綜合內科張醫生
導語：喝茶養生，茶葉現在全世界都喜歡喝，但是怎麼樣喝茶才能達到養生的效果，這是很關鍵的。茶葉的種類繁多，每種茶葉的特點有所不同，在什麼時間喝什麼茶，效果也是不一樣的。
我們國家，從古代就已經知道，喝茶不但可以解渴生津，還可以修身怡情，在正確的時間喝茶對於身體的保健作用也有不一樣的效果。茶葉它不但是一種飲品，而且還是可以入藥的，所以中醫認為，我們平時在喝茶的時候，對於不同的季節喝不同的茶，對我們的腸胃有更好的保護作用，同時還可以起到提神、增加食慾的功效。
不同的茶有不同的作用，所以我們在平時喝茶時也要看時間，比如在秋冬季節不適宜喝綠茶，而在夏天來喝綠茶的話對我們的腸胃有很好的保護功效，同時還具有提神醒腦的作用。那麼紅茶什麼時間喝對身體最好呢？我們得先來看紅茶的一些特點、和茶性，我們就知道紅茶什麼時間喝最發好。
我們都知道，紅茶不同於綠茶，因為紅茶是全發酵茶，所以茶性也發生了很大的變化，它的茶性是溫熱，所以在保健功效上是有所差別的。喝紅茶它具有暖胃和提神的作用，我們在寒冷的冬季飲用，就具有驅寒暖胃、幫助消化、增加食慾等作用。在寒冷的天氣，人體中的生理功能就會出現減退的情況，由於陽氣減弱，所以寒邪容易入侵我們的體內。那麼紅茶溫和，具有很好的補充人體冬天所缺少的陽氣的作用。有醫學證明，紅茶本身含有豐富的蛋白質和糖分，能夠增加人體抵抗寒冷、暖胃促進消化有著很好的作用。
紅茶的種類也是比較多的，很多紅茶中的名茶雖然在世界範圍流行很廣，也受到很多國家和民族的喜愛，還是會有不少人不知道紅茶在每天的什麼時間喝最好。紅茶對增加腸胃蠕動、促進消化具有很好的作用，紅茶還有很好的減肥作用。那麼，我們喝紅茶應該最好的時間是，在飯前或者是飯後一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食慾。
以往的經驗告訴我們，在吃飯前和吃飯後的半個小時左右時間裡，最好還是不要喝茶，避免對腸胃造成影響。
許飛揚說茶葉
休閒時，口渴時，第二泡出來時，
王小二347
最好在飯前或者是飯後一個小時喝茶，這樣能夠很好的促進消化、增加食慾。
Dreamer31007771
建議飯後喝，秋冬喝
