相信大家以前在看古装剧的时候，经常很多嫔妃怀孕的情节怀个孕真的是好难呀，想要生下来可能就更是难上加难所以很多嫔妃在平时更是小心翼翼，不敢大动，连吃的都有特别的讲究。这样才能够生下健康的宝宝来为自己巩固地位。虽然在现在这个社会怀孕生育并不是太难的事情，只要双方两人符合生育的年龄在身体健康的状况下就可以怀孕，生孩子再怀孕之后也是需要注意的，尤其是饮食上很多家里的老人都会说，怀孕之后要多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素和营养，还能够缓解孕期孕吐和便秘的情况。所以很多孕妈就猛吃水果，猛吃蔬菜，但是要知道虽然怀孕这时候才好，但并不是所有的蔬菜都适合孕妇食用，有些蔬菜吃了反而会起到反效果，对于妈的身体造成伤害，引起宫缩，还会造成流产或者早产的风险。下面跟随小编来一起了解一下。
怀孕后，尽量少碰这3种蔬菜，避免引起“宫缩”，孕妈别太任性！
第1种：韭菜
说到韭菜大家可能是最熟悉的一道食材，尤其是对男性朋友来说，有着补肾壮阳的功效，而且作为平时生活中最常见的一种蔬菜，包饺子，包包子的时候都会用它来做馅料，而且就在中含有丰富的维生素和纤维质，能够加快肠胃的蠕动速度，清理肠道内的黑除宿便，缓解便秘情况，有助于增进食欲，加快肠胃的消化功能。但是对于孕妇来说是不建议吃九餐的，因为韭菜属于一种热性食物，过多食用可能会引起孕妇上火的情况，而且还会引起子宫的收缩严重的造成流产或者早产的风险，所以为了自身的身体健康和宝宝的健康生长发育，还是尽量不要再碰韭菜了
第2种：防止时间长的马铃薯
马铃薯也就是我们平时所说的土豆。而且不管用土豆做成怎样的美食，很多人都是比较喜欢的，而且口感好，但是对于孕妇来说在选择土豆的时候，尽量选择刚买来的新鲜的土豆食用，放置时间长的就尽量不要再用了，因为它里面还有生物碱。反正时间长了里面的生物碱含量会越来越高，孕妇如果过多食用这些成分，会影响到胎儿的发育，造成流产的风险，所以建议孕妈妈还是尽量远离这些放置时间长的马铃薯。
第3种：荸荠
荸荠是一种营养价值比较丰富的蔬菜。能够帮助身体补充多种营养物质，但是对于孕妇来说是不建议食用的。因为这类食物属于寒性食物，过多食用可能会加重子宫内的寒凉起引起子宫的收缩，严重的可能诱发早产或者流产的风险，所以孕妈妈为了自身和宝宝的健康，一定要学会忌口这类食物。
所以对于孕妇来说，以上这三种食物还是一定要学会忌口，可以多吃一些，利于身体接受消化吸收的苹果，香蕉这些食物能够缓解孕期的孕吐反应，还能够缓解便秘情况。今天的文章就为大家分享到这里了，对此是否还有不同观点和想法，欢迎在下方评论区留言讨论，也可关注小编，每天为大家分享更多备孕怀孕以及育儿小知识，感谢您的阅读和支持！
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