让自己的心保持柔软，力量不在强硬而在柔软中。能伸能屈的树木才能抵得过狂风。
人生很奇妙,许多事都不是我们能预料的,只是一味地抗拒,并不能解决问题,我们需要的是无限柔软和真诚的心。
我们是如此不懂得爱,不懂它那非凡的柔软和力量。
我们总是以自己定下的条件去爱,我们把爱变成可以交易的东西,一件互惠的事。
爱能解决人类所有的问题,我们却拿着一个小斗去汲取爱的泉水,所以人生才变得如此渺小与俗不可耐。
我们总是喜欢脱离当下这一刻,而投射未来的远景。生命的意义永远只在当下这一刻。
让自己保持开放。如果你不得不活在过去,那么就不要与过去的一切挣扎;过去的记忆一旦升起,你就立刻面对,不要把它推开,也不要太执著于它。
外在美永远无法持续,缺少了内心的喜悦,它很快就会毁坏。我们总是培养外在而忽略了皮相底下的东西;
然而能克服外在问题的永远是我们的内心。使苹果腐败的通常是苹果里面的虫子。
任何形式的权力欲,包括因苦行禁欲而得到的权力,或是金融家、政客与宗教家的权力,这些都是世俗的。
渴望权力一定会助长无情和自我的重要感,这种自我膨胀的侵略性,就是世俗的本质。
这世界是一个非常美好的地方,然而我们只活在肤浅的层次,小小的事情就能让我们快乐或不快乐。我们琐碎的心智中,总是有琐碎的烦恼和琐碎的解答。
我们总是不断与别人比来比去;我们和那些较为幸运的人相比,或是以自己的本来面目和应有面目相比。这种比较确实会扼杀人心,使人堕落扭曲我们的观察。
然而我们都是从比较中长大的,我们的教育和文化都以比较作为基础,因此我们永远奋力想变成另外一个人。
了解自己的真相,就能展露创造力,反之,比较则会助长竞争、残酷、野心之类被我们认为会带来进步的东西。
教导孩子不再比较才是真正的教育。
我们很少有独处的机会,我们永远喜欢和别人在一起,心中挤满了思想和一些未满足的期望,或是一些悔意。要想不受染着不受影响,就必须独处。
然而大部分人都没有时间独处,他们永远有太多事情要做,太多责任要负。
但是我们必须学习安静,把自己关在屋子里,让我们的心得到休息。从这种孤独中,就能产生爱。保持单纯、了了分明、安详,心中的火就会燃烧。
人只要追求满足,一定会有挫折。
追求满足是一种持续不断的欲望，我们渴望这种快乐能持续不断。
这种快乐一旦停止,挫折与痛苦便产生了,于是我们的心又朝着不同的方向追寻,接着它又会遭遇挫折。
努力想得到满足,必定导致二元对立的冲突。心智一旦看到追求满足的真相,看到其中永远充满着挫折,它就不再逃避孤独了。
如果心智能毫不逃避地处在孤独的状态,它就能从其中解脱。
想要得到满足,一定会产生分裂;挫折即是分裂。
不要让心中产生任何冲突,即使是短暂的。这些心理上的反应会影响身体,造成不良的后果。
不要只试着想让自己圆满,而是要活在圆满中。
不要依赖任何人、事、经验或回忆。回忆不论多么愉快,都会阻碍当下的圆满。保持完整的觉察,即使只能维持一分钟。
我们在面对内心问题的时要小心，但不要紧张。一想要结果，紧张就产生了。接下来的念头，又会制造更多的紧张。你必须突破这个现象，让生命保持流畅。
一个机警而又宁静的心就是至福；它如果地球那么丰富，拥有无限的可能。一个不再比较和谴责的心，才能示现无量的宝藏。
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