痔的發生讓很多人難以言說，關鍵是發生的部位讓人覺得很尷尬，可難受的時候，也的確讓人心焦煩悶。痔幾乎各個年紀都有發生，是一個很常見的病症，同時也是一個發病率很高的病症，且痔的發病率是隨著人的年齡增加而增加，因為老年人的身體免疫力下降，許多疾病都會隨著人年齡的增加從而找上老年人。痔也是老年人常見的一種病症，這是因為隨著老年人身體各系統功能逐漸衰老，消化系統功能降低，腸胃蠕動能力減弱就很容易導致消化不良而引起便秘。老年人患便秘的比例是要比其他的人群要高很多的，因此老年人，肛腸，肛門，直腸部的神經、血管、肌肉、韌帶等都處於功能減退、鬆弛無力的狀態，很容易引起痔的發生。痔的發生是許多老年人常見的一種病，並且是經常發作，而且有時候時好時壞，不容易治癒。 那麼如果有痔，要如何治療呢？
【1】養成良好的排便習慣
每天養成良好的排便習慣，會減少痔的發生概率。每天可以在起床之後喝下1杯溫開水，幫助排除宿便。而每天早晨養成定時的排便習慣，是根據腸胃的運動規律來的，也是最合乎生理性的。因為早上起床之後和進食早餐之後，會引起體位反射、腸胃反射，會將糞便快速推入直腸，進而人很快就有便意。這個時候就不要憋著，要根據生理反應及時排便，對於預防痔的發生有非常重要的作用。
【2】合理的飲食搭配
老年人因為自身免疫力下降，同時身體許多功能系統也相應減弱，所以合理的飲食也能減少許多疾病的發生。如果要預防痔的發生，老年人在日常飲食生活之中可以多選用一些新鮮的水果蔬菜或豆類等富含膳食纖維素比較多的食物。這樣不僅豐富了人體所需的營養，還能幫助消化，從而減少痔發生的概率。同時，少吃一些辛辣食品，如菸酒或辣椒等要少吃。每天要保證水的攝入，最好喝溫開水，這樣會形成大便量多、較軟，方便大便的排出，從而減少痔的發生。
【3】適當的運動鍛鍊
對於老年人來說，本身的身體免疫力就下降，所以我們可以通過每天適當的運動鍛鍊來減少許多疾病的發生。經常參加一些不劇烈的運動鍛鍊，如：太極拳、散步等運動。每天適當的運動鍛鍊不僅僅可以預防痔的發生，還可以調節人體氣血循環，促進腸胃蠕動，預防大便秘結造成痔的發生。
另外，要注意避免久站、久坐、久蹲。
【4】加強肛門周圍皮膚護理
因為老年人肌肉無力，組織鬆弛，局部血運差，更容易導致痔的發生，甚至是加重痔的病情。因此在大便之後，要注重清潔。可以在大便後，用柔軟的衛生紙擦乾淨，最好是每次便後用溫水清洗肛門及其周圍的皮膚，保持肛門周圍皮膚的清潔和乾燥，預防感染。
【5】外用藥物
在治療的時候，可以選擇採用乳膏劑塗抹在痔區及周圍，平時也可以多飲水，伴隨常按摩腹部來改善排便。另外，溫水坐浴也能夠幫助治療痔，可促進痔區消退。
本文章由五福大健康文案組供稿
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