乳腺增生，不吃药不打针，如何用自然保守方法调治，在家也可以做。
乳腺增生病是妇外科的常见病症之一，一般在25-40岁的女士中发生。属中医乳癖范畴。
发病时症状:乳房结块、结节如鸡卵圆形或椭圆形，大多数无触痛和压痛感。经年累月不会溃破，乳头也不回缩。经前加重，经后减轻或消失，胀痛呈周期性。在怀孕期，肿块迅速增大，部份有恶变之可能，质地坚硬皮色不变。一般为两个或多个，多发生在一侧或两侧。
发病的原因，用中医的讲法，大多数是因情志内伤，肝郁痰凝，积聚乳房、胃络所致；或因思虑伤脾，郁怒伤肝，以致冲任不调，气滞痰凝而成。
调治方法:
一，原始点按推处理:每天坚持按推上背部、内肩胛部原始点一两次，每次按推一两分钟，由轻至重用力，痛感能承受为佳。按推后结合温敷或温艾30-40分钟，效果更佳。
二，艾炙处理: 1，主穴①乳根(双) 、②阳陵泉穴(双)。配穴:气滞痰凝型，加丰隆穴或足三里；气滞血瘀型，加血海穴或隔俞穴。每日一次，每次15-20分钟，10次为一疗程，连续两疗程后休息5-7天，再行下一疗程。
2，天宗穴，每日一次，每次40-60分钟(按揉后再炙，效果更好)，连续10天为一疗程，间隔2-3天再炙。
3，按摩刮揉脚背太冲穴和陷谷穴周围。每天有空闲时，即可用手指或刮痧板擦油轻刮，时间不限，但力度要适当，以免刮破皮肤。
以上几种方法可以同时结合做，也可以单选其中一种坚持做。平时尽量少吃冷冻，寒、凉性食物或搭配温、热食物同时吃。调节好心态少生气少熬夜，保持充足睡眠，适量运动。
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