怀旧65401193
如果让一个人一天三顿只是单调的吃馒头，让你高兴的是，馒头管够，水管够，而且这样的情况是天都如此的一样重复。问问如果是这样的事情你能支撑到多少天呐？
其实， 吃什么，一天三顿天天如此的话，谁都有一种饮食的厌烦心理。甚至会给这个人吃的以后再听到这个东西食物的名字的时候都会呕吐的。有些时候，即使不要钱，让你天天重复的吃一样食品，谁也受不了。我原来是管过食堂的我们食堂每天吃的东西，因为价格和采购的费用问题，我们的饮食也不是太好。虽然当时我们采取的是免费的政策，但是有些员工，宁愿自掏腰包也到外面的小店儿去搓一顿。我问他们这免费的一日三餐为什么要出外头去吃呢？员工们抱怨的告诉我说厨师做的饭菜味道总是一样的，没有什么稀罕。总是就跟吃猪食一样，这话我听了十分的恼火。但是细想一想，如果总吃一个口味的主食，饭菜的话，真的让人受不了。即使你的是免费的。可人家也不能总是天天的吃啊，这样对谁的生活健康都不会有好处的。后来我也不断地翻新了花样，改变了口味。回来吃饭的人也越来越多了。
通过这件事情，我发现即使你是免费的午餐，也不一定有人愿意吃这顿免费的。因为即使是在吝啬的人，他也不能亏待自己的胃口。你说他天天吃一样东西，谁都有厌烦的时候。
所以说，要说坚持到底的话，我感觉也就是一两天，可能也就是极限了。而且只吃馒头，没有汤，没有菜。可能也让人因为缺盐受不了也不会这样免费的品尝下去的。伊春美食美客
相信没人能坚持几天，馒头枯燥乏味，难以提起人们的食欲，几天过后可能会食欲下降，连馒头都不想吃，本来馒头的营养成分就十分单一，再加上已经不想吃，慢慢下去能量营养都会大幅下降。馒头的营养成分大部分是淀粉，最终分解为葡萄糖，可以为人体提供最基础的能量消耗，而小麦粉（做成馒头）中大概含有少量的矿物质、微量元素成分，其他的营养基本上就很匮乏了，如我们所必须的一些矿物质：铁、锌、钙，在馒头中那还真是找不见，又例如大家都知道的水溶性维生素成分，维生素C，在馒头中是不可能有的，而长期缺乏维生素C会造成多方面的疾病，例如坏血病、免疫力下降、无法合成充足的胶原蛋白，可能会导致皮肤粗糙、软骨组织瓦解、影响行动力和皮肤健康。
人体所需的几大营养成分，馒头中都是相当匮乏的，例如极少量的膳食纤维成分、缺乏蛋白质、脂溶性维生素（例如维生素D、维生素B12），长期下去很容易缺铁贫血，或者恶性贫血。另外果蔬中的水溶性维生素成分也会严重不足，而且缺少抗氧化成分。膳食纤维的缺乏可能会造成严重便秘的情况。另外由于蛋白质不足，对于身体各项技能都可能会有影响，例如肌肉含量会大幅下降，免疫力下降、酶、激素合成力不足，紊乱，长期下去可能会出现面色苍白蜡黄、皮肤粗糙无光、容易生病，女性还可能会影响生理周期。
只有营养师知道
1977年高考制度恢复，使农家子弟看到了跃出农门的希望。
1978年秋，我考取区（片区，县下公社上之管理机构）重点初中，到离家十余里的县属中学寄宿求学。时，改革开放伊始，食粮不足、银钱短缺、物资匮乏、交通不便，须自带口粮（面粉、苞谷糁）到学校搭灶。清晨6时起床，先早操，而早读，再上两节课后，约10点开早饭，早餐2两苞谷糁子稀溜溜，自带浆水菜酸楚楚；11点半后连上5节课，下午4点半吃午饭，4两糊嘟面溜溜稀，没有半点油星星；晚上6点继续晚自习，一天吃两顿权当三餐。十四、五岁，正值青春发育期，是吃不饱、跑不乏的年龄，却整日饥肠辘辘，无奈每周一次，步行回家背干粮。混合面（麦面、苞谷面）的蒸馍、锅盔，春夏秋日担心发霉，通常要焙干、晒干，以开水冲泡充饥。
日复一日，如此三年，1981年初中毕业时，面黄肌瘦、黑不溜秋，细胳膊细腿细腰身，个子长到了170厘米，体重却不足百斤，全然不似而今脑满肠肥、大腹便便的油腻模样。
北大屠夫陆步轩
如果一个人每天三顿饭只吃馒头，没有别的，馒头管够，水管够，这样下去他会营养不良！甚至会罹患糖尿病！
虽然，按照如上图所示的以前的膳食金字塔，似乎人类最应该吃的就是所谓的五谷类食物。而馒头恰恰就属于这一类食物。因此，似乎每天三顿都吃馒头，也没有关系。似乎只要吃上大馒头，喝上白水，就可以满足人体新陈代谢之需！实际上，这是完全错误的
而上图才是现在国际上认可的膳食金字塔。可见，金字塔的塔底并不是谷物，而是每日运动，同时还要控制体重。而精米白面类食物，实际上处在了金字塔塔顶。即必须要少吃精米白面。所以，馒头要少吃。同时每个人每天还要摄入足够多的蔬果、全麦食物和坚果、鱼肉家禽和蛋、奶制品和红肉等。因此，如果一个人每天只能吃馒头和白开水，那么他不仅会缺乏维生素、还会缺乏各种微量元素，更会缺乏蛋白质、脂肪、能量等等。因此，这个人一定会处于严重营养不良状态。而又由于精制白面制作的馒头，虽然看起来可以抵御饥饿，但是实际上它会不断的让人体胰岛素忽高忽低，最终甚至可能会使这个人罹患糖尿病！
地震博士
每天只吃馒头喝水，营养肯定是不均衡的。
馒头能提供给人的营养基本上就是碳水化合物，可能还有少量的蛋白质、膳食纤维、脂肪和钙、铁、钾、钠等微量元素。
但是人体需要的营养成分远远不止这些呀~
比如我们要从水果和蔬菜当中得到维生素，要从肉、蛋当中获取蛋白质，以及我们身体所需要的各种微量元素，只靠馒头来提供也是远远不行的。
那长期只吃馒头，可能会出现营养不良的表现。比如免疫力下降！便秘！贫血！气色不好等等。
另外呢，干吃馒头，没点辣酱咸菜之类的，一方面盐的摄入会明显不足，另一方面这吃的实在太寡淡了，而且天天如此。
时间久了可能会心情不好，原本很香的馒头估计也难以下咽了。
不过话说回来，只是在现在大家生活条件慢慢变好的前提下，才提倡做到饮食多样化，保证营养均衡。
以前生活条件艰苦的时候，哪有挑三拣四的权利，别说天天吃馒头，吃别的口感更差的东西，只要能保证基本的能量摄入，已经是天大的好事了，活下去才是第一诉求呀。
希望我的回答能帮助到你，觉得有用的话就点个赞吧。
不吃肠的大肠
在下不才，08年刚毕业的时候去北漂，最困难的时候就是题主说的这样。
而且我更惨，馒头不管够。当时一块钱4个馒头，我一顿吃两个，喝冷水，到后来只敢吃一个，因为怕吃完了下顿没得吃。还翻过自己的垃圾桶，因为里面有之前没用完的方便面调料包，可以撒馒头上吃。
自己忍了一个星期，准确的说，中间去同学租住的房子那里蹭过一顿晚饭，那是记忆中最好吃的饭，虽然只是白菜，土豆，豆角炖的一盆，但是却是无比美味！
回到自己的出租屋，盖着被子哭。😪
好在一个星期后就是发工资的日子，08年的北京工资水平算好的，不过经历了一场金融危机，各行各业裁员，降低工资。我去蹭饭的同学做的平面设计，一个月也就一千三四。
我当时发了四千七，是公司业务第三名，回去后给同学打电话请客吃饭，吃的小肥羊火锅。同学问我发了多少，我如实相告，他当时羡慕坏了，马上就问我公司要不要人？他不干平面设计了。可是当时正赶上金融危机，每个公司都在尽量减少开支，裁员，又怎么会要人呢？
吃完饭分手的时候我给了他五百块钱。告诉他慢慢来，加油！
说了那么多，好像答非所问。不过我想告诉题主的是，我当时是被逼无奈。如果你只是想尝试，那么我劝你还是算了吧。太难受了！
莫问前路无知己327
不请自来，因为身边真有这样的人！
我12年在南京上班的时候，有个男同事家里条件不好，每个月工资两千多，除了吃饭，其他的都要寄回家。
他每天不吃早饭，早上饿了就喝水，中午买三块钱的葱油饼，晚饭吃两块钱的葱油饼，反正饿了就喝水。我们同事都跟他说这样不行，没一点营养，他不听。就这样过了一个月后感冒发高烧，去医院花了七八百块，还请了两天假，医生说是营养不良。
从这之后他就改了，每天还是五块钱的饼，但是外加了十块钱的卤菜店买的凉菜，都是素菜，没有肉。早饭还是不吃，卤菜中饭晚饭各一半。
真的是生活不易！看着他就觉得很心酸，虽然过去很多年，但是这件事我一直记得。身体是革命的本钱，吃饭的钱真不能省，身体好了才有能力，精力去赚钱给家人更好的生活！
西西源
不会怎么样啊，馒头也管饱啊，我从小就是吃馒头长大的，而且馒头是小麦做的，含有的淀粉特别多。
不过，我倒是想问问，提问者为什么会这么问啊，这种情况下，也只有被困的时候，迫不得已才会如此吧，但如果你能给点奖励，说不定就有人做给你看看，我就可以。
最近几天，我一直在吃馒头，一顿三个馍，然后就点菜，真的好吃啊。
如果不吃菜的话，只吃馒头，就有点太单调无味了，还有点噎人，不过有吃的就不错了好吧，总比饿肚子好。如果有人给1000块钱，肯定很多人愿意报名这个。
馒头
馒头就凉菜
校园的馍馍，长方体的。行者雷穷游中国
作为一名普通的今日头条读者。我会告诉你我身上实际发生的事情。
首先告诉你我是80年出生的。在我16岁那年。我还在上师范。这一年的夏天。我突然间感到很饿。现在想想可能是要长身体的原因。在学校食堂里，吃别的饭感觉到吃不饱。于是开始早中晚三顿。顿顿吃馒头。一顿五个。当时我们那个年代的馒头还是很大的。晚上这顿吃过馒头之后，会到操场跑5000米。就这样吃馒头跑5000米，连续进行了两个月。
然后就是个头长了好几厘米。
等涨个时间结束之后。
一顿再也吃不下五个馒头了。
我吃了两个月，没有其他事情发生。吃再长时间的话，我也不知道会发生什么了。
冰火163544024
有人问我光吃馒头和水能活下来吗？
我的回答是:能，但非常非常VERY痛苦！[衰]
当年在河南读书时，就有过一次这样的濒死体验。由于读的技校，平时放假多，有一次正要放十三天的麦收假。
当时我的生活费都是舅舅从深圳邮局汇款的，那两天不幸把身份证弄丢了，拿着汇款单到邮局取不出钱来。后来找学校开了证明，邮局也不认。😔
没办法，我就找一个安徽的同学商量，反而咱俩都不回老家，干脆把口袋里的钱凑凑，一起熬一下。等过几天我舅舅再寄钱来(寄他的名字)然后再还他。
放假前一天下午，同学们陆续离开了学校。等我晚上四处寻不到人的时候，才发现那个安徽的同学居然和别的同学一道去广阔的河南农村战天斗地(混吃混喝)去了！🤔
掏出口袋里所有的钱清点了一下，不到五块，十三天的假期，每天5毛钱都不到，怎么熬？[流泪]
一夜无眠的绞尽脑汁后，当时91斤的我，定下了人生的第一份减肥节食计划。[奋斗]
每天早晨不起床，咬牙挺到下午两点，步行三公里去道北的馒头厂买两个馒头(馒头厂买2毛一个，路边买2毛5一个，能节省1毛钱。)[强]此处需要为机智的我点个赞！
从馒头厂回来的路上吃掉1个。到了宿舍继续睡觉以保持能量减少消耗。等半夜饿醒的时候再吃掉另一个。😔
就这样我成功的活了下来。
放假的最后一天下午，我提着袋子守在学校的门口，搜刮着每一个返校同学带的零食。[阴险]
记得最清楚的是班长从山东老家带的大块烧驴肉，本来是要让所有同学都尝一尝的。但她看到形似骷髅的我，只迟疑了片刻就把一大半驴肉都给了我。
那天下午，我的床铺上堆满了零食。苹果、枣、核桃、糖梨、月饼、还有各种糖果糕点。👌
从苦日子熬过来的我知道了食物的珍贵。这些零食我没有和别人分享，被我锁在箱子里，从中秋吃到了元旦！也终于将十三天瘦掉的九斤肉补了回来。(放假最后一天瘦到了82斤。可能有些误差，称重之前我吃了很多东西，几乎是扶着墙去称的体重。)[奸笑]
