奔向遠方的梅花鹿
抑鬱症，往往都伴隨著或弱或強的焦慮感。而焦慮症往往也伴隨著或強或弱的抑鬱情緒。兩者症狀相似，但是，卻是兩種完全不同的疾病。如果沒有鑑別清楚，治療過程中很容易發生危險。因為，很多治療焦慮症的藥物，會使抑鬱症加重，並且增加抑鬱症患者自殺的風險。
抑鬱症患者的焦慮，往往比較明確的指向自己的情緒、行為。他們在主訴中，經常會對自己的過錯，內疚不已。並對自己在未來的生活中，是否還會出現相似的過錯，焦慮萬分。有一種很強的自我失控感。
而焦慮症患者的焦慮則不同，他們的焦慮往往沒有明確的對象，只是一種莫名的緊張感。或者，他們的焦慮對象比較廣泛，經常發生變化。而且，這些引起他們焦慮的事物，是不會讓一般人出現焦慮反應的。
而一旦被診斷為焦慮症或者抑鬱症，首先要根據醫囑服用相應的抗焦慮、抗抑鬱的藥物。但是，藥物只能從暫時緩解焦慮、抑鬱的症狀，並不能從根本長解決導致個體患上抑鬱症、焦慮症的原因，也不能增強個體對這些疾病的心理免疫力。所以，在服藥的同時，必須配合系統的心理諮詢。從根本上解決焦慮症、抑鬱症的原因，減少復發。
作者簡介：姜丁粽子，本名縱兆輝，心理學科班出身，國家二級心理諮詢師，曾經深造、就職於北京大學臨床心理中心諮詢部，現是一名專職的心理諮詢師，有著十餘年的個體心理諮詢經驗。歡迎各位關注、私信。
姜丁粽子
你好，我來給你講一講這個問題！
很多人說抑鬱症的病因就是生活壓力、是小心眼、是想不開，可其實即使是焦慮型抑鬱症也是多種因素疊加而成的，絕不是單純的心理社會因素就能讓一個致病，一定還存在遺傳和生物因素的影響。
其實焦慮型抑鬱症說的往往不是它的得病原因，而是表現形式。一部分抑鬱症患者只是什麼都不想做，疏遠家人，疏遠朋友，什麼都不想做，什麼也都做不好了，整日無精打采，不接觸外界。還有一部分抑鬱症患者焦慮和抑鬱症狀同等嚴重，整日坐立不安，緊張恐懼，反覆思考所謂人生，或者糾結於自己精力和思考能力、工作能力的突然下降，有些甚至整日病病殃殃，渾身不舒服，這樣的患者就是焦慮型抑鬱症。
這樣的患者往往需要同時解決兩個問題：焦慮和抑鬱。但同時出現的焦慮和抑鬱顯然不同於單純的抑鬱症問題，所以一般在注意調整心理治療計劃的同時，我們會選用SNRI類的雙通道抗抑鬱藥鹽酸度洛西汀，因為雙通道起效本就優於單通道的SSRI類的“五朵金花”，而且度洛西汀對於焦慮及其伴發的軀體化症狀有顯著的療效！
焦慮型抑鬱的患者也應該有自救的心態，畢竟焦慮和抑鬱都是長期慢性的病程，都不是一朝一夕的事情，不論心理治療還是服藥計劃，都將是一個長期的過程，必須樹立長期鬥爭的決心，才能在漫長的病程中徹底戰勝病魔。
當然，抑鬱症最常見的症狀-失眠，也要同時處理，這裡就推薦苯二氮卓類藥物-阿普唑侖，對於焦慮和失眠效果都很好，一般連續服用6個月可能產生藥物依賴性，所以我們都是按需服用，失眠調整過來後，完全可以停服失眠藥物。
失眠通常是抑鬱症的附加症狀，一般會先於抑鬱症緩解，待抑鬱症完全緩解後，失眠也一定會徹底消失。所以說，其實一些頑固失眠的患者都或多或少的有一些情緒方面障礙，情緒調整好了失眠才會最終緩解。
介紹了很多焦慮型抑鬱的知識，包括我的一些治療心得，希望對你有所幫助吧，還有疑問刻意隨時私信我留言，我會一一解答的。
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我說精神
焦慮型抑鬱症，是指抑鬱症中混雜著明顯焦慮的情緒。每個人的表現症狀都不盡相同，但常見症狀除了抑鬱症的情緒低落、思維遲緩、意志缺乏、興趣缺失外，多圍繞自己諸多的軀體不適，患者往往主訴“坐立不安“”抓心撓肝”“生不如死”等。長時間的維持此種狀況，會對人體產生極大的傷害，自殺率也是極高的。
解決的辦法是抓緊時間到專科醫院進行系統診治，應用抗抑鬱劑、抗焦慮藥物、苯二氮卓類藥物，同時結合認知行為治療等綜合康復治療方式。
總之，恐懼來源於未知，俗話說久病成醫，其實不無道理，要戰勝病魔，首先要了解疾病的本質，找到疾病的根源，改變自己的認知，消除對疾病的畏懼心理，積極的態度尤為重要，請記住，運動、陽光和綠色植物永遠是抗焦慮抗抑鬱的非處方方法，最終會幫助您走出焦慮抑鬱的陰影，人生路漫漫，且行且珍惜。
精神科由醫生
現在社會，各種壓力不斷，難免會讓人產生心理上的問題。這就需要我們調整狀態，及時應對各種各種壓力。得了抑鬱症，可能是心裡藏著東西，又不肯或者沒有一個忠實的傾聽者，導致自己越來越封閉！在閒暇時可以聽聽音樂，音樂是最好的伴侶，一曲妙音讓人心情舒暢，無比欣慰！也可以到外邊對著山大吼，把自己內心的不滿或者不快通過吶喊宣洩出來！其實，抑鬱是現代社會通病，在這個弱肉強食的時代，稍有不慎，就會讓自己陷入抑鬱的境地，只有把自己的內心變強大，能抵抗外來因素不利的影響，就可以化抑鬱為動力！加油！未來的路還很長！
秦州浪子
社會快速的變化，使人們生活節奏不斷加快，所面臨的事件數量的增加與程度的不同，至越來越多的人出現精神心理方面問題。緩解這種情況可以試試以下幾個方法。
1.多交朋友，多出去轉轉，找人聊天，多聊天就回發現比你生活還艱難的還有很多。
2.養成良好的生活習慣，做自己高興的事，不要揹負太多包袱。
3.吃香蕉。香蕉含有一種物質能夠幫助人腦產生6-羥色胺，使人心情變得愉快，活潑開朗。
最後，祝你早日走出來，生活愉快！
侃天打屁吹牛皮
放鬆自己，有條件放下所有工作去做一次自己喜歡的事。
顏立真
好人不長命壞人遺千年，做個壞人或不好的人但不要犯法，不要追求完美要追求殘缺美，做到大大小小的不開心的事都不是事，道德過了度就是愚蠢這就是為啥壞人可以活千年的意思，所以自己做個壞人或不好的人只要不犯法不欺負別人，加油，去看醫生你就好了一半自己重要還是別人的流言蜚語的屁話重要？好人不會一直好到底，壞人未必壞得不可救藥，每個人都有好與壞兩個方面，任何好人都有壞的一面，任何壞人也有好的一面，沒有好人壞人之分，人有善惡之分，對抗抑鬱時不要善良，等好了要善良，也不要太善良，記著智者不計譭譽突破束縛，智者不計譭譽不懂上百度查，好人不長命壞人遺千年不懂上百度查，加油，多少抑鬱症和自殺者，都是因為不會重新選擇，快點讓自己會重新選擇，郭德綱說得抑鬱症的都是好人，壞人是不會得抑鬱症的
我229054072
我就有焦慮症
猶豫的漩渦
找個人說說心裡話，最好是個支持你，愛你，希望你好的人，把自己所思所想說出來，憂心，顧慮都講出來，或許會好一些。找一些事情做讓自己少想一些負面的事情，多與人溝通，面對現實，接受自己。
別說後來73241176
無牽掛就無恐怖，焦慮是思緒的極限，懂得放丟才能回頭。
