女人生完孩子之後身體非常虛弱，所以會通過坐月子的方式來進行產後身體恢復，隨著生活水平的提高，越來越多的人開始講究科學坐月子。有人說女人坐月子期間要30天，但是也有人表示坐月子要滿42天才好。其實天數僅僅是一個數字，並不能確定身體恢復情況。只有身體恢復好了，才可以判斷是否出月子。坐月子不能只按天算，身體這三個表現“達標”，月子或許才算做好。
坐月子還在按天算嗎？若這三個標準“達標”，月子可能才算做好！
一、產婦的氣色和精神飽滿
我們知道生孩子時，會耗費女人的大量精力和氣血，所以產後女性身體非常虛弱。而產婦的氣色和精神恢復狀況也是檢驗月子是否做好的一個標準。對於女性朋友來說，如果身體恢復的良好，那麼體內的氣血就會非常充足，所以看起來就會氣色紅潤有光澤，而且精神也非常的飽滿。所以女性朋友在坐月子期間，如果身體恢復的很好，而且看上去氣色紅潤，這說明產後身體內各個器官恢復的還算不錯，如果你有這種表現，恭喜，你的月子或許做得非常成功。
二、產後身體恢復情況良好
對於女性朋友來說，在坐月子期間不能只按天計算，一定要根據個人的身體健康狀況來判斷月子是否做好。生完孩子之後，很多寶媽在照顧孩子的事情上總是親力親為，而且在晚上的時候還要起床給小寶寶餵奶，這樣不僅容易導致寶媽睡眠不足，而且長期坐著也容易導致出現腰痠背痛的情況。所以在坐月子期間，如果你沒有腰痠背痛的情況，恭喜，你的月子或許做得非常成功。
三、體內惡露排出
子宮對於女人來說非常重要，它不僅可以幫助女性朋友孕育生命，而且還是女人身體健康狀況的重要標誌。在坐月子期間，我們可以通過觀察體內惡露排出情況來判斷寶媽子宮健康狀況。如果在坐月子期間，你非常注重身體保暖，而且身體也沒有受涼，私處也沒有受到感染，那麼體內的惡露很快就會排乾淨。這說明你的子宮恢復的還不錯。如果在坐完月子之後，你的體內惡露已經沒有了，恭喜，月子做得或許非常成功。
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