各位点开这篇文章小伙伴，想必都是很高的颜值吧！
刷牙是我们每天都会经历的事，刷牙虽然只是一个小小的动作，但是却关乎着我们的身体健康。不过有很多朋友反应，为什么每天都刷牙，可牙齿还是黄黄的呢？这是因为很多人在刷牙的第一步就做错了，应该应该怎样刷牙呢？
很多人刷牙都没有注意这样一个问题，就是刷牙前，牙膏要不要先沾水？现在80%的人都不知道，当然也有些朋友会回答说：当然要沾水了，不然怎么刷牙呢？严格来说这样的说法是不完全对的的，因为牙膏是否要先沾水，这是要根据牙膏的属性决定的。
一般的牙膏，用来刷牙前都要沾水的，通过水的分解可以起到丰富的泡沫，这样刷起牙来也会更方便，如果不沾水的话，刷起牙来就会很干，这样容易伤到牙龈导致牙龈出血，所以说牙膏要沾水后再刷也是正确的。
但是对于一部分的美白牙膏来说，刷牙前牙膏最好不要沾水，不然会导致牙膏中的美白效果变差，这样这么刷都很难刷美，所以说这样刷牙牙齿很难变白，所以想要牙齿美白的朋友，用美白牙膏刷牙最好不沾水。
想要牙齿变白，刷牙时还可以用一些小技巧，比如以下2种方式：
1、白醋美白法。将少量白醋含在嘴里2分钟左右，然后再吐掉，再按正常刷牙方式刷牙就行了。这样刷牙效果非常好，不过会出现牙齿变酸的情况，不能经常这样做，牙不好的朋友也要避免这种方法。
2、橘子皮美白法。把橘子皮晒干，磨成粉，将橘子皮粉和牙膏混合在一起来刷牙，这样坚持一段时间就会看到效果哦，变白就很容易了。
那么，你们在刷牙时，牙膏沾不沾水呢？
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