俗話說：中藥十副，不如魚膠易補！一個女性如果能夠堅持服用魚膠3個月以上，就會發現整個人的皮膚，睡眠、氣色都會開始改善。
從營養學角度分析，汕膠寶的魚膠具有：補氣血，調理內分泌、淡斑和調經的功效哦～流傳千年必定功效不凡！
魚膠性平，由於魚膠中含有大量的膠原蛋白質，且易於吸收和利用，因而備受人們的青睞。魚膠還有增強胃腸的消化吸收功能、增強體力、促進生長髮育，提高思維和智力等功效。
吃魚膠多久有效？其實，這個要看個人對魚膠的吸收情況和魚膠的種類決定的。最快的一個星期就能感覺到魚膠帶來的變化，通常情況下15-30天就能感覺到魚膠帶來的效果的。汕膠寶決定今天要煮一個魚膠瘦肉湯來滋補一下自己！
準備材料：花膠50克、瘦肉250克；薑片3片；
桂圓肉10克、枸杞10粒、玉竹適量、眉豆少許。
做法步驟：
1.準備好材料：黃花魚膠、桂圓、枸杞、玉竹、眉豆、瘦肉、薑片；
2. 將花膠放進清水裡面浸泡一晚上，（如果沒有浸泡軟就繼續浸泡；
3. 待花膠浸泡軟後，放進蒸鍋裡面蒸，這個過程是為了讓花膠能發的更大，花膠大不大主要看這一步；
4. 蒸後的花膠，要馬上放進冷水裡面，這樣能保持花膠的營養不被流失；
5. 然後用冷水泡發一天左右的時間，直至花膠完全泡發完成；
6. 將瘦肉切塊；
7. 玉竹和眉豆放進清水裡面浸泡；
8. 燒開一鍋水，放進薑片，闢腥，放進瘦肉；
9. 在煮湯的過程中會出現漂浮物，我們可以用湯勺把它闢除出來，這是血水會導致尿酸過多，這一步驟不能省略；
10. 將浸泡好的玉竹和眉豆依次放進湯裡面，隨後加上桂圓，蓋上蓋子，煮20分鐘；
11. 掀開蓋子，將浸泡完成的花膠放進湯裡面，蓋上蓋子，煮半小時；
12. 在臨出鍋前的10分鐘加入枸杞進去，這樣美味又營養的花膠湯就出爐了~
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