說起胃病，相信大多數朋友也是見怪不怪了，俗話說“十人九胃”，在我們身邊會有胃病的人數不勝數，很多人認為胃病是小病，在平時吃點止痛藥就可以安然無恙，但是當我們胃部寄生有幽門螺桿菌時，若不及時清除將會給我們的胃部造成很大的威脅。
幽門螺桿菌作為一種致病菌，它主要寄生在我們人體的口腔以及胃部，尤其是胃部一旦感染幽門螺桿菌，那麼胃黏膜將會在受到損傷的過程中，很容易導致胃潰瘍，甚至胃癌。
且據臨床醫學表明，患有胃癌的人有60%是感染幽門螺桿菌，那麼在平時如何預防幽門螺桿菌的入侵呢？首先，遠離一些攜帶幽門螺桿菌的食材是非常重要的。
想胃好，3種攜帶“幽門螺桿菌”的食材最好丟掉
第一種：剩飯剩菜
尤其是對於家裡老人來說，一直秉持著勤儉節約的原則，所以對於那些剩飯剩菜總是留了一頓又一頓。其實，這種做法是非常不健康的，因為在剩飯剩菜裡邊不僅有細菌和病毒滋生，而且放置時間過長容易出現黃麴黴毒素，對胃部是一種很大的威脅，這也是大多數老人更易患胃癌的主要原因。
第二種：發黴食物
很多新鮮的食物由於儲存不當容易出現受潮或者是生蟲發黴的情況，其實面對這些發黴的食材最好的辦法就是扔掉，雖然很多人認為這是非常浪費的，但是一個部位的發黴可能會導致其他部位滋生黃麴黴毒素。黃麴黴毒素是我們肉眼無法及時觀察到的，尤其是對於家裡那些常用的菜板以及木筷來說一定要做到及時更換。
第三種：生食
雖然說幽門螺桿菌需要在高達200度左右的高溫下才能殺滅，在平時我們攝入的食物，哪怕是高溫殺菌後無法徹底清除，但是至少可以避免細菌毒素的攝入量。尤其是很多人喜歡吃一些生食，尤其是牛排、生魚片等，看似健康營養，其實存在的寄生蟲是非常多的。
所以各位朋友們想要預防幽門螺桿菌的入侵，以上這三種食物是萬萬不能碰到，尤其是對於家裡老人來說，一定要及時勸阻。
養胃做到“3要”，你的胃越來越健康！
1、要吃早餐
不吃早餐，胃酸正常分泌，腐蝕胃部，增加胃部疾病的發生幾率。
不吃早餐，導致血糖的波動增大，容易形成糖尿病。
不吃早餐，血液中的B型血栓球蛋白增加，導致血液凝固，導致心血管疾病。
不吃早餐，導致大腦缺乏營養物質，導致記憶力下降，容易形成老年痴呆。
2、要喝養胃水
胃是靠養出來的，適當補充一些養胃的水，不僅增加水分的吸收，預防胃病，並且也是很方便的養胃方式。兩餐之間，泡一杯華花郎茶水，降胃火，消胃炎，殺滅幽門螺旋桿菌。
華花郎，我們隨處可見，平時家裡總吃，有很好的祛火解毒，消炎的作用，在中醫認為，華花郎是養胃的極好的藥材，入胃經，消除胃炎降胃火，促進膽汁分泌，增加消化，預防脹氣，消化不良，胃疼的症狀。在很多古書記載，華花郎有治療胃脘痛的作用，其中的蒲公英素，刺激消化器官，保護胃的作用。
而現代的醫學證實，華花郎有殺滅幽門螺旋桿菌的功效，修復損傷的胃粘膜，並且與藥物配合，可有效的殺滅幽門螺旋桿菌。
很多人擔心它的寒性，建議大家，搭配大棗等溫性食物飲用，或者是可以飲用經過加工後的華花郎茶，降低寒性，適合長期養胃飲用。
3、要按時休息，不熬夜
熬夜導致腸胃功能的代謝紊亂，導致胃氣不足，胃功能下降，引發疾病。熬夜使胃酸不正常的分泌，腐蝕胃部，消化道，導致反酸，胃粘膜損傷，增加胃部疾病的風險。研究發現，長期熬夜的人，患癌症的風險增加40%，其中包括胃癌，腸癌等。
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