今天給大家帶來的寶寶輔食——南瓜蘋果泥。寶寶剛開始添加輔食都是以泥狀為主，菜泥和果泥是首選，營養豐富，口感也好。今天給寶媽們推薦一款混合泥，食材選用了南瓜和蘋果。
南瓜的營養成分較全，營養價值也較高，是維生素A的主要供給源，而維生素A和蛋白質結合可形成視蛋白，在視覺上扮演著重要的角色。蘋果內富含鋅，是促進生長髮育的重要元素，尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素，常常吃蘋果可以增強記憶力，具有健腦益智的功效。
這兩種食材都能增強寶寶免疫力，而且甜甜的口感，寶寶非常喜歡哦！
需要提醒寶媽們的是，在給寶寶添加這道輔食前，要確保寶寶對食材都沒有過敏反應哦！輔食添加應遵循少量、簡單的原則，一次添加一種，連喂三天，注意觀察，如果寶寶有異常反應，應該暫時停喂。
菜泥、果泥、肉泥等都可以混在米粉或者粥裡給寶寶吃的。粥和米糊一樣，都可以作為基礎主食，配上菜泥、果泥、肉泥吃。建議小月齡寶寶還是以吃市售米粉為主，營養成分更全面。隨著寶寶月齡增大，可逐漸豐富食物種類，加些稀飯、麵條等主食。
適齡寶寶：6M+
食 材 清 單
食材清單：南瓜30g、蘋果半個
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制 作 步 驟
▲步驟一：南瓜去皮洗淨，然後切成片備用
▲步驟二：蘋果洗淨去皮
▲步驟三：將去皮後的蘋果切成薄片
▲步驟四：輔食鍋中倒入清水
▲步驟五：上蒸屜，將切好的南瓜和蘋果倒入蒸屜中
▲步驟六：將南瓜和蘋果蒸熟
▲步驟七：將蒸熟的南瓜和蘋果倒入料理機，再加入適量溫水，打成細膩的泥
▲步驟八：打好後，倒入小碗中
▲步驟九：細膩香甜的南瓜蘋果泥就完成了，直接吃，加在米粉裡、粥裡都可以哦
製作成功率：95%
重 點 關 照
1、寶寶適當的吃一些南瓜非常好，但一定不能吃太多，皮膚容易變黃，南瓜裡面含有非常豐富的類胡蘿蔔素，這種物質比較多存在於水果以及黃葉蔬菜裡面，像南瓜，胡蘿蔔等就含有很多，如果寶寶一下子吃太多南瓜，就會攝取太多的胡蘿蔔素，容易堆積在表皮角質層，像腳掌，手掌，人中，前額，指甲旁邊以及關節周圍皮膚就會變成檸檬黃般的顏色，讓小朋友看起來就像是黃疸一樣，這種症狀被稱為胡蘿蔔素黃皮症。所以給孩子吃南瓜，每天都不要超過一頓主食的量。
2、直接給寶寶吃，加在米粉裡、粥裡都很不錯哦
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