春天万物复苏也是孩子生长发育的关键期，所以说这时候宝妈们可一定要注意给孩子及时补充营养，而且平时的时候也一定要注意营养均衡，当然春天也是一个长身高的好季节，所以说补钙也是尤为关键的，除了在日常生活当中适当的接受阳光之外，我们也要适当的补钙，但是补钙并不是宝妈所知道的，喝牛奶吃钙片其实在日常生活当中有一些食材，它的补钙功效也是非常不错的，而且相对来说也更加绿色健康。大家不要只知道给孩子吃钙片了，不防吃点儿它吧，就是黑芝麻，接下来小编就来跟大家分享一下黑芝麻的具体使用方式。
春天不要只会给孩子吃钙片，不如换成它，补钙又营养，孩子长高个
其实我们大家也都知道，作为宝妈真的非常不容易，尤其是遇上一些比较偏食的孩子来说，虽然说我们都知道这种东西非常好吃了，可以让他们长得更高，但是孩子却怎么都不吃，这可愁坏了，宝妈其实如果我们将这些东西变一下吃法，说不定孩子还会抢着吃呢，接下来就跟小编一起来看一下芝麻馒头的具体制作方法。
1、首先我们准备适量的黑芝麻放在平底锅当中，不需要加入任何的油，这样一直炒至芝麻微微变黄，然后盛出晾凉。
2、然后我们将炒过的黑芝麻放进料理机当中打成芝麻粉末。
3、面盘当中加入适量的面粉，然后我们再加芝麻粉放入到面粉当中，用手搅拌均匀，然后用适量的温水将酵母化开之后慢慢的倒入面粉当中，先搅拌成絮状，然后再揉成光滑的面团，盖上一层保鲜膜，放在温暖的地方发酵两个小时左右。
4、当面团发酵至原来的两倍大或者是用手捶一下，出现蜂窝状之后，就说明面团已经发酵好了，然后我们在案板上撒上适量的干面粉，将面团取出，放在案板上面。
5、使劲的揉搓将面团里面的空气排净，然后再揉成长条状，分成大小均匀的剂子，将每一个小剂子都做成馒头胚子。
6、然后将做好的馒头盖上一层棉布醒发20分钟左右。
7、锅中加入适量的清水，将馒头放在蒸锅当中，大火蒸开之后先蒸10分钟左右，然后转成中火继续蒸20分钟左右，这时候馒头已经蒸熟了，但是大家不要立即掀开锅盖，先焖5分钟，以防止出现脱皮的现象。
这样非常美味的芝麻馒头就做好了，我们还可以将馒头切成片儿做煎馒头片。或者是将馒头，切成小丁之后炒馒头干儿，作为孩子的早餐都是非常不错的选择。
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