吸菸有害健康，儘早戒菸有益健康"，對於大多數菸民來說，煙盒上的這句標語是再熟悉不過的了。然而又有多少人在在意呢？吸菸的危害又有多少人真的清楚呢？
一、引發癌症
吸菸易致癌是我們大多數人所熟知的。吸菸致癌的作用機制主要包括：吸菸產生的自由基等產物的氧化應激，直接誘發原癌基因和抑癌基因突變，活化相關的致癌代謝酶，造成DNA損傷致使細胞惡變，促使炎症因子的表達失衡等。煙霧中最主要的致癌物質之一是煙焦油，煙焦油中含有多種以多環芳烴和亞硝胺為主的致癌物和一些酚類促癌物。除此之外，菸草煙霧中的微量放射性物質釙和鉛以及煙霧溶於水後產生的活性氧也具有致癌性。研究表明，多環芳烴類與肺癌、口腔癌、喉癌、宮頸癌相關；揮發性烴類與肺癌、白血病等相關。
二、吸菸易引起呼吸系統疾病
吸菸產生的煙霧主要經呼吸道進入人體內，使呼吸道成為最大的受害器官。 菸草中的有害物質會直接作用於氣管、支氣管的 上皮細胞，損傷呼吸上皮，誘發支氣管炎、肺氣腫等疾病。 此外，吸菸會降低呼吸系統自身的免疫力，引起反覆的呼吸系統感染，誘發炎症，進而導致呼吸系統的各項慢性疾病。
3、 吸菸易引起心血管疾病
菸草中的尼古丁會促進血管收縮，引起供應心臟血液的冠狀動脈收縮，從而影響心肌組織的血液供應，誘發冠心病等心血管疾病。
4、 吸菸影響生殖系統
流行病學調查得出，吸菸量越多、煙齡越長，對人體睪丸 功能的影響越大。身體健康的正常人，其睪丸擁有生精以及內 分泌的功能，不僅可以產生精子，同時還能分泌不同的激素。 但是吸菸會對睪丸的生精能力產生影響，導致人體性激素水平產生改變，甚至會造成男性小育的情況。吸菸者的精子質量和健康人相比存在明顯區別。另外吸菸可能造成婦女卵巢功能下降，甚至造成絕經期提早，出現不育的情況。同時孕婦孕期吸菸易致流產及影響子女智力及發育。
5、 吸菸有害皮膚健康
研究發現煙霧中的尼古丁會引起皮下血管收縮，這將破壞皮膚上的血液循環，阻礙皮膚吸收營養物質。 同時煙霧中大量一氧化碳的存在會降低血液中血紅蛋白運輸氧氣的能力，導致皮膚細胞缺氧。久而久之，吸菸者的皮膚就會變得暗淡、粗糙，產生皺紋，最終影響容貌。
6、 增加意外死亡的機率
近年來，火災發生幾率逐年增加，給人們帶來了很大的經濟財產損失和心靈創傷。而調查顯示，火災發生原因很大一部分是由於吸菸者抽完煙後沒有及時熄滅菸頭，後期由於可燃物、自然 風等原因造成火勢進一步擴大，帶來很大的安全隱患，增加了意外死亡幾率。
吸菸的受害者並不是只有那些拿著支菸吞雲吐霧的人，暴露在煙霧中的被動吸菸人群同樣深受其毒害。因此生活中那些不顧他人健康，在公共場所吸菸的人是否應該反省一下自己的行為。
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