在城市當中，人們的生活節奏比較快，而且飲食也很不規律，這導致很多人的健康開始出現問題。疾病的發生概率也在不斷增長，其中大腸癌是比較高發的一種癌症。其實生活中很多不好的習慣，都是誘發大腸癌的原因，所以說想要預防大腸癌，就一定要了解這些原因到底都有什麼？
引起大腸癌的原因：
1、飲食不健康
在生活當中飲食是必須的，因為能夠獲得能量，補充人體所需要的營養。但是對於年輕人來說，經常吃一些不健康的食物，而且飲食也不規律，不吃早餐人或是暴飲暴食，其實這些都是不好的習慣，而且在醃製食品或者油炸食品當中都含有很多致癌物質，所以很容易會誘發大腸癌。
2、結腸息肉
結腸息肉也是誘發大腸癌的一種原因，但是不同類型的人發病原因是不一樣的，而且有一部分人很可能會發生惡性病變。如果發現有大腸息肉的時候，一定要引起重視，可以做病理檢查，這樣才能夠判斷出良性還是惡性，作出相關的治療。
3、大腸炎症
大腸有炎症也會誘發癌症，如果只是短期的炎症刺激，也沒有什麼太大的危害，但是如果長期出現炎症，例如很多人會持續十幾年以上，這樣就很有可能會得大腸癌，所以如果出現炎症之後一定要及時的治療，徹底治癒之後才能夠保證身體健康。
4、遺傳因素
遺傳因素也是一個很重要的誘因，雖然說很多人不是因為遺傳造成的大腸癌，但是遺傳因素的確也會增加患上大腸癌的幾率，如果在家族當中有看過同樣的患者，那麼其他的人就要更加註意自己的身體，如果有異常情況，及時去醫院檢查。最好提前做防癌篩查，這樣能夠保證身體健康。
瞭解過大腸癌的發病原因後，那麼預防大腸癌的方法有什麼呢？
預防大腸癌，做到3點
1、多吃粗糧
在大腸內部有很多的致病菌，這些病菌容易發生變化，停留在腸道的時間越長，越容易造成感染。如果經常吃一些粗糧，能夠幫助大腸蠕動，排出有害物質。而且在粗糧當中含有的營養素很多，不僅可以增加身體的免疫力，還能夠有抗癌的功效。
2、定期體檢
其實預防癌症最好的方法就是定期的體檢，對於正常的人來說，如果身體內潛伏的炎症平時很難發現，所以要定期檢查，通過專業的手段瞭解身體的健康狀況，早發現早治療。
3、多吃水果蔬菜
改善飲食習慣，注意飲食均衡，平時少吃紅肉和肉製品，可以多吃一些膳食纖維、水果蔬菜。蔬菜水果和穀物能夠更好地預防大腸癌，而且還可以適當補充葉酸。維生素d的攝入也能夠預防大腸癌。
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