当准妈妈备孕成功怀上宝宝以后，那么准妈妈身体里的激素水平是会发生变化的，这些变化会让准妈妈的身体变得脆弱以及敏感。相信大家都知道，准妈妈在怀孕期间的一举一动，是会影响到宝宝的健康发育的，所以为了宝宝能够健康的成长发育，准妈妈在怀孕期间应该在生活习惯以及饮食作息上变得小心翼翼。但是有很多的女性在怀孕以后还大大咧咧的，经常做这4件事情，这样很容易会使准妈妈出现宫缩，对宝宝的健康发育是有影响的。
怀孕期间，孕妈常做这4件事，可能会引起“宫缩”，孕妈别忽视了
1.饮食不当
如果准妈妈在怀孕期间经常暴饮暴食，或者是挑食偏食的话，那么这样宝宝也无法摄取均衡的营养，并且在这炎热的夏天，准妈妈经常吃辛辣食物的话，这样不仅对宝宝的健康发育有帮助，还会使准妈妈出现血液流畅不通，引起宫缩的现象发生，严重的话还有可能会使准妈妈出现早产。
2.做家务
有很多准妈妈在怀孕以后就会选择在家养胎，也许是因为一直呆在家里比较无聊，所以会在空闲的时间做的家务，甚至还会搬一些非常重的东西。但其实准妈妈在怀孕以后是不可以做家务的，尤其是想弯腰这样的，因为准妈妈在怀孕以后弯腰并且用的力气过大的话，这样会对准妈妈的子宫造成一定的压迫，从而使准妈妈出现宫缩。
3.情绪不稳定
因为身体内的激素水平发生了变化，所以准妈妈在怀孕期间的情绪是非常不稳定的，并且准妈妈在怀孕以后，还会经常的爱发脾气，也许是因为准妈妈的激素分泌异常所引起的。如果准妈妈在怀孕期间经常控制不住自己情绪的话，这样是会让准妈妈体内的血液不流通，从而出现子宫收缩的现象，这样对宝宝的健康发育是有影响的。
4.经常摸肚子
有很多准妈妈在怀孕以后，可能是迫不及待的想早一点见到自己的宝宝，所以在怀孕期间会经常的抚摸自己的肚子。尤其是在胎宝宝有了胎动以后，这个时候的准妈妈与宝宝有更多的互动，所以会频繁的抚摸自己的肚子，虽然准妈妈在怀孕期间，应该适当的抚摸自己的肚子，便是对宝宝到处相应的回应，但是如果经常抚摸肚子，很有可能会使准妈妈出现宫缩，从而让宝宝的胎动变得更加频繁。
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