心梗，又叫心肌梗死或心肌梗塞。发病急、致死率高是心梗的特点，往往让人措手不及。据研究显示，约50%的心梗患者，在发病1小时内，抢救无效死亡！
家里有老人的注意，在心梗发作，救护车到来前，我们一定要牢记三个“不能做”和三个“一定要做”。
三个“要做”一定得知道
1、保持平卧状态
不要随意搬动患者，避免增加心脏负担。如果患者在运动时发生胸痛，应停止运动。如果患者情绪激动，一定要尽力让他恢复平静。
2、开窗通风
心梗发作时，要保持室内空气流通，使患者保持温暖。发生心梗后，最坏的情况是室颤，可能导致猝死，此时，最好保持病人的呼吸道畅通.
3、给患者吸氧
家里如果备有氧气瓶，赶快让患者吸氧，每分钟3～5升，具有抢救与心理安慰的双重作用，可增加心肌的氧供，以减轻症状。
当心梗发作时，牢记四个“要做”还不够。时间紧急，性命攸关，一些错误的急救方法反而会“帮倒忙”，当心肌梗塞发作，千万别做以下4件“要命”的事。
三个“不能做”，绝不是儿戏
1、不要将患者“扶起来”
有些心梗患者发病时会因胸痛而倒地，很多人下意识便是将患者扶起来，其实这样做很要命！无论在何处发病都要立即平躺！
心脏是全身需要供血最多的地方，平卧时身体供应给心脏的血液是最多的。冠状动脉本身就缺血，站和坐都会使心脏缺血更加严重，所以，疑似心梗发作第一时间应原地平躺。
2、不要给患者喝水
有的家属在患者心梗发生后，会马上将其扶起并下意识给患者喝点水“压压惊”，希望以此降低血液粘稠度，但其实喝水是“帮倒忙”。
如果患者意识不清，喝水很容易导致误吸，发生吸入性肺炎。此外，心梗患者一次喝下太多水，水分快速进入血液，使血液量增，患者不健全的心脏承受不了，反而出现胸闷气短。
3、不要盲目用药
在等待急救车来这段时间，很多家属都会给患者来一片硝酸甘油，如果吃一片胸痛不缓解，就连着再来好几片。专家表示，这时吃硝酸甘油没错，但不应过量服用。千万不要盲目用药，应在专业人士的指导下完成。
做好这3点，预防心梗和脑梗！
1、到了冬季的时候，建议中老年人及时的增添衣物，以防因为感冒而出现上呼吸道感染等疾病，在外出的时候，最好做好保暖措施，对于已经出现了心脑血管疾病的人，比如冠心病患者，最好随身携带救心丸。
2、建议中老年人，在冬天的时候，进行适当的户外运动，来增强身体的御寒能力，而且也可以很好的锻炼心肺功能。每天的饮食，应控制好食盐和脂肪的摄入量，适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，在平时生活中都应该适当多吃些安康荞子茶，它对心血管具有很好的保护作用。这是由于在安康荞子茶中，除了富含微量元素硒之外，还含有大量丰富的三萜类、生物类黄酮等成分，而这些成分对血管都具有扩张的作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯。
除此之外，在平时是生活中多吃些安康荞子茶，还可以帮助我们有效起到降低血压的作用。安康荞子茶中含有的维生素B1、B2、胆碱，以及烟碱酸等成分，具有显著的降血脂功效。
3、对于已经出现了心脑血管疾病的中老年人，尤其是患有冠心病，高血压，脑梗病史的人群，一定要遵医嘱服药，可能一些人有冲冷水澡的习惯，但是这样对于血管是不利的，可能导致大血管收缩加强，从而诱发心肌缺血或大脑缺血等疾病的发作。
閱讀更多 李醫師說健康 的文章
