“ 你懶不是天生的，而是被周邊的人傳染的！”
01
—
“我遲到是因為我舍友賴床”
清晨，一縷陽光照進窗裡，打在了你的被子上，而你的被子，正把你緊緊裹住，你正睡得很香，沒過一會，鬧鐘響了，你不耐煩地地伸手把鬧鐘關掉，看到舍友們還沒起床，你心想，沒事，再睡一會，一會他們醒了我再起來，這樣肯定可以趕上今天的早課的。
再睡一會的時間，就跟打遊戲的時間一樣，稍縱即逝！感覺沒一會，突然手機響起，你迷糊中接通了，電話那頭傳來著急的聲音：你怎麼還沒過來，老師點名了！！！
你忽地從床上跳了起來，看著舍友們都還在睡，你馬上拉響了警報！急匆匆地換了衣服小跑出門，終於，在老師點完最後一個名時你跑進了教室。
老師生氣地問：你叫什麼名字？為何遲到了呀？
你上氣不接下氣地說：因為我舍友賴床了，所以導致我也沒起來。
02
—
人的意志力是會傳染的
你也許有這樣的體驗，當你自己一個人的時候，你很容易去完成某一件事。當你處在一個集體的時候，你卻非常容易受他們的影響，從而選擇拖延甚至不做，就像你在大學時的早起。
當你自己一個人，在鬧鐘響起的時候，也許就會直接起床刷牙洗臉換衣去上早課，但往往跟舍友在一起的時候，你看到他們還沒起來，你覺得反正有他們一起，即使自己睡到忘了時間，他們也會準時起來的。就算再糟糕一點，大家都忘記時間睡過頭了，反正大家一起罰。
你周圍的人會影響到你的意志力，在你意志力不堅定時，就就極容易被周圍的人所傳染。這樣的事情，我們生活中隨時都會發生。
你在執行你的減肥計劃時跟朋友一起出去吃飯，你會比平時更加不節制自己，吃得跟朋友一樣多。
平時的你根本不吸菸，但跟朋友一起去KTV時，看到他們喝酒吸菸搖骰子，你也會加入他們一起吸著煙吼著歌。
當你看到小區裡隨處可見的小垃圾時，你可能也會不由自主地把手頭的廢紙丟到地上而不是幾步遠的垃圾桶裡。
03
—
破窗效應
當一家店的窗戶被砸破了沒有及時修復，那在不久的將來剩餘的窗也很有可能被砸破，這就是破窗效應。
這聽上去非常離奇，在你的生活中，你根本不可能會因為人家的窗戶是壞的然後就去把剩餘的也砸壞。但是，你卻在公園裡發現，當有人隨手丟下一點垃圾，如果清潔阿姨不及時處理掉的話，那其他人看到了之後也會跟著把手頭的垃圾亂丟。
當你知道其他人考試的時候帶了小抄時，你也會偏向於作弊，畢竟如果他們作弊了而你沒有的話，你肯定在成績上佔一定劣勢。
04
—
大家都這樣
現在新能源汽車都在快速發展，很多人購買汽車時都會考慮這種無需考慮指標且有國家補貼的新型汽車，但是，由於新能源汽車存在配套設施不完善及自身電池技術問題，導致在推廣過程中有較大難度，即使商家打著“環保”“省油”的旗號也沒有太大效果。
但是，如果這個時候有人跟你講，你可以買個新能源汽車，我有一個朋友上個月也買了新能源的，還不錯。這時候，你可以更加偏向於購買。
是的，相比於那些偉大的環保宣言，或者是那些直接關係到我們錢包的油費，能影響我們購買的卻是：其他人也買了。
我們總是趨向於“群體認同”，以此來讓我們更加融入這個群體。
當然，這個影響力大小還是有所區別的，就像汽車的銷售顧問跟你說：我們一個月賣出了1000臺新能源汽車，那影響力也比不過你的親戚或朋友跟你講：我剛剛買了一臺。
越是跟你關係親近的人，他行為相比於陌生人來講，對你的影響力更大。
05
—
羞愧與自豪的力量
一個人的由於想要得到“群體認同”，他會在行為上進行自我約束。
當美國芝加哥警察通過“公佈嫖娼被捕者的照片和姓名”來處罰那麼犯錯的人時，這讓那些僅有想法的人完全被嚇退了。想象一下，當你因為嫖娼這樣說不出口的事情，而被公佈了照片和姓名，那整個城市的人都知道了。陌生人知道也就算了，關鍵是最親近的老婆孩子父母都知道了，那種羞愧感可不是一般人可以承受的，這可真的丟臉丟到家了。
羞愧的力量讓你在做某件糟糕的事情時三思而後行。
反過來，如果你得到了“優秀畢業生”稱號，那你心裡怎麼想？當然是被老師當著全校師生的面大大地宣揚一番了，然後還在要全校師生面前來一句：實際上我也沒有多努力啦！
當你做了一件非常棒的事情時，自豪的力量讓你迫不及待想要跟周圍的人分享。尤其來自於自己最親近的人的讚賞，更是你繼續努力的動力。
06
—
群體到底能給我們什麼？
我們講了這麼多，究竟想說什麼？而這對於我們自我管理有什麼好處？
那就是，充分發揮“群體認同”效應，找一個跟你關係較親近的人，無論是一起做一件事或者是讓他監督你做這件事，那麼，羞愧的力量和自豪的力量便會推著你努力做好自己。
舉個票子，如果你想早起，那麼，你可以跟你親近的朋友說，以後我們互相監督，每天都6點起床，並且在起床的時候都發朋友圈進行打卡。這樣一來，你和你朋友就會互相影響，你們都知道對方會堅持起來，當你有想放棄的念頭時，也會因為對方的存在而打消。更重要的是，你每天都發朋友圈打卡，要有一天不發了，那你的所有朋友可能會覺得你沒有毅力。當然，在你跟大家說你堅持早起第100天時，你內心是非常自豪的，而朋友的點贊也會給你帶來堅持的動力。
07
—
one more thing
這是我們解讀《自控力》一書的第8篇讀書筆記，如果你想提升自我管理能力，那麼，請加入我們吧！相信群體的力量會給你帶來非常大的幫助！關注並私信我加群，一起努力吧！
閱讀更多 職場袁來如此 的文章
