你曾經為便秘犯過愁嗎？我想很多人都是有過這種感覺的，試著想想，其實導致便秘的原因也有很多，但對於個體來說，並非每一種都跟自己有關，而解決便秘的辦法就是“對症下藥”！不一定非要吃藥，但是大家一定要對疾病的根原進行調整！
老年人是便秘“專顧”的群體，老年人的機體代謝本身呈現的是逐漸減弱的趨勢，一般而言，他們的體內津液虧少也是較為明顯的，所以容易出現“腸燥”，在乾燥的環境下面，腸道內的糞便的排出就會遇到阻力，除此以外，腸壁也會努力吸收了糞便當中的水分來供應身體的需要，便秘自然而然也就形成了。
而對於老年群體的便秘治療，並不能單純以“瀉藥”為主，他們需要“滑潤”，下面為大家介紹3種主要以解決便秘者的“不便之憂”的較為實用的方劑。
1.桑麻丸方
很多人應該知道，食用油也是可以用來對治便秘的，相對來說，起效過程較為緩慢，但這個過程當中，並沒有什麼不適的症狀，芝麻就是常用的一種選材。我們選用了《古鏡》當中的桑麻丸方，以芝麻（炒）配冬桑葉，將這兩種中藥等分研末，然後再調入適量的蜂蜜（可自己製作），撮成黃豆大小的小丸子，每天吃12-15g，一般情況下，服用1個月左右症狀就會好轉。
2.阿膠蔥白丸
老人年除了腸燥以外，體虛、陰虛血少也是內在因素，所以能滋陰補血潤腸的阿膠就可以直接選用。對於產後體虛、大便排出艱澀的人，可以用阿膠二錢（6g），同蔥白3片，加蜂蜜二匙，水煎服，等阿膠和蜂蜜都溶開了，再把蔥白去掉溫服，每天2次，可以服用至症狀消失2-3天再停止服用。
3.五仁丸
五仁丸因其“潤下與行氣”為特點，成為了治療體虛者、老年人以及新產婦最常用的一個方子，名氣也是較廣的，其組成分別是松子仁、桃仁、杏仁、郁李仁、柏子仁以及陳皮等研細，練蜜為丸，每天9g，2次/日。
閱讀更多 金蘭中醫學社 的文章
