影響生理週期。
只有營養師知道
1977年高考制度恢復，使農家子弟看到了躍出農門的希望。
1978年秋，我考取區（片區，縣下公社上之管理機構）重點初中，到離家十餘里的縣屬中學寄宿求學。時，改革開放伊始，食糧不足、銀錢短缺、物資匱乏、交通不便，須自帶口糧（麵粉、苞谷糝）到學校搭灶。清晨6時起床，先早操，而早讀，再上兩節課後，約10點開早飯，早餐2兩苞谷糝子稀溜溜，自帶漿水菜酸楚楚；11點半後連上5節課，下午4點半吃午飯，4兩糊嘟面溜溜稀，沒有半點油星星；晚上6點繼續晚自習，一天吃兩頓權當三餐。十四、五歲，正值青春發育期，是吃不飽、跑不乏的年齡，卻整日飢腸轆轆，無奈每週一次，步行回家背乾糧。混合面（麥面、苞谷面）的蒸饃、鍋盔，春夏秋日擔心發黴，通常要焙乾、曬乾，以開水沖泡充飢。
日復一日，如此三年，1981年初中畢業時，面黃肌瘦、黑不溜秋，細胳膊細腿細腰身，個子長到了170釐米，體重卻不足百斤，全然不似而今腦滿腸肥、大腹便便的油膩模樣。
北大屠夫陸步軒
如果一個人每天三頓飯只吃饅頭，沒有別的，饅頭管夠，水管夠，這樣下去他會營養不良！甚至會罹患糖尿病！
雖然，按照如上圖所示的以前的膳食金字塔，似乎人類最應該吃的就是所謂的五穀類食物。而饅頭恰恰就屬於這一類食物。因此，似乎每天三頓都吃饅頭，也沒有關係。似乎只要吃上大饅頭，喝上白水，就可以滿足人體新陳代謝之需！實際上，這是完全錯誤的
而上圖才是現在國際上認可的膳食金字塔。可見，金字塔的塔底並不是穀物，而是每日運動，同時還要控制體重。而精米白麵類食物，實際上處在了金字塔塔頂。即必須要少吃精米白麵。所以，饅頭要少吃。同時每個人每天還要攝入足夠多的蔬果、全麥食物和堅果、魚肉家禽和蛋、奶製品和紅肉等。因此，如果一個人每天只能吃饅頭和白開水，那麼他不僅會缺乏維生素、還會缺乏各種微量元素，更會缺乏蛋白質、脂肪、能量等等。因此，這個人一定會處於嚴重營養不良狀態。而又由於精製白麵製作的饅頭，雖然看起來可以抵禦飢餓，但是實際上它會不斷的讓人體胰島素忽高忽低，最終甚至可能會使這個人罹患糖尿病！
地震博士
每天只吃饅頭喝水，營養肯定是不均衡的。
饅頭能提供給人的營養基本上就是碳水化合物，可能還有少量的蛋白質、膳食纖維、脂肪和鈣、鐵、鉀、鈉等微量元素。
但是人體需要的營養成分遠遠不止這些呀~
比如我們要從水果和蔬菜當中得到維生素，要從肉、蛋當中獲取蛋白質，以及我們身體所需要的各種微量元素，只靠饅頭來提供也是遠遠不行的。
那長期只吃饅頭，可能會出現營養不良的表現。比如免疫力下降！便秘！貧血！氣色不好等等。
另外呢，幹吃饅頭，沒點辣醬鹹菜之類的，一方面鹽的攝入會明顯不足，另一方面這吃的實在太寡淡了，而且天天如此。
時間久了可能會心情不好，原本很香的饅頭估計也難以下嚥了。
不過話說回來，只是在現在大家生活條件慢慢變好的前提下，才提倡做到飲食多樣化，保證營養均衡。
以前生活條件艱苦的時候，哪有挑三揀四的權利，別說天天吃饅頭，吃別的口感更差的東西，只要能保證基本的能量攝入，已經是天大的好事了，活下去才是第一訴求呀。
希望我的回答能幫助到你，覺得有用的話就點個贊吧。
不吃腸的大腸
在下不才，08年剛畢業的時候去北漂，最困難的時候就是題主說的這樣。
而且我更慘，饅頭不管夠。當時一塊錢4個饅頭，我一頓吃兩個，喝冷水，到後來只敢吃一個，因為怕吃完了下頓沒得吃。還翻過自己的垃圾桶，因為裡面有之前沒用完的方便麵調料包，可以撒饅頭上吃。
自己忍了一個星期，準確的說，中間去同學租住的房子那裡蹭過一頓晚飯，那是記憶中最好吃的飯，雖然只是白菜，土豆，豆角燉的一盆，但是卻是無比美味！
回到自己的出租屋，蓋著被子哭。😪
好在一個星期後就是發工資的日子，08年的北京工資水平算好的，不過經歷了一場金融危機，各行各業裁員，降低工資。我去蹭飯的同學做的平面設計，一個月也就一千三四。
我當時發了四千七，是公司業務第三名，回去後給同學打電話請客吃飯，吃的小肥羊火鍋。同學問我發了多少，我如實相告，他當時羨慕壞了，馬上就問我公司要不要人？他不幹平面設計了。可是當時正趕上金融危機，每個公司都在儘量減少開支，裁員，又怎麼會要人呢？
吃完飯分手的時候我給了他五百塊錢。告訴他慢慢來，加油！
說了那麼多，好像答非所問。不過我想告訴題主的是，我當時是被逼無奈。如果你只是想嘗試，那麼我勸你還是算了吧。太難受了！
莫問前路無知己327
不請自來，因為身邊真有這樣的人！
我12年在南京上班的時候，有個男同事家裡條件不好，每個月工資兩千多，除了吃飯，其他的都要寄回家。
他每天不吃早飯，早上餓了就喝水，中午買三塊錢的蔥油餅，晚飯吃兩塊錢的蔥油餅，反正餓了就喝水。我們同事都跟他說這樣不行，沒一點營養，他不聽。就這樣過了一個月後感冒發高燒，去醫院花了七八百塊，還請了兩天假，醫生說是營養不良。
從這之後他就改了，每天還是五塊錢的餅，但是外加了十塊錢的滷菜店買的涼菜，都是素菜，沒有肉。早飯還是不吃，滷菜中飯晚飯各一半。
真的是生活不易！看著他就覺得很心酸，雖然過去很多年，但是這件事我一直記得。身體是革命的本錢，吃飯的錢真不能省，身體好了才有能力，精力去賺錢給家人更好的生活！
西西源
不會怎麼樣啊，饅頭也管飽啊，我從小就是吃饅頭長大的，而且饅頭是小麥做的，含有的澱粉特別多。
不過，我倒是想問問，提問者為什麼會這麼問啊，這種情況下，也只有被困的時候，迫不得已才會如此吧，但如果你能給點獎勵，說不定就有人做給你看看，我就可以。
最近幾天，我一直在吃饅頭，一頓三個饃，然後就點菜，真的好吃啊。
如果不吃菜的話，只吃饅頭，就有點太單調無味了，還有點噎人，不過有吃的就不錯了好吧，總比餓肚子好。如果有人給1000塊錢，肯定很多人願意報名這個。
饅頭
饅頭就涼菜
校園的饃饃，長方體的。行者雷窮遊中國
作為一名普通的今日頭條讀者。我會告訴你我身上實際發生的事情。
首先告訴你我是80年出生的。在我16歲那年。我還在上師範。這一年的夏天。我突然間感到很餓。現在想想可能是要長身體的原因。在學校食堂裡，吃別的飯感覺到吃不飽。於是開始早中晚三頓。頓頓吃饅頭。一頓五個。當時我們那個年代的饅頭還是很大的。晚上這頓吃過饅頭之後，會到操場跑5000米。就這樣吃饅頭跑5000米，連續進行了兩個月。
然後就是個頭長了好幾釐米。
等漲個時間結束之後。
一頓再也吃不下五個饅頭了。
我吃了兩個月，沒有其他事情發生。吃再長時間的話，我也不知道會發生什麼了。
冰火163544024
有人問我光吃饅頭和水能活下來嗎？
我的回答是:能，但非常非常VERY痛苦！[衰]
當年在河南讀書時，就有過一次這樣的瀕死體驗。由於讀的技校，平時放假多，有一次正要放十三天的麥收假。
當時我的生活費都是舅舅從深圳郵局匯款的，那兩天不幸把身份證弄丟了，拿著匯款單到郵局取不出錢來。後來找學校開了證明，郵局也不認。😔
沒辦法，我就找一個安徽的同學商量，反而咱倆都不回老家，乾脆把口袋裡的錢湊湊，一起熬一下。等過幾天我舅舅再寄錢來(寄他的名字)然後再還他。
放假前一天下午，同學們陸續離開了學校。等我晚上四處尋不到人的時候，才發現那個安徽的同學居然和別的同學一道去廣闊的河南農村戰天鬥地(混吃混喝)去了！🤔
掏出口袋裡所有的錢清點了一下，不到五塊，十三天的假期，每天5毛錢都不到，怎麼熬？[流淚]
一夜無眠的絞盡腦汁後，當時91斤的我，定下了人生的第一份減肥節食計劃。[奮鬥]
每天早晨不起床，咬牙挺到下午兩點，步行三公里去道北的饅頭廠買兩個饅頭(饅頭廠買2毛一個，路邊買2毛5一個，能節省1毛錢。)[強]此處需要為機智的我點個贊！
從饅頭廠回來的路上吃掉1個。到了宿舍繼續睡覺以保持能量減少消耗。等半夜餓醒的時候再吃掉另一個。😔
就這樣我成功的活了下來。
放假的最後一天下午，我提著袋子守在學校的門口，搜刮著每一個返校同學帶的零食。[陰險]
記得最清楚的是班長從山東老家帶的大塊燒驢肉，本來是要讓所有同學都嘗一嘗的。但她看到形似骷髏的我，只遲疑了片刻就把一大半驢肉都給了我。
那天下午，我的床鋪上堆滿了零食。蘋果、棗、核桃、糖梨、月餅、還有各種糖果糕點。👌
從苦日子熬過來的我知道了食物的珍貴。這些零食我沒有和別人分享，被我鎖在箱子裡，從中秋吃到了元旦！也終於將十三天瘦掉的九斤肉補了回來。(放假最後一天瘦到了82斤。可能有些誤差，稱重之前我吃了很多東西，幾乎是扶著牆去稱的體重。)[奸笑]
