鼻炎的发病率如此之高，和空气污染和个人习惯是分不开的。

除了鼻炎以外，很多的呼吸系统疾病都和空气质量有关。

1、空气的污染物，例如大家熟知的PM2.5、粉尘，都可以成为包括鼻炎在内的呼吸系统疾病的诱发因素。空气中的这些物质通过鼻腔、口腔进入体内，被当做变应原，引起免疫反应，进而形成鼻炎。这是空气污染物引起鼻炎的一个主要渠道。

避免空气污染，对鼻腔的影响最直接的办法就是戴口罩，很多空气质量比较差的城市，戴口罩可以有效的阻挡空气里些较大的灰尘颗粒进入鼻腔，或者呼吸道。如果工作环境当中灰尘比较多的，那就更需要配戴专业的口罩去过滤空气当中的污染灰尘颗粒。

2、个人习惯。现在很多年轻人都喜欢在晚上睡到床上以后呢，用手机去玩，上了一小会儿，很多人手机一玩就是玩到了深更半夜，甚至超过12点打到凌晨。玩手机可以，但是这么深更半夜的玩，不仅伤眼睛，更伤自身的免疫力，免疫力低下了，鼻腔的粘膜的免疫功能肯定也是会下降的，当外界出现一些有污染的气体，或者是刺激性的味道，或者是灰尘，颗粒等等，就特别容易造成鼻腔的局部炎症。

3、鼻腔的慢性炎症刺激。很多患者因为鼻腔之前有局部的炎症，没有特别的注意，时间久了以后呢，就会形成慢性的鼻炎，而且慢性的鼻炎一旦形成，以后就特别的顽固比较难治愈或者是恢复。这里给大家提一下意见，如果是比较重的鼻腔炎症出现了，鼻甲肥大明显影响到呼吸道了，或者是鼻腔粘膜明显增厚阻塞气道的是要及时就诊耳鼻喉科对症治疗的。

自己的在平时要注意避免去灰尘比较大的空气污染的场所，如果去，一定要带口罩。如果有鼻腔的不适，或者是局部的炎症笔记比较多，有粘液分泌的可以早晚用生理盐水冲洗鼻腔，这样的效果也是非常好的。平时呢，有时间的话，可以适当的锻炼，因为提高自身的免疫力，这才是重中之重，自身的免疫力提高了，鼻腔黏膜对于外界刺激性的气体或者是污染抵抗力自然而也就高了。

影像科医生张浩

我是小影大夫。现在鼻炎的人越来越多，与空气污和生活习惯有很大的关系。以前青山绿水的环境，而如今遍地都是汽车，走到哪都是汽车尾气和大气污染。另一方面，提高个人体抗力，也可以减少鼻炎的发作。

我一个朋友，在驾校工作过一段时间，鼻子天天流鼻涕、打喷嚏，偶尔还流鼻血。以为是得了鼻咽癌，做了CT找我看，就是鼻窦炎。找了耳鼻喉科的医生看，建议离开工作环境。因为接触的环境尾气比较多，天天吸入尾气刺激鼻黏膜引起过敏反应出现过敏性鼻炎，就会打喷嚏、流鼻涕，鼻黏膜破裂还会出血。如果不能脱离工作环境，那么久戴口罩，戴口罩可以避免和减少PM2.5物质的吸入，减少微颗粒粉尘对鼻黏膜的刺激。随后，他更换了工作，现在鼻炎基本没有了。

我身边得鼻炎的人不少，以前工作的同事中，有4-5个有鼻炎的，有一段时间上班总是一个人喷嚏打完接着另一个又响起，特别有节奏感。听着喷嚏声，就知道谁在上班了。

鼻炎的发作很气候也有很大关系，很多人夏天不发作，而春冬季就发作很厉害，跟冷空气刺激有关。我们不能脱离季节的交替，只能平时注意保暖，冷的时候也要戴口罩。

鼻炎的发作跟免疫力也有很大的关系，免疫力低的时候，鼻炎更容易发作。如今年轻人熬夜多，生活习惯上不休息，也容易导致免疫力底下。我一个朋友，被鼻炎困扰得苦不堪言。一感冒和月经来的时候，就奔溃，鼻炎导致她睡不着、吃不好，她描述有一次大量的脓痰堵塞差点背过去了。后来建议她要多跑步、少熬夜，提高免疫力，也减少感冒的次数，现在鼻炎大作的次数也比之前少了好多。

鼻炎这个病，说小不小，说大不大，但是发作起来，可以让人奔溃。要从生活方式上去避免过敏源，可以戴口罩或者脱离容易发作的环境。另外需要增强抵抗力。要先正规的医院进行正规的治疗。

小影大夫

1.空气质量

2.生活习惯

3.食物，病菌质量

小范医生医学日常

一，严禁吃任何凉食，包括冰淇淋，冰箱里的，雪糕，冷藏等各种饮料。二，多运动。三，禁烟限酒，四，早睡早起，五，冬季几个月禁止性生活。六，冬季晚上泡脚。

以上六条是你彻底根治鼻炎的根基，要不然即使你去什么复旦附属华山耳鼻喉科等等中国顶级医院也是没用。

这只是一个过来人的建议。望采纳！

先锋四号胶囊

现代人鼻炎越来越多，个人愚见以下几点：①空气质量和环境污染。②食品危机、农药和激素等大量使用，导致现代人的身体堆积毒素等太多。③现代人贪凉怕热，夏天空调冬天暖气，运动量太少，如温室植物，耐寒受热差，体质也差。④现代人作息时间太乱，基本都睡眠不足，何谈好的身体。⑤现代人脾胃虚弱，肉类和蛋白质等摄入过多。