俗话说：中药十副，不如鱼胶易补！一个女性如果能够坚持服用鱼胶3个月以上，就会发现整个人的皮肤，睡眠、气色都会开始改善。
从营养学角度分析，汕胶宝的鱼胶具有：补气血，调理内分泌、淡斑和调经的功效哦～流传千年必定功效不凡！
鱼胶性平，由于鱼胶中含有大量的胶原蛋白质，且易于吸收和利用，因而备受人们的青睐。鱼胶还有增强胃肠的消化吸收功能、增强体力、促进生长发育，提高思维和智力等功效。
吃鱼胶多久有效？其实，这个要看个人对鱼胶的吸收情况和鱼胶的种类决定的。最快的一个星期就能感觉到鱼胶带来的变化，通常情况下15-30天就能感觉到鱼胶带来的效果的。汕胶宝决定今天要煮一个鱼胶瘦肉汤来滋补一下自己！
准备材料：花胶50克、瘦肉250克；姜片3片；
桂圆肉10克、枸杞10粒、玉竹适量、眉豆少许。
做法步骤：
1.准备好材料：黄花鱼胶、桂圆、枸杞、玉竹、眉豆、瘦肉、姜片；
2. 将花胶放进清水里面浸泡一晚上，（如果没有浸泡软就继续浸泡；
3. 待花胶浸泡软后，放进蒸锅里面蒸，这个过程是为了让花胶能发的更大，花胶大不大主要看这一步；
4. 蒸后的花胶，要马上放进冷水里面，这样能保持花胶的营养不被流失；
5. 然后用冷水泡发一天左右的时间，直至花胶完全泡发完成；
6. 将瘦肉切块；
7. 玉竹和眉豆放进清水里面浸泡；
8. 烧开一锅水，放进姜片，辟腥，放进瘦肉；
9. 在煮汤的过程中会出现漂浮物，我们可以用汤勺把它辟除出来，这是血水会导致尿酸过多，这一步骤不能省略；
10. 将浸泡好的玉竹和眉豆依次放进汤里面，随后加上桂圆，盖上盖子，煮20分钟；
11. 掀开盖子，将浸泡完成的花胶放进汤里面，盖上盖子，煮半小时；
12. 在临出锅前的10分钟加入枸杞进去，这样美味又营养的花胶汤就出炉了~
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