骨架大小,手腕的粗细真的影响力量么?力量和肌肉关系大还是骨架关系大?

不如上枕木暗牧


首先说结论,有影响,但只是间接影响。

能够吸收能量然后对外做工的只有肌肉组织,骨组织只是肌肉组织的依附物,本身是不会对外做工的,但是,骨骼可以通过自身形状来影响肌肉的分布和肌纤维的长短,进而影响肌肉对外做工的大小。

举个例子,你的小臂骨骼越长,那么你在做二头肌弯举的时候肯定越费力,因为你的力臂变长了,你的肌肉相比小臂断的人要做更多的功才能把同样重量的哑铃拉起来,你的力量只是相对的小于他。

所以,不在比赛环境下,比较力量的话,还是要考虑二者的骨骼构造和长短的问题。当然,比较出来结果更大的那一方应该只会的意于他比你力气大,不会想的这么细罢了。。。

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cowboy健身


作为平时练掰手腕的人,来分享一下个人经验吧。

在腕力界,会经常听到有人被夸“天赋”。如果你去问,为啥说天赋好,你得到的答案一般都会是“骨架好”。而当你问“骨架好”是啥意思,你得到的答案一般都会有“手腕粗”这一项。

为什么会这么说呢?

请上网搜一下“氮泵哥掰手腕”的视频,你会看到一个肌肉围度是路人级别的大叔,把一个健美大神级别的人掰得像小学生一样。

之所以会出现这种情况,是因为掰手腕考验得并不全是肌肉,更大程度上考验得是肌腱,就是链接肌肉和骨骼的结缔组织。

因为肌腱是直接附着在骨骼上的,所以骨骼粗的人,肌腱也会相应得比骨头细的人更粗。

同理,类似于掰手腕的一些运动,是有“锁”的概念的,就是保持一个动作,不被外力打开(例如举重中的“锁肩”)。这种运动,骨骼粗的人是有优势的,因为他们有更强的肌腱。肌肉收缩的力量是可以通过是肌肉变大的方式来提升的。而肌腱的成分与肌肉不同,比肌肉更难通过后天锻炼来得到提升。所以说,骨骼粗的人,在这方面更有优势。

以上是一些个人经验,如果有大神有更深度的认识,欢迎回复讨论。


ChaosBrother


这个提问有点笼统,也有些外行。

那我就只能笼统地说个大概。

动物的运动都是通过肌肉的收缩或扩张来实现的。如果把肌肉比作作功之源的作用力的话,那么支撑这个力的就是动物的骨骼。一般来说,动物的能作出的最大的力都不会超过其本身骨骼的承受能力。现在你应该明白了:骨骼的强壮和肌肉的强壮是相辅相成的,没有谁更重要。一个骨骼纤弱的人,其肌肉也不会很发达。

但人的发育一般是骨骼先于肌肉,衰老时正好相反。于是就会发现这么个有趣的现象:当有经验的体育教练在选某个小孩是否有专业培养的前途时,都会用手先捏摸其骨骼的大概情况,若过了这一关,那就会带回去经行各项骨骼健康指标的专项测定。因为倍养一个专项运动员对骨格还有些特殊要求。

当然,骨骼和肌肉都可以在以后的锻炼得到发展,但对培养一个专业竞技体育运动员来说,微小的差别也不行的。另外,老年人在过度用力时常会发生骨骼损伤,甚至骨折。那就是因为其骨骼的退化先于肌肉的缘故。

至此,就没必要得个结论出来。

顺便废话一句:如果挑选饲养的动物,也建议通过捏摸骨骼的方法比较优劣。比如:想领养一只幼犬,你可比较同龄的脚掌大小,尾巴握上去的粗细,挑出较健壮的一只。




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