丙志堂
不管你生不生理期，经常喝奶茶都容易发胖！
如果您顾名思义的将我国的奶茶理解为“牛奶+茶水”，那你就大错特错了~任何受年轻人喜爱的饮料都离不开糖和脂肪：即使主业是卖咖啡的星巴克的产品中，年轻消费者也极为拥护加了大量冰淇淋、奶油以及糖分却没有多少咖啡的星冰乐！而备受追捧的奶茶里面则“满载”了植脂末（氢化植物油，一种特殊的脂肪，口感比牛奶更加幼滑醇厚，价格却比牛奶低得多，而且还耐储存！）、糖、还有以淀粉（还是碳水啊！）为主要原料的珍珠，而现在流行的脏脏茶、海盐芝士奶茶里还会添加红糖浆、芝士等热量极高没啥营养价值的成分——就是好喝的没商量而已！
看看一杯奶茶下肚，相当于多吃什么：
从上到下依次：
1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭
1杯无糖奶茶 ≈ 130克全麦高纤吐司
1杯正常糖奶茶 ≈ 180克全麦高纤吐司
1杯奶盖奶茶 ≈ 256克全麦高纤吐司
而传说:月经期间多吃不容易长胖——这真的仅是个“传说”~经期的女性代谢确实会稍稍旺盛一些，但多消耗的那点儿热量真的不值一提，远低于一杯奶茶的热量！所以，怕胖又嘴馋的妹子们就不要给自己心理安慰了，想喝就喝吧，喝完不要后悔，多余的热量无论如何都会反映在你的体重上！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
生命需要营养，生活也是!
营养玮玮道来
什么时候喝奶茶都会变胖，因为奶茶中有你想象不到的糖份，糖份多了会转化为脂肪堆积在你的身体！
另外，奶茶里面既没有“奶”，也没有“茶”，含有的都是添加剂和激素，不止是胖的问题，对健康危害颇深，我不知道现在为何这么多的网红奶茶店，还排着几山几弯的队去买，后生仔，别光顾着跟风，健康变美不应该更时尚么？！
做奶茶的人轻拍啊！
小月营养师配餐
很多女孩为了骗自己，总是会轻信生理期吃什么东西都不胖这样的谣言，生理期大吃大喝，等到生理期结束就傻眼了，又长胖了！生理期和其他时期没有多大的不同，不控制饮食就会长胖。喝奶茶也是一样。
奶茶的含糖量确实很高。只要是能尝出甜味的奶茶都放了很多糖，全糖奶茶的含糖量就不说了，无糖奶茶也会含糖哦。无糖奶茶只是在制作的过程中不加糖，但是奶茶的原料会加糖的。像是植脂末、或者其他的配料中都是有糖的，所以喝无糖奶茶也不要大意哦。
我们说长胖不是单单只看某样食物，而是要看一天总热量摄入情况，如果你一天什么都没吃，只是喝了奶茶，也不会长胖。所以如果喝了奶茶，其他食物少吃点，也是不会长胖的。
茄子营养师
工作学习之余来一杯，逛街购物时来一杯，奶茶早已成为很多人生活中的一部分——要是奶茶不那么容易使人发胖就更好了！听说在生理期吃什么都不会胖，是不是可以乘机喝点儿奶茶过过瘾呢？
想得美ㄟ( ▔u ▔ )ㄏ
其实我们可以先考虑一个问题：为什么奶茶容易使人发胖？下面是一张流传比较广的图，大家可以感受一下奶茶的普遍含糖量。
其实，单纯使用牛奶和茶水搅拌混合，是无法使奶茶拥有这么完美又令人上瘾的口感的。奶茶中大量的糖分刺激大脑多巴胺分泌，令人感到愉快；也带来了极高的热量，极容易使人发胖。
还有不少奶茶店并不会使用纯牛奶，而是用奶精充当奶味来源。奶精的主要成分是(恶名远扬的)氢化植物油，某些未能完全氢化的氢化植物油的化学结构呈反式的键结，成为反式脂肪酸，它不具有纯天然奶油的营养，而且对人体健康不利，容易引起肥胖症。
也不能说喝奶茶就会变胖，只要控制好合理的能量摄入和消耗，还是可以keep住的。可是奶茶很难给人足够的饱腹感，喝完一整杯走动走动就不会耽误正餐。殊不知已经多给自己加了一餐——你不胖谁胖？
了解过这些原理，我们在回过头问问自己：生理期喝奶茶是不是就不会胖了？——这怎么可能咧？又不是生理期就不摄入能量了。吃得多，不运动，不还得变成脂肪藏起来？
其实生理期不发胖这个谣言由来已久，目前也没有明确证据表明生理期代谢会变缓慢，这件事上个体差异也比较大。所以说，可不要用生理期做借口了，想要不变胖，最好的方法就是——管住嘴，迈开腿。
超哥话食
现在喝奶茶就看你喝什么样的，比如纯奶纯茶，纯水果的，你可以要商户不给你加糖，或者少糖，但是你要是喝coco啊一点点啊，蜜雪冰城啊，等一些低廉品牌奶茶，那些都是高糖高脂肪的，高糖你能理解，恐怕不理解为什么高脂肪，那些低廉的产品都是用植脂末做的，就是俗称的奶精，喝了对心脑血管特别不好，还特别发胖，你再生理期想喝的话简易买品牌的好的，不仅不发胖，对身体还好，你要是那些专做抵挡次奶茶的，你不生理期喝都让你胖的没法子看
不要说25461581
说月经期吃啥都不会胖是骗人的，每次姨妈我就放纵自己，奶茶蛋糕巧克力，结果还是胖了。。。适量吃吧，可以比平时多一点，毕竟生理期，对自己好点。
姨妈走了在减肥。
阿呆又胖了
最好建议生理期不要喝冰奶茶哦
至于发胖这个问题嘛看个人体质，有的人喝凉水都会发胖，有的人每天三杯奶茶也不会发胖，发不发胖看个人自律能力啦
诺伊—佩拉
你好，如果在饭后喝奶茶的话，是有可能导致身体过度肥胖的，建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖。适当增加营养。可以多吃些吃些禽蛋瘦肉。建议经期不要吃寒凉食物，注意腹部保暖，不要做剧烈运动，避免导致月经量过多或者经期延长，平时肥胖的话适当减肥，过度肥胖是影响卵巢功能的。
是铁锤妹妹鸭
我做过一段时间的甜品，不建议喝奶茶，添加剂比较多。生理期前三天喝一般不会长胖，后面喝的话会有点吧
大辫子姑娘
奶茶含糖量很好，经期和不经期喝少量无碍，常喝都会胖，但在经期不能喝冰奶茶，注意腹部保暖，以免做病！
