李红芬72
人一天排尿几次算正常？这与饮水量有直接的关系，如果按照正常中国居民膳食指南建议的饮水量为1500-1700ml，那么每天的排尿次数应该在4次，每次喂300-500ml不等为正常的，如果饮水量更少，那么排尿的次数和排尿量也会相应减少，所以在衡量排尿是否正常前，先注意每天饮水量的多少。
正常情况下正常人每4小时会小便一次，如果超过4个小时还没有排尿的，那么就说明身体摄入的水分太少了，需要注意及时饮水。水对于健康有非常大的影响，长期饮水不足，会增加血液黏稠度，降低机体的代谢，以及降低免疫力，导致注意力不集中，以及容易出现烦躁等情绪。
中国居民膳食指南建议的饮水量是通常的情况下，如果在夏季，流汗相对较多，以及在运动的过程中身体流失的水分较多，那么则需要增加每天的饮水量。
心理营养师程伟华
正常人尿液1-2L每天。
正常尿液量主要取决于肾脏形成的尿液的和浓缩和稀释的功能。与个体和水量和环境也有关系。
每个人不一样，所以也没有具体说几次是正常。一般来说，平均3-4次是正常的。也可以自己平时对比一下。
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