自古以来，乳房就是女性魅力的象征，但是乳腺疾病正在摧毁这份属于女性独特的美丽，让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病。乳腺常见的疾病包括：乳腺炎、乳腺癌、乳腺增生、乳腺纤维瘤、导管内乳头状瘤、浆细胞性乳腺炎。
调查发现，近些年随着女性在工作和生活中承担的压力逐渐增大，压力成了乳腺疾病在白领等高知女性中发病的重要原因。
乳腺癌是全球排名第一的“女性杀手”，它的预防重在早发现，早筛查，早治疗，女性朋友应该学会并重视定期自检，及早发现乳腺疾病的蛛丝马迹，防癌于未然。
乳腺癌信号：
乳腺皮肤改变
浅表淋巴结肿大
乳房轮廓改变
乳腺腺体局限性增厚
乳腺检查：
1、乳房X光摄影(钼靶)
2、B超
3、乳房磁振造影
乳腺的肿瘤不能以大小来判断是否需要治疗，而应该综合考虑：肿瘤的形态是否规则，边界是否清楚，密度是否均匀等等因素，而不要因为害怕或是个人对于疾病的不了解，而耽误了乳腺疾病治疗的最佳时期。
乳腺增生与宫寒一脉相承
“十个女人九个宫寒”，可见宫寒是女性的通病。
“宫寒”是中医学上的一个概念，指的是因体内阳气不足，使子宫及其相关功能呈一种低下的状态。如果子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，就会经期如常。如果子宫受寒邪困扰，血气遇寒就会凝结，易导致痛经、月经不调、慢性盆腔炎、宫颈炎、阴道炎等发作或者复发。
宫寒女多患有不同程度的乳腺疾病，典型的就是乳腺增生。因为经过乳房的经络同样也经过生殖区域，当生殖区域寒冷堵塞，乳房经络也会不畅，从而迫使越来越多的毒素淤积在乳腺和血管，引起乳腺疾病！这就像是一个有子宫肌瘤的女人多会伴有乳腺纤维瘤是一个道理。
乳房胀痛，经前乳房尤其疼痛、经后减轻？乳房出现肿块？乳头溢乳？这些都是乳腺增生的典型特点，乳腺增生真的很常见，因此很多女人都不重视它，认为不就是经前胸部痛痛嘛，忍忍就过去了。殊不知绝大多数的乳腺癌都是由乳腺增生恶变而来，乳腺增生作为乳腺癌的早期，恶变率相对较高！得了乳腺增并不可怕，只要注意保养，完全可能减少或阻止乳腺癌的发生。
日常保健调宫寒
1、动则生阳，日常多运动
每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！
2、饮食调理，祛除宫寒
四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。
多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。
每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。
3、利用经络穴位调理宫寒
宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸20分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!
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