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飲食如何調理更容易懷孕？
1.黃豆是首選的健康食品，而且醫生也會首選這類食物建議備孕的女人吃，備孕時每天都堅持喝一杯豆漿的話，確實可以穩定女性體內的激素。
月經後可以選擇黑豆漿或者煮黑豆吃，注意不要過量。每天40-50顆黑豆，吃一個星期會有利於卵泡發育。
2.女性備孕期間可以多吃高蛋白高維生素的食物，比如雞蛋、大蝦、排骨、魚，新鮮的蔬菜水果為宜。
綠色的蔬菜富含葉酸，可以預防寶寶的神經管畸形，另外可以提前3個月應用葉酸片，因為單純從食物中很難攝入足夠的葉酸。
避免過度加工食物，因為維生素會被破壞，並且還有可能會被加入食物添加劑，避免垃圾食品比如薯片、蛋糕、方便麵、餅乾還有燒烤之類的食品。
不過很少有人能拒絕垃圾食品的誘惑，反正儘量少吃最好不吃吧！它的確不利於身體健康。
3.想要更容易懷孕找準排卵期很關鍵
如果是月經比較規律的女性，排卵期一般在下次月經來前的14天左右。由於每個人的月經週期不同，排卵也會有前有後。在卵子排出的前後幾天裡同房會比較容易受孕。
你想要更容易受孕，月經結束後排卵試紙用起來吧！每天監測排卵，找準排卵日同房懷孕的幾率很大哦！
我是朵悅育兒日記，希望我的回答對你有幫助。喜歡我的回答可以關注我。祝你早日好孕！
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