很多人在平时的生活工作中经常出现头晕脑胀、视力模糊、脖子酸痛的状况，这些毛病说小不小，说大也不大，但足以折磨的你难受上半天。其实引发这些现象的根源不是别的，正是你的颈椎。
头晕目眩
随着科技的发展，电脑手机的日益普及，低头族越来越多，导致很多朋友深受颈椎病折磨，一开始颈椎酸麻胀痛，说不出来的难受，严重了还会导致头沉头晕、睡不好觉，最关键的是还总反复发作，折磨的人痛不欲生。
脖子疼
中医上说：“万病之源，起于颈椎”，颈椎病不重视可不行。那么我们怎么样才能保护好我们的颈椎呢？今天教给大家一个超有效的方法：揉捏风池穴。
取穴定位
医术上讲：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。即位于颈后部两条大筋入发际0.5寸处，在取穴时用双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处就是风池穴。
风池穴位置
按摩手法
坐在椅子上，以双手食指和中指并拢分别置于穴位上，打圈揉捏，每次1~3分钟，重复20次左右，以局部有酸胀感为宜。按摩时配合后颈翳风、印堂、四白等穴位，效果更佳。
按摩功效
风池穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。经常按摩此穴可以治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。
帮助恢复颈椎曲度
其实最佳的按摩时间是在夜间，但是按摩风池穴也是比较累的，通常完整地按摩下来会手指都酸了。其实我们可以用这样一个颈椎枕替我们按摩，黄豆颗粒填充可以按摩后颈的各个穴位，帮助打通七节颈椎，温感热敷还能驱除体内寒气，防止颈椎受冷，人体工程学的设计无论是仰卧还是侧卧都很舒服，睡一觉起来脖子的酸痛感明显减轻，坚持使用颈椎恢复健康曲度。
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