相約青春,觸摸心靈——大學心理健康知多少?

人之幸福,全在於心之幸福。 ——歌德

“千軍萬馬一起過獨木橋”,高考的殘酷一直是讓人感慨的,能夠從萬千莘莘學子中脫穎而出進入大學這座象牙塔,是很讓人羨慕的。初入大學,很多學生都是懷著多年的夢想的,可能許多學生都是將大學想象的如同“天堂”美妙、自由、快樂!

相約青春,觸摸心靈——大學心理健康知多少?

可是事實上,不管是學生還是父母都應該清楚大學並不是所有人想象的那麼美好無比,大學的生活處處充斥著各種心理矛盾和困擾,在這個時候,許多學生都會或多或少出現心理方面的問題,如果處理不好,就會出現大的問題。

藥家鑫的案件相信很多人都是特別清楚的,藥家鑫,西安音樂學院大三的學生,2010年10月20日夜晚,駕車撞人後發現對方正在記錄自己的車牌號,於是就返回自己的車中,拿出水果刀,將傷者刺了8刀致其死亡。很顯然,藥家鑫並不是天生的惡魔,那作為一名受過高等教育的大學生,為什麼會出現這樣的犯罪行為呢?

相約青春,觸摸心靈——大學心理健康知多少?

當最終進行庭審時,心理醫生髮現,因為長期家庭的教育和在學校沒有進行合理的心理疏導,藥家鑫出現了嚴重的負面情緒,進而演變出現扭曲的人格,造成過錯,最終犯罪。

藥家鑫的案件已成過往,但是我們必須從死亡中學習,不能讓血的教訓繼續出現,所以當新生在大學出現異常的心理問題時,不管是學生自身還是父母,老師,都應該及時疏導,解決。

相約青春,觸摸心靈——大學心理健康知多少?

那怎樣的心理才算是大學生健康的心理呢?根據我國大學生的實際情況,評判大學生的心理健康水平,應該考慮這些標準:

(一)身心方面自我感覺良好。

(二)擁有積極的自我觀念。

(三)情緒積極,穩定協調。

(四)人格和諧健全。

(五)人際關係良好。

(六)良好的適應能力。

(七)心理行為符合年齡特徵。

大學生涯對於每一個大學生來講,都是一個無法割捨的人生體驗,並且它也是人生髮展的一哥重要階段,如果在這個時候出現了一些心理方面的問題,如何維護呢?

(一)出現心理問題時,就必須通過書籍報刊獲取健康的心理知識,預約學校的心理諮詢中心,合理發洩心中情緒,調整好自己。

(二)學會認識與接納自己,既不能自輕自賤,自慚自卑,也不能自交自傲、自我中心,根據自己實際情況,合理確認自己。

(三)擴大人際交往,建立廣泛的社會支持系統,體驗友誼與溝通的快樂,開拓自己的視野,當面臨挫折與壓力時,尋求親友的協助。

(四)擁有健康,文明的生活方式,樂觀面對生活,人生沒有過不去的坎,向前看,不要總是沉浸在過往的悲傷中。


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