春雨綿綿，空氣溼度較大，人體也特別容易因有“溼氣”而倍感疲倦乏力，這就是人們常說的“春困”。然而，實際生活中，如何初步判斷自己是否屬於溼氣重？祛溼可以應用哪些中藥方劑？下面，一起看看吧！
溼氣重的常見表現
1.胃口不好
日常沒有食慾，腹部容易脹氣，吃飯時甚至感覺噁心。
2.疲倦乏力
日常感覺胸悶，四肢沉重，腰痠背痛，容易疲倦乏力，不喜歡運動，關節發緊不靈活，頭昏沉，記憶力減退。
3.臉色暗沉、舌苔厚膩
早上起床眼皮腫，出現下眼袋，並舌苔厚膩、舌體胖大。
4.大便稀爛
大便不成形或基本成形但較軟，大便後總會有一些粘在馬桶上難以沖走。
5.體態虛胖
較短的時間內，體重明顯增加，具體表現為虛胖、下肢水腫。
祛溼藥的分類及方劑舉例
中醫裡，祛溼藥是指具有祛溼功效，治療體內水溼停留的藥物。具體可分為以下三類：
化溼燥溼藥
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——凡是氣味芳香，性偏溫燥，具有化溼運脾作用的藥物。
1.效用：舒暢氣機、宣化溼濁、健脾醒胃。部分藥物還兼具解暑、開竅、截瘧等作用。
2.適用範圍：溼困脾胃證（即溼阻中焦），症見脘腹痞滿、嘔吐泛酸、大便溏薄、食少體倦、舌苔白膩等。
3.中藥：藿香、蒼朮、厚朴、砂仁、白豆蔻等。
4.溫馨提示：陰虛血燥者不宜應用藿香；陰虛內熱及氣虛多汗者忌用蒼朮。
5.方劑舉例
平胃散
- 組成：蒼朮，厚朴，陳皮，炙甘草。
- 適應症：燥溼運脾，行氣和胃。主治溼困脾胃證，症見脘腹脹滿、噁心嘔吐、肢體沉重、或兼見腹瀉等。
- 現代應用：慢性胃炎、胃腸功能紊亂、胃及十二指腸潰瘍等屬溼滯脾胃者。
淡滲利溼藥
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——凡能通利水道，滲洩水溼的藥物。
1.效用：通利水道、滲洩水溼。
2.適用範圍：水溼內停證，症見肢體浮腫、小便不利，或腹大痞脹、身體困重，舌淡胖，苔白滑等。
3.中藥：豬苓、茯苓、薏苡仁等。
4.溫馨提示：無水溼者忌用豬苓；虛寒精滑者忌服茯苓。
5.方劑舉例
五苓散
- 組成：豬苓，澤瀉，白朮，茯苓，桂枝。
- 適應症：利水滲溼，溫陽化氣。主治膀胱蓄水證，症見小便不利、煩渴欲飲、或水入即吐、頭痛微熱；或臍下動悸、頭暈吐涎沫；或水腫、洩瀉、小便短少。
- 現代應用：腎炎水腫、心源性水腫、肝硬化腹水、尿瀦留等屬水溼內停者。
清熱利溼藥
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——凡具有清瀉溼熱或清熱利溼退黃的藥物。
1.效用：清瀉溼熱，或清熱、利溼、退黃。
2.適用範圍：溼熱證，症見溼熱水腫、小便不利、溼熱黃疸、赤白帶下、溼熱瀉痢、溼溫暑溫等。
3.中藥：茵陳、金錢草、車前子、木通等。
4.溫馨提示：孕婦忌用木通；腎虛精滑者慎用車前子。
5.方劑舉例
八正散
- 組成：車前子、瞿麥、扁蓄、滑石、山梔子、甘草、木通、大黃。
- 適應症：清熱瀉火，利水通淋。主治溼熱淋證，症見尿頻尿急、溺時澀痛、淋瀝不暢、尿色渾赤、甚則癃閉不通、小腹急滿、咽乾口燥。
- 現代應用：膀胱炎、尿道炎、急性前列腺炎、泌尿系統結石、急性腎炎、腎盂腎炎等屬溼熱下注者。
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