春天要多吃这菜,蒸一蒸,就能端上桌,尤其牙齿不好的人要常吃!

春天要吃这菜,荤素搭配营养高,蒸一蒸,就能端上桌,尤其牙齿不好的人要常吃!

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芋头蒸肉软糯香浓,营养丰富,芋头中富含蛋白质、钙、磷、钠、胡萝卜素、维生素C、B,皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用;我家隔三差五就要吃一次,大人小孩都爱吃,每次一大盘上桌就被秒光。

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芋头蒸肉做法简单,把芋头片和猪肉块夹一起,蒸一蒸加上酱料就可以开吃了。当然要做到软糯香浓,还是要一定技巧前提的;首先就要会挑选优质的芋头了;1、选择新鲜好芋头,最好都是刚从土壤里挖出来的,有新鲜的泥土或者泥土痕迹,表皮湿润。看起来就很陈旧,没有刚挖出来的气息,是老芋头不可取。再一个就是给大家分享的具体步骤和过程了;

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【芋头蒸肉】食材:芋头、五花肉、香葱、生姜、料酒、鸡粉、油、盐、生抽。

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1、首选把芋头去皮,用清水冲洗干净切片,然后装盘加适量的盐翻均匀腌制15分钟;香葱洗净切葱花,生姜切薄片即可。

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2、新鲜五花肉洗净,放入汤锅焯水熟透就可以,然后捞起沥干切片跟芋头薄点即可,加盐、生抽、鸡粉、搅拌均匀腌制十分钟。

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3、把切好的芋头片和五花肉片夹叠在一起,装盘备用。

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4、备蒸锅加水,把水煮沸腾后,马上放入备好的芋头和肉盖紧,设置清蒸键,清蒸时间为30分钟。

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5、30分钟后开盖,软糯香浓的芋头蒸肉就可以起锅了。撒上备好的葱花、飘香四溢的米粉蒸肉就可以上桌了。

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温馨提示;这样做出来的芋头蒸肉,软糯香浓,喜欢吃的朋友一定要试试,做给孩子吃营养又美味。尤其对牙齿不好孩子,常吃很好!

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