鼻炎的發病率如此之高，和空氣汙染和個人習慣是分不開的。

除了鼻炎以外，很多的呼吸系統疾病都和空氣質量有關。

1、空氣的汙染物，例如大家熟知的PM2.5、粉塵，都可以成為包括鼻炎在內的呼吸系統疾病的誘發因素。空氣中的這些物質通過鼻腔、口腔進入體內，被當做變應原，引起免疫反應，進而形成鼻炎。這是空氣汙染物引起鼻炎的一個主要渠道。

避免空氣汙染，對鼻腔的影響最直接的辦法就是戴口罩，很多空氣質量比較差的城市，戴口罩可以有效的阻擋空氣裡些較大的灰塵顆粒進入鼻腔，或者呼吸道。如果工作環境當中灰塵比較多的，那就更需要配戴專業的口罩去過濾空氣當中的汙染灰塵顆粒。

2、個人習慣。現在很多年輕人都喜歡在晚上睡到床上以後呢，用手機去玩，上了一小會兒，很多人手機一玩就是玩到了深更半夜，甚至超過12點打到凌晨。玩手機可以，但是這麼深更半夜的玩，不僅傷眼睛，更傷自身的免疫力，免疫力低下了，鼻腔的粘膜的免疫功能肯定也是會下降的，當外界出現一些有汙染的氣體，或者是刺激性的味道，或者是灰塵，顆粒等等，就特別容易造成鼻腔的局部炎症。

3、鼻腔的慢性炎症刺激。很多患者因為鼻腔之前有局部的炎症，沒有特別的注意，時間久了以後呢，就會形成慢性的鼻炎，而且慢性的鼻炎一旦形成，以後就特別的頑固比較難治癒或者是恢復。這裡給大家提一下意見，如果是比較重的鼻腔炎症出現了，鼻甲肥大明顯影響到呼吸道了，或者是鼻腔粘膜明顯增厚阻塞氣道的是要及時就診耳鼻喉科對症治療的。

自己的在平時要注意避免去灰塵比較大的空氣汙染的場所，如果去，一定要帶口罩。如果有鼻腔的不適，或者是局部的炎症筆記比較多，有粘液分泌的可以早晚用生理鹽水沖洗鼻腔，這樣的效果也是非常好的。平時呢，有時間的話，可以適當的鍛鍊，因為提高自身的免疫力，這才是重中之重，自身的免疫力提高了，鼻腔黏膜對於外界刺激性的氣體或者是汙染抵抗力自然而也就高了。

影像科醫生張浩

我是小影大夫。現在鼻炎的人越來越多，與空氣汙和生活習慣有很大的關係。以前青山綠水的環境，而如今遍地都是汽車，走到哪都是汽車尾氣和大氣汙染。另一方面，提高個人體抗力，也可以減少鼻炎的發作。

我一個朋友，在駕校工作過一段時間，鼻子天天流鼻涕、打噴嚏，偶爾還流鼻血。以為是得了鼻咽癌，做了CT找我看，就是鼻竇炎。找了耳鼻喉科的醫生看，建議離開工作環境。因為接觸的環境尾氣比較多，天天吸入尾氣刺激鼻黏膜引起過敏反應出現過敏性鼻炎，就會打噴嚏、流鼻涕，鼻黏膜破裂還會出血。如果不能脫離工作環境，那麼久戴口罩，戴口罩可以避免和減少PM2.5物質的吸入，減少微顆粒粉塵對鼻黏膜的刺激。隨後，他更換了工作，現在鼻炎基本沒有了。

我身邊得鼻炎的人不少，以前工作的同事中，有4-5個有鼻炎的，有一段時間上班總是一個人噴嚏打完接著另一個又響起，特別有節奏感。聽著噴嚏聲，就知道誰在上班了。

鼻炎的發作很氣候也有很大關係，很多人夏天不發作，而春冬季就發作很厲害，跟冷空氣刺激有關。我們不能脫離季節的交替，只能平時注意保暖，冷的時候也要戴口罩。

鼻炎的發作跟免疫力也有很大的關係，免疫力低的時候，鼻炎更容易發作。如今年輕人熬夜多，生活習慣上不休息，也容易導致免疫力底下。我一個朋友，被鼻炎困擾得苦不堪言。一感冒和月經來的時候，就奔潰，鼻炎導致她睡不著、吃不好，她描述有一次大量的膿痰堵塞差點背過去了。後來建議她要多跑步、少熬夜，提高免疫力，也減少感冒的次數，現在鼻炎大作的次數也比之前少了好多。

鼻炎這個病，說小不小，說大不大，但是發作起來，可以讓人奔潰。要從生活方式上去避免過敏源，可以戴口罩或者脫離容易發作的環境。另外需要增強抵抗力。要先正規的醫院進行正規的治療。

小影大夫

1.空氣質量

2.生活習慣

3.食物，病菌質量

小范醫生醫學日常

一，嚴禁吃任何涼食，包括冰淇淋，冰箱裡的，雪糕，冷藏等各種飲料。二，多運動。三，禁菸限酒，四，早睡早起，五，冬季幾個月禁止性生活。六，冬季晚上泡腳。

以上六條是你徹底根治鼻炎的根基，要不然即使你去什麼復旦附屬華山耳鼻喉科等等中國頂級醫院也是沒用。

這只是一個過來人的建議。望採納！

先鋒四號膠囊

現代人鼻炎越來越多，個人愚見以下幾點：①空氣質量和環境汙染。②食品危機、農藥和激素等大量使用，導致現代人的身體堆積毒素等太多。③現代人貪涼怕熱，夏天空調冬天暖氣，運動量太少，如溫室植物，耐寒受熱差，體質也差。④現代人作息時間太亂，基本都睡眠不足，何談好的身體。⑤現代人脾胃虛弱，肉類和蛋白質等攝入過多。