銀杏葉的守望
對於痛風患者來說，飲食無疑是他們很關心的地方，不正確的飲食習慣常常會導致他們痛風反覆發作，嚴重影響生活質量。對於痛風患者來說，如何吃？什麼能吃？無疑是他們十分關心的地方。
洋蔥是我們生活中十分常見的蔬菜，營養價值豐富，深受大眾的喜愛。由於洋蔥嘌呤含量低，並且也不含有果糖等影響尿酸代謝的物質，對於痛風患者來說，是完全可以進食的，但建議大家最好烹飪後食用，生洋蔥畢竟有一定的刺激性，辛辣刺激的食物對於痛風病情控制也有一定的影響。
痛風患者飲食方面應注意嚴格限制高嘌呤、高果糖和含酒精食物的攝入，建議儘量不吃動物內臟、帶殼海鮮、肉湯等高嘌呤食物，不吃巧克力、奶油、西式糕點等果糖豐富的食物，不飲果汁、可樂等果糖豐富的飲料，最好不飲酒，特別應避免飲啤酒、黃酒，如不能戒酒，可在病情穩定時適當飲紅酒；要儘量少吃而不是不吃動物性肉食，鼓勵大家進食新鮮蔬菜、粗糧、低果糖水果和低脂或脫脂乳類及其製品，每日可吃一個雞蛋。
痛風患者在日常生活中還應注意多飲水，每日宜大於2000ml，以白水為宜，也可適當飲蘇打水、淡茶水和咖啡。也要適當運動、控制體重、注意保暖、規律作息和保持良好的心態。並且應在醫生指導下規律服藥，建議急性期應積極消炎止痛，緩解期注意降尿酸，以達到穩定控制病情，減少急性發作的次數和併發症發生的目的，提高生活質量。 感謝閱讀，祝大家身體健康。如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。圖片來源於網絡，版權所有，轉載務必註明出處。
全科掃地僧
洋蔥當然可以。注意 酒，海鮮，肉，火鍋
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