長期高血壓會使血管內壓力升高，破壞腎臟的濾過屏障，導致蛋白從尿液中漏出。對於原本就有腎損害的患者來說，高血壓還會與之互為因果，加重腎病的惡化，並促進心血管疾病的發生發展。
更重要的是，長期高血壓會使血液流動受阻，還會導致腎臟缺血缺氧，腎小動脈硬化，血管硬化反過來又會導致血流受阻更加嚴重，毒素蓄積，進一步加重缺血缺氧，腎損害“變本加厲”，最終將患者推向腎衰竭的深淵。
不想高血壓加重腎衰竭，堅持2要1不要，保持血壓的穩定才是王道！
2要：
①要控制飲食
很多患者看了關於高血壓、腎病等飲食類的文章之後，經常會抱怨：“唉，什麼也不能吃了！”之類的話，但實際上“控制”並不等於“不能吃”，高鹽（氯化鈉）飲食會增加血管的負擔，加重高血壓和腎病，但是如果攝入氯化鈉過少，人體的正常生理活動難以維持，人會感覺全身無力，嚴重時還會導致“低氯性鹼中毒”。
高血壓、腎病患者一般情況下每天攝入1啤酒蓋的鹽量即可，病情嚴重患者可根據醫囑適當減量。
像鹹菜、炸雞、奶油等高油高脂高糖食物，本身就不太健康，一般少吃為妙，但也不是完全不能吃。患者食用前應以“大局”為重，從一天的飲食中整體考慮食用量及時間，保證營養的均衡。
②要合理用藥
高血壓患者如果出現腎損害，比如微量白蛋白尿或肌酐輕度升高，應使用藥物積極控制血壓，降至＜140/90mHg（成年高血壓患者標準值），必要時可聯合應用2-3種降壓藥物。可有效延緩腎病惡化，降低心血管事件的發生風險。
一般情況下，不建議患者“強化降壓”：一項關於評估標準血壓控制（＜140/90 mmHg）和強化血壓控制（＜130/80 mmHg）對非糖尿病CKD患者腎臟結局的影響分析結果顯示：與標準治療相比，強化血壓控制並未對研究人群帶來額外的腎臟結局獲益。
1不要：不要情緒過激
生氣/暴怒時“臉紅脖子粗”，過於高興笑得前俯後仰等，都屬於情緒過激的表現，容易使交感神經興奮性升高，導致心率加快，心輸出量增加，血壓升高。多次反覆出現，容易加重高血壓，加速腎病惡化。
患者應該有自己的一套控制情緒的方法，合理控制情緒，保證血壓的穩定，也能夠延緩阻止腎損害的到來，已經出現腎損害的患者也能延緩腎病的惡化速度，健康到老！
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