很多人在平時的生活工作中經常出現頭暈腦脹、視力模糊、脖子痠痛的狀況，這些毛病說小不小，說大也不大，但足以折磨的你難受上半天。其實引發這些現象的根源不是別的，正是你的頸椎。
頭暈目眩
隨著科技的發展，電腦手機的日益普及，低頭族越來越多，導致很多朋友深受頸椎病折磨，一開始頸椎痠麻脹痛，說不出來的難受，嚴重了還會導致頭沉頭暈、睡不好覺，最關鍵的是還總反覆發作，折磨的人痛不欲生。
脖子疼
中醫上說：“萬病之源，起於頸椎”，頸椎病不重視可不行。那麼我們怎麼樣才能保護好我們的頸椎呢？今天教給大家一個超有效的方法：揉捏風池穴。
取穴定位
醫術上講：風池穴位於項部，當枕骨之下，與風府穴相平，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。即位於頸後部兩條大筋入髮際0.5寸處，在取穴時用雙手掌心貼住耳朵，十指自然張開抱頭，拇指往上推，在脖子與髮際的交接線各有一凹處就是風池穴。
風池穴位置
按摩手法
坐在椅子上，以雙手食指和中指併攏分別置於穴位上，打圈揉捏，每次1~3分鐘，重複20次左右，以局部有酸脹感為宜。按摩時配合後頸翳風、印堂、四白等穴位，效果更佳。
按摩功效
風池穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。經常按摩此穴可以治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。
幫助恢復頸椎曲度
其實最佳的按摩時間是在夜間，但是按摩風池穴也是比較累的，通常完整地按摩下來會手指都酸了。其實我們可以用這樣一個頸椎枕替我們按摩，黃豆顆粒填充可以按摩後頸的各個穴位，幫助打通七節頸椎，溫感熱敷還能驅除體內寒氣，防止頸椎受冷，人體工程學的設計無論是仰臥還是側臥都很舒服，睡一覺起來脖子的痠痛感明顯減輕，堅持使用頸椎恢復健康曲度。
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